Undialavez
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Fiz um gastando muito menos madeira, foi de graça com madeiras de sustentação de lajes, e estavam jogadas em casa, só tive de serrar e comprar parafusos. Já lixei, envernizei e dei uma melhorada, no final de semana eu tiro fotos e mostro como ficou. Também fiz uma trap bar com pneu de caminhão, testei com 240kg ficou excelente.
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No mínimo o solado tem de ser reto, sem essas porcarias de amortecedor.
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Quanta besteira! Nos anos 30 estavam começado a descobrir os hormônios sintéticos. Isso não chegava ao público não. Só passam a ser disseminados em meados dos anos 50 - 60.
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Que perninha escrota de sabiá. O cara gasta em litros de ae's e esquece de treinar pernas kkkkk.
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Se você puxa ela vem das costas, se empurra ela vem dos braços.
Concordo se você for uma mulher.
Acho perfeito os tênis para futsal.
A coisa mais fácil que tem é fazer suporte com madeira, dessas de construção. Fiz um suporte para agachamento e militar, com barra de segurança ainda, tudo com aquelas madeiras de construção, que servem para sustentar a laje. Estavam jogadas a anos aqui em casa, tive só de comprar parafusos e cerrar na medida.
Essas sim são boas de bater, dá até pra admirar as ondinhas do tapa.
Além de tudo o cara dá a cara a tapa, é fácil criticar alguém escondido atrás do computador.
Se não acha que ta faltando mais glúteo não?
Undialavez reagiu a uma resposta no tópico:
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A anos eu vi uma comédia com esse mesmo ator no sbt, tô a um tempão tentando achar a legenda, mas não consigo. O filme foi uma das melhores comédias que já assisti. 10/10 O nome em português é: " NASCIDO EM LOS ANGELES" Se alguém conseguir achar a legenda, ou dublado, me manda uma mp. A história é de um americano que vai fazer um favor a um primo, se passa perto da fronteira com o México, dai o cara sai sem os documentos, e numa batida policial ele é confundido com um mexicano e deportado para lá. Passa o filme inteiro tentando voltar pros States, o filme é sensacional.
Por isso prefiro ser natural e usar a musculação para melhor a saúde, e não para piorar como tantos outros que morreram prematuramente.