Jader Abreu

Po galera, parem de ficar receitando ciclos, ajudar tudo bem, agora tem nego aí dando até as dosagens. Daqui a pouco acontece algo, vão investigar e quero ver. Vamos ter mais consciência..

Brother, faço medicina, tenho esse Guyton também, só que ele é um livro voltado muito mais à fisiologia normal, ele cita as funções do GH, tem gráficos a respeito da flutuação do GH durante o dia, a influência da insulina e tudo mais. Só que para nós, ele não tem muita validade, porque ele é muito genérico no que diz respeito as funções e dosagens, até porque ele descreve as funções do GH de uma maneira geral, e não exatamente à respeito da hipertrofia. Se você está procurando estudos efetivos à respeito do GH procure no PubMed, ou até mesmo no Scielo, que você vai encontrar algumas coisas. Eu também já tentei conciliar o que se aprende na faculdade com o mundo da musculação e fisiculturismo, mas são duas realidades distintas. A Fisiologia que tem nele é um resumão na verdade, nem tudo o que está escrito nele (principalmente nas partes que falam de metabologia) estão corretas para a hipertrofia (porque não é um livro voltado para tal) se você deseja se aprofundar mesmo, pode até usar o Guyton como uma base geral, mas informações CONCRETAS, sobre hipertrofia x hormônios/alimentação, só em artigos científicos ou conhecimento empírico.

Cara, você tem que ver que o GH natural estimulado tem pouca (ou nenhuma?) influência no metabolismo das proteínas, é uma quantidade pequena. Não acredito que possa valer apena cessar suas fontes proteicas que é o que faz você crescer DIRETAMENTE, apenas para ativar o GH. E de qualquer modo mesmo fazendo uma ultima refeição você vai sim, ter um pico de GH enquanto estiver dormindo, porque você está em um estado de jejum (o fato de dormir é insignificante, a questão para aumentar o GH é baixos níveis de insulina). Então se você se preocupa tanto com isso, faça uma última refeição rica em proteínas, carboidratos complexos, fibras e gorduras boas, e fique em jejum pela manhã, fazendo sua refeição apenas no almoço ou meio da tarde. Dessa forma estarás aumentando o GH. Agora não sei até que ponto vale o benefício.

1-8: 500mg Durateston 1-5: 40mg Oxandrolona 8-11: 300mg Stanozolol 1-3: Propionato em doses decrescente conforme atuação da Durateston 9-11: Propionato em doses crescentes conforme término da MV da dura 2-12: 500ui HCG Propionato seria para manter os níveis de testo altas nas 11 semanas do ciclo.

Rafael, to ligado que o certo é aplicar DSDN, por isso eu estipulei bem os horários para ficar mais parecido o possível os horários da aplicação com DSDN, tipo, aplico sexta a noite e segunda de manhã, ja reduz em 12 horas o tempo do que se fosse pra aplicar na segunda a noite. E sobre Oxan, realmente acho que é uma dosagem mais baixa, mas por ser um primeiro contato e um uso prolongado (5 semanas), acredito que posso conseguir bons resultados ainda! Gusmão, o problema é que o Propi da GC é beeem caro pra manter por 12 semanas, sem falar que lá pelo meno do ciclo a Dura vai entrar no auge, e será que mandar 300mg de Propi não seria testo demais? Valeu cara! Então, o objetivo é o seguinte: Na primeira semana a maioria dos esteres da dura não entraram em ação, então 300mg de propionato já jogariam a testo la em cima, na segunda semana a dura passa a fazer algum efeito, então reduzo a quantia do propionato para manter a testo regulada, na terceira semana a dura deve estar quase no pico, então uma pequena dosagem de propi na segunda para deixar a testo lá em cima. Da quarta a oitava semana utilizaria as tradicionais 2 aplicações de dura semanais. A nona semana não teria aplicação de nenhum tipo de testo porque o efeito da dura estaria quase no máximo. Na décima o efeito começa a decair e eu subo o propionato, e na décima primeira utilizaria 300mg de propi para terminar o ciclo com testo alta do início ao fim. Oxan e Stano entrariam com os efeitos estéticos, além da força. Acharam a ideia interessante? Será que a teoria se aplica na prática também? Alguem já fez algo parecido?

