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Francisco Wendemberg

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Tudo que Francisco Wendemberg postou

  1. Francisco Wendemberg
    E eu sei que ele não disse! Não é o caso! É sabido que esse tema está na pauta do movimento Gayzista! vide kit gay, vide livros que estão sendo distribuídos pelo MEC, para ensino fundamental onde se diz claramente que ser hétero é ruim! Vide tantas outras coisas que o movimento vem fazendo durante anos! Vide PL122 e outras merdas! É a porra do movimento gay que quer mudar o padrão social, logo é ele que tem que apresentar argumentos lógicos, e não vir com essas falácias do tipo, o que vai mudar na sociedade, o que vai influenciar na sua vida? Não é a sociedade que tem que dar essas resposta e sim o movimento que tem que dizer o vai ou não mudar!
  2. Francisco Wendemberg
    Não sou o Iceman, mas se me permite, gostaria aqui de fazer uma colocação sobre seu comentário! Existe um geneticista americano, que até escreveu um livro, que ele explana que realmente não existe cromossomo gay ou gene gay! Muito se tem feito para se tentar explicar tais características no ser humano! Muitos, psicólogos e psiquiatras, tem dito que essa determinante ocorre durante a vida do ser! E devido as infinitas variáveis que se envolve na formação do caráter do ser humano, fica difícil determinar o que levou o sujeito a se tornar gay! Tempos atrás na Inglaterra ocorreu um fato que "bugou" a comunidade científica! 2 irmãos gêmeos idênticos, estruturalmente idênticos, onde um era gay, e outro era hétero! Muitos usaram desse fato para afirmar que é de fato homossexualismo ocorre no nascimento! Porém o outro era hétero! Passado algum tempo, depois de algum estudo, descobriu-se que o que era hétero, na gravidez, recebeu mais testosterona que o que era gay! (Isso aqui te explica que, o padrão do ser humano, é ser hétero)! Muitos usaram esse fato pra dizer que homossexualismo é uma falha! O que de fato é algo absurdo de se conceber! De todo modo, o tópico não deveria ter se tornado uma discussão sobre homossexualidade! Debater esse tema nos dias de hj é loucura! O intuito, era debater o casamento gay e o possível impacto que isso trará para a sociedade! E como eu disse antes, o quanto mais pudermos adiar isso, adiar a igualdade em termos de status o casamento gay com o hétero, mais estaremos adiando os próximos temas da agenda do movimento gayzista! Coisas como essas aqui! Começa assim! Palavras bonitas e toda essa merda! Quando vc menos percebe, estará debatendo se é legal ou não, um adulto molestar seu filho, já na primeira infância, sobre o pretexto de estar ajudando ele em sua sexualidade!
  3. Francisco Wendemberg
    vlw mano Hell! A fraqueza que eu falo, é com cargas maiores, eu sinto nitidamente que a execução se torna difícil por causa dos femorais que estão arregando! Percebo que com 150kg os quadríceps, a lombar, mesmo as panturrilhas e articulações do joelho, respondem bem ao estimulo, o que acaba ferrando mesmo é os femorais que acredito, ficaram pra traz devido ao fato de eu nunca ter dado maior foco pra eles! Esse negócio de treinos focados é uma coisa incrível mesmo! Tu aprende a ver os sinais que teu corpo dá e eu acho isso muito bacana! Tempos atras, eu estive com uma dificuldade no supino, e achava estranho pq eu botava 60 kg na barra, e sentia que o peitoral, os ombros e tríceps davam conta de sobra do recado, mas eu acabava por ter muita dificuldade no movimento! Daew um amigo me deu a dica de treinar os antebraços pq podiam ser eles os responsáveis por eu tá arregando com tão pouco peso no supino! Foi batata! Coisa de semanas depois que comecei a treinar pegada e antebraço, aumentei 18 kg no supino!
  4. Francisco Wendemberg
    Malditos punheteiros! Mal posso ver seus movimentos! hsuahsuahsuahsa
  5. Francisco Wendemberg
    hsuahsuahsuahsuahsuahsuahs!
