GabrielMR

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Faça que nem o Hooly, olha lá o tópico dele, ele lança umas dicas muito boas.

"bata uma antes do treino e cresceras" Hooly, o grande

Vai ter que comprar mais vinte potes de vitamina C e de chá verde, pois esse seu cutting vai longe!

O Hooly é tão zoado que tem um monte de tópico que a galera comenta sobre ele UAHUIAHUIHA

Boa noite galera, gostaria de começar a fazer um off season, porém queria uma ajuda pra fazer a dieta, um OFF LIMPO. Não entendo se num off limpo pode haver coisas como tortei, macarrão, risoto e queria uma ajuda para montar uma dieta. To com 1,81m, 68kg e treino a 6meses. Creio que os macros são: 2613,3kcal 145,2g de proteina(580kcal) 68g de gordura boa(594kcal) 359g de carbo(1436kcal)

O Hooly não quer dividir o pré treino dele UHAUIAHUIAHUIAHUIAHUIAHUIAHUIAHUIAHUIAHIAUHUIA

HOOLY, É VOCÊ????? http://www.youtube.com/watch?v=Qfi__yu7rJg

Caralho, 37kg?! puta que pariu cara, nunca tinha visto isso, de verdade. Vamo lá, você consegue. Acompanhando.

Entrei em bulking agora também... Ainda bem que estou acompanhando o fórum desde o começo, hooly me ajudou mto SELO HOOLY DE APROVAÇÃO DE BULK

Brother, esse é o maior exemplo que você ta gordo mesmo... faço o mesmo exercicio, peso 68KG e pego 25cada lado também... A sua força vem da sua gordura meu amigo, detesto estragar seu humor, mas essa é a realidade! Escute a voz da consciecia e por favor, começe um cutting, você quer usar clembuterol, isso pode fazer mal para você. Assim como muita gente, seu idolo(Zyzz, percebo pela sua foto) também tinha problemas no coração e não sabia. Clembuterol pode te trazer um problema feio cara. Cuidado. Abraços. EDIT: esqueci de falar, também tenho 15 anos e possuo problemas no coração.

Foi isso mesmo que eu disse cara ahuiah

A cafeina que o hooly toma pra acelerar o metabolismo é a presente na coca cola

Depois que li o segredo do hooly realmente não sei mais o que falar! Ele só pode estar zoando a gente, além de gordo o cara vai pra academia pra toca uma?! WHATTTT?

Ele estava falando da sua banha..

Na minha dieta os carbos que como são 2 fatias de pão integral no lanche da manha e 100g de batata doce no almoço e 50g no pós treino... Não há excessão, todo treino saio tonto, parecendo que vou desmaiar, chego em casa como e a sensação passa, após umas duas horas me sinto muito leve(no mal sentido)... Essa ultima semana foi todos dias assim.

Quando hooly for discursar no palco do Mr Olympia, vai comentar sobre todos que falaram dele no fórum HAHAHAHA

Shape top, secada top

Tirar a retenção hídrica envolve muito mais que tomar chá verde cara... É facil, mas não tão facil assim.

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E se você realmente fez o uso de hemogenin, cuida meu brother... Assim como eu, você só tem 15 anos... Devia esperar um pouco pra fazer isso... Seus hormonios já tão lá em cima e você ainda usa hemogenin e diz que quer usar clen?? Cuidado...

Vou começar meu cut semana que vem e gostaria de saber qual o custo da Vitamina C e do Acido Linoleico Conjugado (CLA) manipulados na farmacia... uma média. Pesquisei na internet, mas não achei os preços. Abraços.