Pedrosilva96
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Entendi agora, o teu foco agora é manter o que ganhou, e quando vinher o blast, aumentar a intensidade dos treinos. Pemnsei que tu fosse priorizava antes de tudo cargas, como a maioria da galera do fórum. Tbm gosto de treinos assim, mais de estímulos dferentes do que atolar 300 kilo de carga, em cada treino. Sent from Lumia 520 using Tapatalk -
Se for pra fazer ele livre, o negocio, é halteres, a mesma coisa é supino inclinado, sempre gostei de variar os estímulos. No teu treino, dissesse que ele não é constante, mesmo em Cruise, e não tendo um aumento significativo nas cargas, essa inconstacia nos treinos não pode ser um pouco, prejudicial não? Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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Treino c cargas leves mas execução extremamente lenta, ta tudo doendo aqui ja. Kkkkkkkkk rlx filho, deixa o link ai pa nois Ombros eu tava aplicando técnicas de low reps, sou muito ruim pra manter as cargas altas no desenvolvimento, e em ultimo caso utilizava a maquina, acho o trabalho muito mais concentrado e preciso. Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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Só digo uma coisa, pra isso. Exames Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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hehe, num passa nem perto em tentar no direito? Tem amigos meus que preferem 10 mil vezes aplicar no vasto, por questão de achar mais seguro do que no glúteo, sentem mais segurança, por saber melhor onde tão aplicando, sacas. Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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Explica melhor esse lance ai do nervo, traumatizou mesmo foi?
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O problema não é bem esse, era pq os santos dela não se batiam, ai javiu ne a confusão que deve ter sido, no final, eu terminei com a menina, e o colar foi pra minha prima que roubou, história linda. Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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EHUEHUEHUEHUEHUE sabia que isso ia acontecer, so não botei a parte que eu faço isso tudo na MINHA casa, e fazendo com MEU dinheiro. Kkkkkk, nem eu sou tão inocente assim, ela quase que me mata pq achou o colar da minha ex no meu quarto. Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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Vdd, ela fala, fala, mas num faz nada demais não, ela sabendo que eu tenho consciência das coisas que faço, ela leva de boa, já disse, que usaria esteroides, e ela apenas disse que se acontecesse alguma coisa, eu era que iria, arcar, agora apoio, já é outro papo. Pelo menos, eu sei que, aceitação da parte dela, eu já tenho, caso eu venha usar, agora entender e concordar, já dao outros 500 Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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KKKKKKKKK Isso é normal?? Normalmente, as minhas espinhas quando tão muito grandes e doendo muito, eu tiro na agulha mesmo, EHUEHUE. De vez enqudando, falo pra mainha, ela fica doidinha Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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falando agora em coisa estranha, de medo e talz, senti tipo umas coceiras nos ombros, em um ponto só, toquei, apertei com a ponta caneta, sei la pq foz isso, mas ai passou, tava lendo aquele QA, que tu falasse. Vai saber, cada doido com suas neuras. Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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Vai no glúteo, sempre tem uma primeira vez, o que não pode é perder o shot Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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Infelizmente é isso que acontece, pela forma que falam, e como aplicam isso. Ai colocam; tal treino, e dizem: "Pronto, mais que isso, não serve de nada."
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mas uma garrafinha, acho que não mata ninguem não, afinal Tio Arnold tomava. Que merda, confundi timing com crash, é, olhando o que tu escrevesse agora, realmente num foi loucura não, hehehehe, então... VIVA AO CRUISE!!!!
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Então esse 32 foi equivalente a queda da testo desses 750mg de enan + a deca que levou pra baixar no teu corpo então no final o hcg, terminou complicando no timing, ou tu ja tinha consiencia que isso poderia aconter, Tenso as contas pra se fazer velho, e saber o tempo certo. Eu pensava que tu tinha esperado 32 dias pra começar o cruise, quando o crash ja tava instalado mas é isso ai, só o tempo e os resultado é quem vão mostrar as consequencias das tuas decisões.
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então quer dizer que agora, supino inclinado virou exercicio de ombro, pq pega mais, inacreditável
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Vou ser sincero nessa visse, achei loucura, hehehehe, mas cada um sabe o que é bom pra vc. Agora nesses 32 dias, poderia ter sido o tempo da tpc, ou tô errado??
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Ray, ja fizesse os exames pra saber comé que que tua anda por dentro?? Voltando um pouco pra um outro post que tu respondesse, dissesse que o teu crash hormonal se deu depois de 32 dias, nesse tempo tu ja tava fazendo a tpc, ou entrasse direto no cruise??
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E é ai que entra o ponto que eu indiquei, o problema das pessoas é que chagam a pontos extremos de esquecerem o exercício, sempre fiz os dois, mais por questão de estimulo, do que tentar isolar determinada área, e não vai ser por isso que eu vou retirar determinado exercício do meu treino, biomecânica foi feita para isso, estímulos, e não para isolar determinado músculo. Sent from Lumia 520 using Tapatalk
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por isso que eu acho que seria bom pra ele um abc
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foi fechado?? a galera agora tá abrindo uma pá de tópico com assunto ja discutido, tem de cabeça do triceps, aej em jejum...
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tbm, concordo, prefiro deixar um dia apenas para pernas, mas vai que o cara consegue ter um gas e mandar um treino de ombro foda. quis seguir a linha de treino passado para ele.