  6. Francisco Wendemberg
    Cara, eu tenho curtido bastante! Acabei de sair do SL5x5 em cutting e estava tenso agachar 3 vezes na semana com taxas entre 90~95% da RM! O Hellgod, montou um treino ao meu ver, super bem estruturado! Ontem falando com o professor, da minha dificuldade na parte baixa do supino, ele disse pra eu começar pelos exercícios de assistência, como supino declinado pro exemplo! Chegando descansado na academia, da pra mandar uma carga maior pra focar nas partes fracas e só então partir pro supino reto! Como copiei a rotina criada pelo Hellgod, ainda estou adaptando algumas coisas, talvez eu aumente uma semana no ciclo de adaptação e hipertrofia, e dê um foco maior no supino que é bem fraco e nos femorais tbm onde já percebo que estão abrindo o bico, em relação ao quadríceps!
  7. Francisco Wendemberg
    Relato dia 16/08 Aquecimento foi 5 min de corrida na esteira + supino reto 1x10 32kg 1x10 62kg! Depois fui pras working sets! Supino reto 5x8 70kg! Estou aproveitando que está leve e estou fazendo ele pausado na parte baixa do movimento e já nesse momento, tem sido bem extenuante fazer essas pausas! Militar 4x7 42 kg! Normal! Supino declinado 3x8 62 kg! Seguindo aqui uma dica do Hellgod, resolvi colocar esse como assistência e até q curti bastante a execução! Serrote 3x8 36kg! Normal aqui! Barra fixa 3/3/3/3/3! shauhsuahsuahs não vai de jeito nenhum esse trem! Pelo menos nas ultimas reps de todas as séries, eu segurei bastante tempo na descida! Paralelas 2x8! Senti uma dor estranha no cotovelo logo no início da 3º série, daew resolvi não continuar tentando! Tbm estava muito cansado! OBS: ontem fui com camisa preta pra academia, ficou bem evidente o quanto eu me sujo com o carbonato de magnésio! parece que eu me chafurdei numa piscina de cal PQP! shauhsuahs
  8. Francisco Wendemberg
    Porraaaaa! O pior nome que ela ouviu pra um coelho foi CHICÃO! ooooorras me esculachou nessa daí viu! hsuahsuahsuahsuahsuahsuahsuahsuahs
  9. Francisco Wendemberg
    Acredito aqui que essa discussão se gerou, devido ha uma falha de explanação da minha parte de dizer que me dá urticárias quando vejo um homem falar que vivemos numa sociedade machista, tendo em vista o censo comum, de quando como determinarmos um sufixo de alguma sociedade, por exemplo, quando falamos em sociedade nazista, falamos duma sociedade em que se presava por valores nazistas, para que nazistas tivessem vantagem nessa sociedade! O mesmo se aplica as sociedades fascistas, cristãs e etc... Mas na sociedade machista, as mulheres são cada vez mais blindadas, paparicadas e mimadas, enquanto os homens, só se fodem como sempre se foderam! Não enxergar isso, é doidera cara! Nos EUA, hj existem estados em que com um único telefonema, uma mulher pode destruir a vida de um homem em menos de 5 minutos! Ele perde seu seguro social, seu crédito e passa ser monitorado por uma espécie de órgão de proteção as mulheres, tendo sua privacidade cerceada pelo governo! Noutros estados, se uma mulher acusar um homem de estupro, é expedido automaticamente um mandado de prisão pro cara, e ele irá ser preso o quanto antes, até que todo o engodo seja resolvido! Bom nem preciso dizer o que pode te acontecer, ficar preso numa cadeia sob acusação de estupro! Quando tu sair de lá, nem cu pra cagar vc tem mais! No Brasil, temos a famosa lei Maria da Penha! Q no papel, é lindo e maravilhoso, mas na prática, essa lei se tornou uma espécie de escudo pra mulher poder esculachar com os homens e nada ocorrerem pra elas! Dados da própria delegacia da mulher, constatam que pelo menos 44% das acusações de agressão contra mulheres se mostraram falsas, e em lugares economicamente mais desenvolvidos como São Paulo por exemplo, essa taxa pode chegar a 80%! Cara, 80%! Tanto que se tornou corriqueiro, ver por aí, mulheres esculachando com seu namorado ou marido, daí basta que o cara olhe feio pra ela, ela já solta a pérola! Te taco-lhe a Maria da Penha! E isso foi fomentado pelo estado e pela sociedade, sociedade essa considerada machista! Fora, a emasculação do homem de hj, que acredita mesmo, estar cometendo crime de abuso sexual, ao achar uma mulher bonita e chama-la de bonita, ou mesmo que a chame de gostosa! Foda-se, isso não configura crime algum! Duvido que se esse cara for alguém que ela goste, ela vai achar ruim! Com isso o estado e a sociedade fomentaram aquela máxima de 2 pesos e 2 medidas para o mesmo ato! Entendem onde quero chegar?
