Sodexo

Isso ai eh tônus muscular man, contração involuntaria do musculo apenas para manter a postura corporal, todo musculo tem um nivel de tonus muscular. Algumas pessoas possuem disfunções no sistema nervoso que interferem esta relacao, que seria um quadro de hipertonia(espasticidade) ou hipotonia -O que obviamente nao eh seu caso pq vc consegue fazer musculacao kkkk . Com a reducao do percentual de gordura e retencao liquida o musculo parece aumentar o tonus, a sua rigidez, mas nao tem relacao nenhuma. Olha quanto mais vc treinar mais encurtado e rigido ele tende a ficar entao pode ficar suave e agradeca por ela estar bem relaxado kkkk

Salve rapaziada, alguem que manja de bioquimica ai poderia me responder o por que da ingestao de bicarbonato de sodio apresentar um aumento da concentracao de lactato sanguineo e da performance? **O bicarbonato eh impermeável ao sarcolema entao ele só diminuiria a acidemia formando acido carbônico e que posteriormente formara água e gás carbônico. Nao havendo relacao com o lactato formado dentro da célula, entretanto o estudo diz que com o aumento da alcalose sanguínea eh gerado um gradiente de concetracao de íons H+, o que promoveria um aumento do efluxo destes e dos ácidos. -Segue o artigo Os efeitos do bicarbonato de sódio na concentração de lactato e na performance de corredores de meio-fundo e fundo. AQUINO, David et al, 2009.

Pessoal olha que interessante. Este Artigo, verificou a existência do músculo palmar longo em 200 pessoas e em 14% nao tinham o musculo no seu corpo. Esse tensor do vasto intermedio deve seguir o mesmo raciocionio. Estava pesquisando e vi que existem varias provas de evolucao e adptacao do corpo humano, olha esse Site que legal

Eh então, na minha opinião o músculo sempre esteve presente, só que como eh um músculo que fica entre a fascia do vasto intermedio e do vasto lateral e eh pequeno, principalmente em pessoas sem nenhuma hipertrofia, nao era considerado. E outra, dos 26 casos estudados 4 nao tinham uma divisao de musculo tendineia, como diz o artigo " In the remaining 4/26 cases, no clear proximal separation was possible" Coloquei o artigo em anexo pra qm quiser entender melhor. (esta em ingles) ARITGO DO NOVO MUSCULO .pdf

Este muculo só foi encontrado em alguns cadáveres não em todos, ou seja, eh proviente de uma adptacao

Claro que pode cara, escute seu corpo acima de tudo. Se a coxa ta suave e da pra empurrar 200kg no leg press senta o bambu velho.

Genética, não ha muculo sobre a clavícula. Se ela aparece muito ou pouca eh puramente determinação da genética

Entao cara o trapezio faz parte das costas. Por que treino A1 e A2? Nao entendi

Não segui uma dieta e não dormia adequadamente

Foram 2 anos de treino sem muitas 'responsabilidades' mas esta aí minha evolução. Hoje estou com 1,73 e 70kg

Eu treino sozinho e não gosto, apesar de ter resultados melhores, treinar com um parceiro é incomparável. Não gosto de pensar " no pain no gain" tenho uma visão de que o que me faz feliz é o melhor pra mim. Agora tente lembrar de algum momento em que você foi feliz sozinho, eu não consigo.

Eae rapaziada, deem uma olhada ae nos meu exames. Já vou adiantando que os valores referenciais batem mas to curioso para algumas observações. Gostei bastante do meu coleterol, eu como 4 ovos por dia e está bem baixo kkk EXAMES.pdf

Eu tambem achei bosta kkkkkkk só tava com medo ontem pq ja era de noite e eu tava sozinho kkkk

http://www.youtube.com/watch?v=SAJ-FYXRTyc Eae marombas, quero ver se vocês são fortes mesmo! Assistam ae e relatem

Eae rapaziada, consegui manter até semana passa. Estava me sentindo um pouco ansioso e complexado com as mulheres então bati uma e fiquei mais de boa.

Eae caras blz ?! Eu vi teu tópico sobre como montar uma dieta e fiz lá meu tmb ( 33 * 70 = 2300 ) e esse resultado foi muito diferente com o resultado de outra formula nesse topico sugerida pelo bassitos Mifflin-St Jeor: HOMEN: BMR = [9.99 x 70] + [6.25 x 173] - [4.92 x 17] + 5 = 1701 * 1.7 = 2890 Fiz com essa formula aqui tambem Homem: TMB = 66.5 + (14 x Peso (Kg) + (5 x Altura (cm) - (6.7 x Idade (anos) x atividade física = número de kcal e deu 1700kcal Esses valores são muitos distintos e nao sei qual seguir

Eaê rapaziada, gostei bastante desse tópico e resolvi participar. Espero que não tenha que fazer nenhum pacto pra adentrar a este meio kkk Hoje então é dia 26 e vou tentar até pelo menos julho, eu não sou muito de fapar e já fiquei bastante tempo assim então vamos lá ... ou não né kkk