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Mr Gladiador

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Tudo que Mr Gladiador postou

  1. Mr Gladiador

    Alongamento

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Mr Gladiador em Treinamento
    Se eu te falar que senti a dor só de você fala ;xx Caraca, alongamentos podem te f*&%#$ ,
  2. Mr Gladiador

    Agachamento

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de American Pitbull em Treinamento
    No Pain No Gain, Bota duas almofadinhas kkk Jaja acostuma !
  3. Mr Gladiador

    Alongamento

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Mr Gladiador em Treinamento
    Agora somente uma aquecida com pouco peso e Antes do treino uma leve corrida para ativar o H. Rage e já era !!
  4. Mr Gladiador

    Alongamento

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Mr Gladiador em Treinamento
    Isso eu fazia as vezes !!
  5. Mr Gladiador

    Alongamento

    Mr Gladiador postou um tópico em Treinamento
    Vocês alongam antes do treino ? Antes eu me alongava e me sentia meio preso quando ia realizar os exercícios, oque vocês acham ?
  6. Mr Gladiador

    Dor Na Lombar

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Bezourinho em Saúde e bem estar
    ja tentou por menos peso, mais postura , usar um Cinto ?
  7. Mr Gladiador

    Dieta Iniciante, Feminina

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Luisa Melo em Dieta e suplementação
    tenta colocar de 2 a 4g de carbo por kg de peso corporal !
  8. Mr Gladiador

    [Fora do Modelo] Remadas E Nos Terra

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Bezourinho em Lixeira
    menos peso, mais postura , Cinto !! Ajuda ?
  9. Mr Gladiador

    Creatina 6000 Ansi: Alguém Já Ouviu Falar Desta Marca?

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Ciro Fachim em Dieta e suplementação
    cara não deve ser muito diferente das outras , nunca vi relatos de creatina que seja muito diferente !
  10. Mr Gladiador

    Suco De Uva.

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de GiovanneG em Dieta e suplementação
    Mais o menos , o dextrose tem mais Carbo !
  11. Mr Gladiador

    Usuarios Troll E Clones, Muitos.

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de heitor5452 em Funcionamento do fórum
    like
  12. Mr Gladiador

    Deve Se Seguir A Ficha Da Academia No Inicio?

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de maluco03 em Área Feminina
    Depende , Porque tem uns profes. que fica de vacilação na academia e só passa treino ruim !! Mais se o cara for grande, ai tem que seguir sim kk
  13. Mr Gladiador

    [Off] Jovem Com Sonhos Em Competir

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Alexandre Coutinho em Musculação em geral
    Cara o foda de querer competir é que tu tem que conhecer gente, não basta ser grande, é muito dinheiro envolvido e você tem qe achar alguém que te banque!! não querendo te desanimar, mais num país aonde o fisiculturismo não é levado a sério é bem difícil, ainda mais um jogador de futebol que ganha milhões de vezes a mais que um médico, é bem improvável, mais boa sorte, vai com fé Cara !!
  14. Mr Gladiador

    [Oficial] Estrias

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de melo em Musculação em geral
    Foda é que tem gente que escuta eles e faz o mesmo AUSHAUHSUAHUSAHSUHAUSHAUHSAUSUAH 40 de braço as estrias somem
  15. Mr Gladiador

    [Oficial] Estrias

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de melo em Musculação em geral
    Tenho vermelhas e brancas! Nem ligo pra elas XD , Quero braço gigante q se fo#@% as estrias ! HAHA
  16. Mr Gladiador

    [Oficial] Estrias

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de melo em Musculação em geral
    Xiii eu já desisti delas
  17. Mr Gladiador

    Suplementação Correta? Preços.

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Harroiz em Dieta e suplementação
    Booa !!
  18. Mr Gladiador

    Suplementação Correta? Preços.

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Harroiz em Dieta e suplementação
    Whey , bcaa ,creatina , malto sao o basico e principal amigo
  19. Mr Gladiador

    [Fora do Modelo] Duvidas Em Novo Treino De Hipertrofia

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de MarceloAugusto14 em Lixeira
    Nao tem como fazer abc 2x? Peito x triceps Costa x biceps x ombro Perna
  20. Mr Gladiador

    Treino De Peito

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Mr Gladiador em Treinamento
    Hmm parece uma boa tbm !! Vlew pela dica
  21. Mr Gladiador

    Treino De Peito

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Mr Gladiador em Treinamento
    Blz brow vou tentar essa !! Abraço Tenho um pouco de dificuldade p ganhar peito4x8 seria uma boa ?
  22. Mr Gladiador

    Treino De Peito

    Mr Gladiador postou um tópico em Treinamento
    Vi a um tempo atras que da pra fazer apenas 2 exercicios para peito que assim desenvolve bem , :x eu faço de 3 a 4 :x E faço treino super série, um ex do meu treino de peito e costas Supino reto x puxada frontal Supino inclinado x remada sentada Crucifixo x cerrote Da pra melhorar ? Opinioes ?
  23. Mr Gladiador

    Bcaa + Lipo 6 + Aej ?

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Victor_Pamplona em Dieta e suplementação
    Cara um amigo meu tomou o lipo 6 , ele era bem gordo ! em 2 messes ele perdeu 20kg e consequentemente 5cm de braço, sim , ficou bem frango kk
  24. Mr Gladiador

    Chapado Do Treino, Oque Mudar

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de Amin em Treinamento
    Sei não cara , eu mudei e muito com esse treino , cheguei a ganhar muita definição, Eu pesava 65kg Hoje Peso 77kg, Mesmo assim valew pela dica !
  25. Mr Gladiador

    [Falta de Pesquisa]Whey Ou Bcaa ?

    Mr Gladiador respondeu ao tópico de JoaoPedro2808 em Lixeira
    Então, prefiro um whey pela quantidade de proteínas, mas tbm tem uns que já vem com BCAA cara, uma boa Suplementação não é barata ;x

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