tHiBoy

Não faz sentido essa comparação Zyzz e Stallone, através de genética corporal para recepção de AEs. O Zyzz fazia uma combinação perigosa entre AEs, álcool e drogas. Sabemos que os AEs sozinhos são perigosos, e essa combinação é um tiro na testa A genética pode fazer algumas pessoas não obteres os mesmos colaterais das outras e seu corpo ter um poder de recuperação e regeneração melhor. Porém, não esqueçamos que todo ciclo anabólico respeita uma estrutura, um timming. Deve-se saber quando parar um ciclo e começar um outro. Deve-se saber o que pode ou não fazer durante ciclos. A sinergia entre drogas, e muitos outros fatores. É preciso conhecer o corpo, que pode ter algum problema sério antes mesmo de iniciar um primeiro ciclo. E isso não é a genética que define e sim a consciência.

Posso estar enganado, mas mesmo sabendo que a aparência muda com o tempo. Me parece que a feição envelheceu bastante nesse 1 ano, o que leva a crer que as fotos tem um tempo maior. Questiona-se bastante o fato de tempo de treinamento e drogas auxiliares, porque você passou de extremamente magro, pra um shape com musculatura consolidada, densa. Por isso não acredito totalmente no que disse. Enfim, com muitos, poucos ou sem ciclos, com 1 ano ou mais de treino, os resultados são significativos, parabéns.

A minha concepção é simples. A genética não é uma barreira que não pode ser quebrada, apenas exige mais empenho, mais dedicação e paciência. Em alguns casos ela é um empecilho considerável. E aí os AEs podem auxiliar. Porém, utilização de AEs, é uma questão de escolha, de objetivos. São 3 pontos: • Ao meu ver alguém que pretende ter um corpo a nível de competição seja para competir ou não, utiliza AEs, é um fato! • Quem quer estar acima do patamar convencional, também utiliza AEs. • Se você treina por outros motivos, entre eles saúde e melhora da estética corporal em um patamar convencional. Se você olhar alguém que utiliza AEs e outro que não utiliza, com portes similares, ainda assim quem utiliza terá melhor qualidade muscular, densidade, vascularização e etc..Portanto, eu não acredito que a genética da grande maioria de humanos comuns chegue ao mesmo nível. A menos que sejam superhumanos.

Ou pode nem ser nada.

Não mistura mesmo. É complicado. Enfim, ou toma assim mesmo ou troca de fonte de proteína. No Pain No Gain!

Eu sempre faço um aquecimento, com carga superficial. Uma única vez para cada músculo. Tinha o costume de não aquecer e pude notar que com esse leve aquecimento, consigo um melhor desempenho nos exercícios.

não exagera né HAUAHAU

Pra mim o shape está excelente. Não estou querendo isentá-lo dos seus méritos, que sem dúvidas, mesmo com AEs é preciso uma rotina com disciplina e dedicação. E certamente tem! No entanto, acho que está exagerando nos ciclos, ainda mais pela idade. Essa rotina de ciclos te trará prejuízos, e não serão a longo prazo hein. Pra mim você não tem só esses ciclos que citou (posso estar enganado). Mas como já ciclei várias vezes me atentei a isso. Só repito o que disse antes e espero que esteja tomando as devidas precauções, respeitando o seu corpo. Porque enfatizo, de nada adianta ser grande, com o corpo podre e/ou dentro de um caixão. Não julgue mal meu comentário.

Ganhou mais massa muscular no peito, trapézios e braços e ainda manteve o BF. Shape está excelente pelo tempo de treino. Segue firme!

Nem direi onde tenho uma tatuagem rs.

Shape irado hein

Educação de nada tem a ver com socialização. Você pode estudar e ainda sim socializar. O problema é que seja na escola ou na faculdade, se voltar foco maior ao desnecessário, então perderá tempo de aprendizado. Lembrando que a educação é a construção na vida do ser humano, pessoal e financeiramente. E com isso bem resolvido, então poderá socializar a vontade. Basta definir prioridades e usar o tempo correto para cada coisa. Eu estudo bastante e isso pode me propiciar uma profissionalização de qualidade. Que me permite que hoje tenha tempo de sobra para socializar com mais frequência e curtir a vida de forma ainda melhor. Sem mais!

Para fazer mais paralelas, só treinando paralelas. Ao meu ver o triceps banco, é só uma questão de fortalecer o triceps em um movimento similar. Fortalecimento que pode ser adquirido em qualquer outro exercício para triceps. No entanto, importante citar que paralelas além de tudo requer um trabalho maior de outros músculos, além do equilíbrio corporal de várias áreas, durante a execução. Você recrutará mais músculos do que no banco. Ou seja, não é apenas a força. Por isso, acredito que a melhor forma de evoluir nesse exercício, é executando-o. E na verdade, não preze por número de repetições e sim pela qualidade das execuções. Com o tempo ficará cada vez mais simples e poderá ainda acrescentar cargas.

É simples amigo. Está tudo errado!

2 anos é pouco amigo. Dá pra crescer muito ainda sem auxílio de AEs. Se você acha que está estagnado, provavelmente existe algum erro na dieta, suplementação, treinamento, descanso. Sem contar que você além de ser um praticante iniciante. Ainda é jovem. Eu não utilizaria agora.

É pra ser engraçado?

A imprensa mostra, o que o povo quer ver.

Nem tomo malto.

Não gosto de nenhum desses. Até porque não sou fã de música sertaneja. Mas o Gustavo Lima está com um shape melhor. Não tem porque desmerecer, tendo em vista que o cara era muito magro e teve bons ganhos. Isso não tem nada a ver com o estilo de vida e/ou música do mesmo. Tem um fator muito relevante, para os fãs adorarem tanto. Dinheiro = Beleza (mesmo que fictícia)

Continuidade.

É sério esse tópico? Existem várias consequências para tal ato. Sem contar que você pode tentar bater e acabar apanhando feio. Ou seja, passar vergonha. A informação é a melhor defesa. Fale o que pensa, se o cara insistir, ignore. Brigar pode te trazer não só problemas físicos, como perante a justiça. Agora se você precisa se auto afirmar como homem, segue em frente.

Ao meu ver, é válido o impulso, desde que não seja rotineiro. Pois se estiver usando desse artifício a todo momento. Então provavelmente, a carga está elevada demais.

No Pain No Gain!

E qual o objetivo de não treinar pernas com peso? Elas significam muito na força do corpo como um todo, já que seu objetivo é força.

Comer comer, para poder crescer