Undialavez

Fiz um gastando muito menos madeira, foi de graça com madeiras de sustentação de lajes, e estavam jogadas em casa, só tive de serrar e comprar parafusos. Já lixei, envernizei e dei uma melhorada, no final de semana eu tiro fotos e mostro como ficou. Também fiz uma trap bar com pneu de caminhão, testei com 240kg ficou excelente.

No mínimo o solado tem de ser reto, sem essas porcarias de amortecedor.

Quanta besteira! Nos anos 30 estavam começado a descobrir os hormônios sintéticos. Isso não chegava ao público não. Só passam a ser disseminados em meados dos anos 50 - 60.

Que perninha escrota de sabiá. O cara gasta em litros de ae's e esquece de treinar pernas kkkkk.

Se você puxa ela vem das costas, se empurra ela vem dos braços.

Concordo se você for uma mulher.

Ainda tenho esperança, ano que vem continuarei exercendo meu direito, imposto, obrigatório, ditatorial. Meu voto irá para o Nulo mais uma vez.

Acho perfeito os tênis para futsal.

A coisa mais fácil que tem é fazer suporte com madeira, dessas de construção. Fiz um suporte para agachamento e militar, com barra de segurança ainda, tudo com aquelas madeiras de construção, que servem para sustentar a laje. Estavam jogadas a anos aqui em casa, tive só de comprar parafusos e cerrar na medida.

Essas sim são boas de bater, dá até pra admirar as ondinhas do tapa.

Além de tudo o cara dá a cara a tapa, é fácil criticar alguém escondido atrás do computador.

Se não acha que ta faltando mais glúteo não?

A anos eu vi uma comédia com esse mesmo ator no sbt, tô a um tempão tentando achar a legenda, mas não consigo. O filme foi uma das melhores comédias que já assisti. 10/10 O nome em português é: " NASCIDO EM LOS ANGELES" Se alguém conseguir achar a legenda, ou dublado, me manda uma mp. A história é de um americano que vai fazer um favor a um primo, se passa perto da fronteira com o México, dai o cara sai sem os documentos, e numa batida policial ele é confundido com um mexicano e deportado para lá. Passa o filme inteiro tentando voltar pros States, o filme é sensacional.

Por isso prefiro ser natural e usar a musculação para melhor a saúde, e não para piorar como tantos outros que morreram prematuramente.

É mesmo. Eu digo que o Arnold foi muito esperto largou o uso enquanto era ainda jovem, abandonou a carreira com 28 anos. Talvez por isso ainda esteja vivo, também conta cirurgias cardíacas, e a melhor saúde que o dinheiro pode comprar. Neguinho acha que pode encher o cú de ae's e depois quando a coisa aperta recorrer ao SUS.

Não se engane com ae's a pessoa pode encurtar a vida, ai não vai ter vida do mesmo jeito. Nosso maior exemplo do que não fazer é o ícone teen do momento a abelinha zizzo, de tanto ae's morreu na saúna dormindo. Natural > ae's

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Deve ficar totoso!

Muitos tem a mente fechada, por anos acreditaram em mitos, e agora apenas trocaram por outro, pelo simplismo de usar exercícios compostos e treinos de força para tudo desde treinar para uma maratona a fazer uma fisioterapia. E propagam esses mitos repetindo feito papagaios sempre a mesma coisa, de tanto repetir uma mentira pensam que se converterá em verdade. E ai de quem discordar, ou se quer ter opinião diferente. Não dê atenção a esse povo, apenas ignore, é o único meio de ter alguma convivência, com fanático não se discute....

Nem hoje algo que está em teste é disseminado com a rapidez que você acha, chegar nas ruas então são umas boas décadas, apenas pense. O que está escrito, é bem distante do que acontece na prática.

Obrigado por postar um texto, que aliais não diz nada diferente do que eu já afirmei.

Na internet, é só você pesquisar um pouquinho.

Ele já tinha títulos na década de 40, esteróides só começaram a ser usados no final da década de 50, e entrado em circulação só nas décadas de 60 -70. Então esse tópico que viu era mentiroso.

o que você viu foi um cara cogitando chegar no steve reeves, que era natural, da década de 40, e um excelente shape alias.