1 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 250mg Propionato (100mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 50mg 8h SEX) 40mg Oxandrolona (10mg 8h / 10mg 16h / 20mg 22h) 2 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 150mg Propionato (50mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 50mg 8h SEX) 40mg Oxandrolona (10mg 8h / 10mg 16h / 20mg 22h) 250ui HCG (250ui SEG 8h) 3 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 50mg Propionato (50mg 8h SEG) 40mg Oxandrolona (10mg 8h / 10mg 16h / 20mg 22h) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 4 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 40mg Oxandrolona (10mg 8h / 10mg 16h / 20mg 22h) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 5 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 40mg Oxandrolona (10mg 8h / 10mg 16h / 20mg 22h) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 6 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 7 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 8 Semana 500mg Durateston (250mg 8h SEG / 250mg 20h QUI) 300mg Stanozolol (100mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 100mg 8h SEX) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 9 Semana 50mg Propionato (50mg 8h SEX) 300mg Stanozolol (100mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 100mg 8h SEX) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 10 Semana 150mg Propionato (50mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 50mg 8h SEX) 300mg Stanozolol (100mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 100mg 8h SEX) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 11 Semana 300mg Propionato (100mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 100mg 8h SEX) 300mg Stanozolol (100mg 8h SEG / 100mg 20h QUA / 100mg 8h SEX) 500ui HCG (250ui 8h SEG / 250ui 20h QUI) 12 250ui HCG (250ui SEG 8h) 13 100mg Clomid 40mg Tamoxifeno 14 100mg Clomid 40mg Tamofixeno 15 50mg Clomid 20mg Tamoxifeno 16 50mg Clomid 20mg Tamoxifeno Objetivo - Ganho com qualidade Dados 1,86m 90kg 14% BF (reduzir até 10% antes de ciclar) 1° Ciclo Pretendo fazer ele mais para o final do ano, só que gosto de ter algo bem objetivado para ir comprando as drogas, TPC durante o ano para dar tudo certo. Quantidade de Drogas 12 Durateston 1 Bujão de 10ml Propionato GC 150 comprimidos Oxan GC 30ml Stanozolol Landerlan Observações - Um ester rápido acompanhando um "mix" (dura) para estar com a testo no máximo do início ao fim do ciclo. Está ok? Queria a opinião dos mais experientes, e por favor, leiam as dosagens, a hora das dosagens, não passem o olho por cima e critiquei no final só porque não é um ciclo PADRÃO. O que acharam?

E a temperatura corporal, ta medindo?

Sou Canhoto e tenho: - Tríceps direito maior - Bíceps esquerdo maior - Panturrilha direita maior - Coxa esquerda maior - Peitoral e ombro direito maior - Lordose Nada muito perceptível, mas encomoda.

Clembuterol tem efeito anabólico sim, há relatos na internet disso, só não se sabe ao certo o mecanismo pelo qual ele age.

Em mim, começam os colaterais com 4ml. É bom você ter um termômetro em casa, o Clemb aumenta a temperatura corporal. Eu aumento a dosagem por conta disso, quando a temp diminui e os colaterais diminuem/cessam, eu aumento a dose!

Então, a dieta ta muito boa cara, mas conforme você for perdendo peso, sua necessidade calórica vai diminuindo, ficando cada vez mais difícil perder peso. O clembuterol tem um efeito anabólico sim, é normal pessoas consumindo menos kcal que a manutenção ganharem massa muscular e perder gordura, por isso acho que da pra aproveitar esse efeito e dar uma cortada boa nas kcal, e depois quando acabar, subir um pouco lentamente para não dar o efeito rebote. Presente fazer vários ciclos, até acabar o pote?

Como voce vai comer a farinha com o whey sem gosto? Vai ser na agua mesmo? É hard hein? Outra coisa, não cogita fazer outras refeições à não ser batata + peito de frango? Eu no seu caso reduziria as kcal pela metade praticamente, o Clembuterol age por mecanismos ainda não totalmente elucidados ajudando na manutenção da massa magra, então da pra forçar bastante a dieta mesmo... Umas 2000kcal quando está ON, 2500 quando está OFF, fazendo esses ciclos da pra ter um resultado bacana.

A primeira coisa à se fazer é ler mais sobre o seu problema, tem vários artigos em portugues, revisões de bibliografia que falam do seu problema, a fisiologia normal, a fisiopatologia, tratamentos alternativos, medicamentosos e tudo mais. Procure no PubMed, Scielo, já vai te elucidar bastante e ajudar a encontrar um equilíbrio entre alimentação/suplementação/medicação com a hipertrofia!

Então posso me considerar sortudo, à alguns meses fiz um exame e minha testo livre ficou em 929 ng/dl. Claro que fatores ambientais e nutricionais podem ter influênciado esse resultado para mais. Para vocês, Tachyon e Tijolo, até que ponto a rotina da pessoa (fatores externos, alimentação, estilos de treinamento) pode influênciar na produção endógena de testosterona. A genética conta muito? Porque o que eu tenho ouvido falar por aí, é que fatores externos não têm uma influência tão grande na produção endógena, o que vocês acham?