  10. Francisco Wendemberg
    Achei! Sabia que tinha visto algo parecido em algum lugar! Vou começar a mandar esses aqui, quem sabe não melhora minha pegada! http://www.youtube.com/watch?v=Un1PDhrU3h0
  11. Francisco Wendemberg
    Se for verdade! Eu acho é pouco! Toda a muzenza, toda a merda desse mundo, que puder se abater sobre um corno, ainda sim será pouco! shuahsuahsuahs
  12. Francisco Wendemberg
    Poutz! Sou um menino ainda! 29 anos e ainda nascendo os últimos dentes! hsauhsuahsuahsuahsuahs FabinanF! maga das mob! Tens por aí alguma mob boa pros punhos, ontem fui fazer o front squat, e devido a falta de mobilidade, tive q segurar a barra só com 2 dedinhos! Fazer o movimento com 52kg até que foi fácil, duro foi ter que fazer um malabaris depois pra pegar direito a barra e por no chão! Moral dessa história o é que ferrei minha lombar! shauhsuahsuahsu
  13. Francisco Wendemberg
  14. Francisco Wendemberg
    Kkkkk! Essa modinha! hsuashua Confesso que já fiz parte desse bonde das hashtags e tal! Acho normal até, devido a empolgação e mudanças que a musculação traz na tua vida, na tua auto estima e afins, principalmente nos primeiros meses! Foda mesmo e o cara calejar nesse meio e ainda ficar nessas onda de #esmagaquecresce e os carai! Tenho um amigo que dá até no saco! O cara direto posta frases motivacionais e essa porra, com o Kai Greene cozinhando frango, fala mal de coca-cola, mas direto posta fotos com suco del-vale sobre a mesa! Eu só observo! Esse negócio de brigar hsuahsuahsua tenho cara de doido varrido, daew as pessoas me olham com medo, mas acho que eu sou o cara mais sossegado que existe no mundo!
  15. Francisco Wendemberg
    Puta merda! nem compensa debater e argumentar pq a obliquidade de pensamento de certos caras te vence pelo cansaço PQP! Diz aew carai, mostra aí onde foi que alguém afirmou essa bobagem que vc disse?
  16. Francisco Wendemberg
    Opa! Seja muito bem vindo! Toda a carga de conhecimento que vc possui, será muito bem vinda aqui tbm! Relato do dia 15/08! Aquecimento foram 3x10 Power clean & Jerk 48kg, não tive paciência de ir correr na esteira e já fui direto pros sets de trabalho! Agachamento livre barra baixa 5x8 106kg! A primeira série foi a mais complicada, husahushas qd acabei, tive a impressão de que apagaram a luz do mundo, mas acho que é devido ao fato de não ter aquecido tão bem qt deveria, as outras 4 séries foram bem tranquilas, sentia que poderia voar com a barra! Agachamento frontal 4x7 52kg! Fiz com menos peso do que o programado pq fui beber água, qd voltei o suporte tinha sido dominado pelos frangos do desenvolvimento no suporte do agacho! Daew não tô com muita paciência e resolvi fazer o front squat, iniciando o movimento com um power clean! Achei bem legal a execução mas, vou ter que fazer umas mobs pra melhorar a posição do pulso! Terra romano 3x8 88kg! Nada demais aqui! Cadeira extensora 3x8 55kg! Vou ter que trocar esse movimento! A cadeira da academia é estranha, não tô curtindo! Não dá pra pegar mais peso nessa cadeira tbm! Elevação de pernas 3x10 com movimento beeem controlado, na próxima vez, vou adicionar umas caneleiras pra ficar um pouco mais difícil! OBS: Quem deve tá puta cmg é a menina da limpeza! O dono da academia veio me dizer que eu não precisava esquentar a cabeça e limpar o chão, só pediu pra que eu limpasse o carbonato da barra e a menina limpava o chão! hsuahsuahusuas
  17. Francisco Wendemberg
