Gordofredo
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Particularmente acho probiótica ruim. Muito caro,pra pouco produto. Tem um tópico ai que fizeram testes laboratoriais com algumas marcas e constataram os resultados. Eu de você usaria o whey growth,é barato e bom. E talvez apelaria pra um termo daqui um tempo se sentisse muita dificuldade. Sua dieta tá bem precária,minha sugestão é que vc procure algumas informações na area de nutrição e faça uma dieta que se encaixe pra você. dá uma olhada.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ -
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Então brother esse negocio de + repetições para perder gordura,não existe.. você vai ganhar basicamente resistência com isso. Mas não se importe muito também,você está no começo,tá tranquilo.. Foca mesmo é na dieta,você tem uma dieta especifica?
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Bom dia irmão,o whey ele apenas complementa sua dieta,não faz milagres... assim sendo eu de você ficaria mais preocupado com a dieta para baixar seu bf e talvez um termogênico ao invés de se preocupar com o whey. Compre um da growth que é mais em conta e pelo menos nós sabemos que a procedência é legal. E treino para perder gordura esquece isso,os "instrutores" adoram falar isso,mas com um pouco de pesquisa você vai ver que isso não existe. O que perde gordura,é dieta. Do mais irmão,boa sorte no seus treinos e evoluções,cria um diário de treino e continua relatando pra nós.. Abraços !!
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Acredito que você pode tomar Hiper,whey,albumina... E tb pode urgentemente marcar uma consulta
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Abdominal não deve ser feito diariamente Mah,abdômen é um músculo como qualquer outro,assim precisa de descanso. Não está fazendo aeróbico constantemente? Sobre as dicas que o Saint deu,da uma olhadinha aqui.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
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Estabelece uma dieta fixa e um treino fixo. Continua firme e posta as dúvidas
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Boa sorte Liiika Continua firme..
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Muito bom hein,determinação é tudo.. Já pensou em cortar as mãos ou até mesmo o jr? Ai você fica livre desse problema de vez.
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Putz..diferença top demais já.. vai ficar trincadao demais... boa sorte !
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Incrível.. sem ter o que te falar,alias..tenho sim CONTINUA NA LUTA ! Parabéns !
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Acompanhando.. Eu prefiro tomar o oxy 30 dias direto. 2 cedo,1 a tarde. Cada um é cada um né.. hahaha Boa sorte irmão !
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Posta mais dados,fica mais fácil ajudar... Idade,dieta,treino,etc
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O melhor jeito de você provar isso,é continuando fazendo do seu jeito e ele do dele..daqui 1,2,3 anos,vocês voltam a conversar. ^^
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Eu dei um exemplo somente,afinal não acredito que ele era a favor ou contra ou seja o que for (sou ateu).. Segundo a bíblia o incesto era "normal" a princípio e a maioria de nós brasileiros católicos dizem ser fieis a bíblia e segui-la.. porém só no que convém a eles mesmo.. Então o que tentei dizer é isso,que a cultura de cada um é determinada pelas pessoas ao seu redor quando criança,pelo local em que você nasce e o principal,pelo o que você acredita (ou que te fazem acreditar).
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Acompanhando.. dieta monstra hein !
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Cultura é cultura..e não somos ninguém para julgar. Pra nós isso é surreal,pois nosso "padrão" é outro,pra eles é normal.. Nós somos de acordo com o que aprendemos desde criança,somos instruídos a tal coisa e levamos isso como politicamente correto. Somos como maioria no brasil,católicos e no começo dessa história toda Deus era a favor do incesto,segundo dizem né..Porque não levamos isso a frente? não era correto segundo o "ser maior" ? pois é... Obs: Sou contra a pedofilia,antes que alguém interprete errado. Porém sou a favor de respeitar todas culturas. Se lá isso é "certo",que façam isso lá.