O problema é achar testo confiável para um primeiro ciclo curto. Nem todo mundo tem acesso à fornecedores de confiança pra comprar um Propionato de qualidade, então os Drols da vida como M-stane, Dianavar, Methastadrol que são clones do M-drol lá fora tornam-se beeeem mais acessíveis, é só ter um CC Internacional que tu compra por uns 70 reais, e o relato da gringalhada é por vezes positivo. Vocês realmente não acham interessante para um primeiro contato com esteroides um ciclo com: 2a,17a-dimethyl-5a-androst-3-one-17b-ol (M-stane, Dianavar, Methastadrol) 1: 10mg ao Acordar 2-4: 20mg ao Acordar + Inibidor de aromatase se sentir algo. Stanozolol Injetável 1-4: 100mg DSDN ao Acordar TPC 5-8: Clomid (100mg semana 1 e 2, 50mg semanas 3 e 4) 5-8: Tamoxifeno (40mg semanas 1 e 2, 20mg semanas 3 e 4) 5-8: Creatina, Tribulus Terrestris, Omega 3, OptiMEN E dieta controlada com kcal na manutenção, suplementação massiva com Omega 3, evitar gorduras Trans e Saturadas, treinando 3x por semana, poucas reps, muito peso. o TT seria para a libido mesmo, se o cara namora fixo ou é casado e tem que comparecer frequentemente. Pós TPC 9-12: Similarina

Ney, sou acadêmico de medicina do quarto período, tenho uma boa base de fisiologia e acho que isso seria interessante pra mim, visto que a área que eu pretendo seguir é Endocrino e Metabologia. Então conte comigo, abraços!

Boa sorte cara, to de olho também!

Cara, muito provavelmente seu Mdrol é fake, infelizmente. No original, os efeitos já são notados logo na primeira semana geralmente, tendo na segunda o maior pico de ganho.

Ta massa cara, vai ter bons ganhos. Só uma dúvida, porque não deixa o Oxyelite para outra hora? Será que para o seu objetivo no ciclo, uma dieta low carb + stano e propi não seria o suficiente? No meu caso eu deixaria para usar o Oxyelite ciclando com Clembuterol, 15 dias Oxy, 15 dias Clemb, isso por três vezes, da um resultado bacana. Mas mesmo assim seu protocolo não deixa de ser interessante! Abraço.

Acompanhando cara, tudo organizado, parabéns. To curioso pra ver se você vai ter resultados expressivos com uma dosagem mais mediana de Diana. Se os resultados no final do ciclo ainda estiverem crescendo, pretende extender a Dura por mais uma ou duas semanas? Abraços e bons ganhos!

To acompanhando brother, tem como passar a dieta aí? Abraços e bons ganhos

Eu gosto desse crash, treinar pesado, tomar um banho, comer, deitar e estudar até pegar num sono, beeem de boa

Exatamente, a ciclagem de calorias não foi intencional, e apenas demonstrei a eficácia da LG mesmo com uma ingestão de macronutrientes considerados inadequados, o que mostraria que com uma alimentação adequada e saudável os resultados poderiam ser melhor (ou não). Mas sei diferenciar a LG da IIFYM sim...

Não tenho a base científica mas acredito que posso contribuir com a experiência pessoal. Venho fazendo o uso da Lean Gains por aproximadamente 2 meses, fazendo duas refeições, uma ao meio dia, outra as 8 horas. A primeira contendo de 20 a 40% das calorias, a segunda de 60 a 80%. Fiz uma alimentação baseada em carboidratos simples, gorduras trans/saturadas, e proteínas na base de 1,5gr/kg a 2gr/kg. Não contei exatamente quantia de calorias, mas fica entre -10% e +10% do que eu preciso para obter hipertrofia. Resultado, em dois meses mantive minha massa magra (mas muuito provavelmente ganhei, pois noto mudanças na composição corporal, por exemplo, ganhei 1,5cm de braço enquanto o abdome continua o mesmo, ou um pouco mais seco). Contra fatos não há argumentos, funciona sim! Eu só imagino se eu fizesse a dieta com uma alimentação adequada, uma suplementação ideal, obteria grandes resultados, e isso é o que vou fazer durante esse ano! Vamos lá, ficar em jejum pela manhã é algo muito bom, aquela sensação livre, você fica mais disposto! Sem falar que não viramos escravos da comida a cada 3h, aquela noia de que vamos catabolizar e tudo mais. Outra coisa é a flexibilidade que podemos ter quanto à macronutrientes, podemos comer algo diferente para complementar os macros, o que torna as refeições muuito mais prazerosas. Por quase 1 mes, comi uma barra de chocolate por dia, ou meio litro de sorvete com leite condensado e não obtive ganhos de gordura, isso é perfeito!

Já tentei pedir um cartão desses e não consegui, assim como todos os derivados. O que fui foi fazer um Cartão Nacional e vincular ele ao Paypal, consigo fazer compras normalmente!