    Esse choro que ele tá fazendo, com esse monte de falácia, é parecido com o que muitas mulheres fazem em relação aqueles 2 versículos da bíblia que diz que a mulher tem que ser submissa ao seu marido, honrá-lo em público e respeita-lo! Fazem um verdadeiro inferno em cima disso mas, esquecem dos pelo menos 100 versículos onde dizem que o homem deve honra-la, amá-la, prove-la e sacrificar-se por ela! Pra vc ver como esses caras não enxergam a realidade ao dizer que somos uma sociedade machista e que esses costumes embasados em instinto não fazem sentido hj em dia! O fardo do homem sempre foi e sempre será mais pesado que o das mulheres na história de nossa sociedade! SEMPRE! Mesmo hj em dia! num acidente num navio por exemplo! Não importa o quão bom ser humano o homem seja, ou que ele seja um dos médicos mais picas do mundo, a sociedade, a humanidade espera que ele entregue seu lugar no bote salva vidas para a mulher! Não importa que ela seja um grande pedaço de bosta como humano, ela será salva única e exclusivamente por ser mulher! Todos os grupos sociais em que se percebeu que preservar a vida da mulher, é o melhor para manter a sobrevivência da espécie tiveram exito nisso isso não é machismo! Dizer que coisas como virilidade e força não fazem diferença hj em dia! hsuahsua aposto que os milhões de homens, que estão nesse momento fazendo os trabalhos mais onerosos e perigosos que nossa sociedade precisa, discordam disso!
  18. Francisco Wendemberg
    Tu não perguntou pra mim mas, acho que seria melhor aumentar o volume do exercício, com isso vc acabará se tornando mais técnica! Deixa pra aumentar o peso depois que esse posicionamento for corrigido!
  19. Francisco Wendemberg
  20. Francisco Wendemberg
    ajuda sim! Kkkk na primeira vez que fui fazer o agacho low bar, a barra tava escorregando, da dei umas mãozadas cheia de pó nas costas, a barra não mexeu mais nenhum centimetro! Boa! O meu deve ser esse F aew, pois comprei num lugar que vende matéria prima pra farmácias de manipulação!
  21. Francisco Wendemberg
    comprei um em pó, aqui perto do trabalho com 99% de pureza! 500g deu 25 mangos! achei que valeu bem a pena, se for contar q melhorou muito minha pegada! Se suas mãos não suarem de escorrer feito as minhas, acho que esse em bloco é uma boa pedida! Agora que tu falou nesse tipo F, fiquei curioso entre os tipos! Tem um pra cada coisa?
  22. Francisco Wendemberg
    Cara que loucura! No teu próprio post anterior, vc msm disse que não altera nada, carregarmos um fardo dos tempos em que a força física era importante pra manutenção da sobrevivência da espécie! Vc está se contradizendo! Outra coisa, não usei argumentos biológicos para "justificar" certos comportamentos, de fato esses argumentos não justificam mas, explicam boa parte das nossas ações! Não é pq vivemos num mundo moderno e tecnológico que deixamos de ser animais instintivos! A sociedade é machista, pois inferioriza a mulher em relação ao homem mas, não dá vantagens ao homem? Não entendi essa parte! A verdade é que a mulher hj tem vantagens que em nenhuma época, nenhuma mulher sonhou ter, sem arcar com os deveres que os homens sempre tiveram! Essa coerção, é feita inclusive por mulheres! Ainda hj elas esperam que só nós arquemos com os custos do encontro, e muitos homens ainda se preocupam em arcar com os custos desse encontro, muitas vezes ganhando o mesmo que a parceira ou menos! Isso é esperado de nós, devido a fatos biológicos de que o homem deve ser o provedor e toda essa merda! De novo, fatores biológicos e instintivos pra explicar! Somos fruto de milhares de anos de trabalho da natureza ou de deus, escolha aew sua preferência criacionista, e por sermos fruto desse passado, devemos olhar pra ele e tentar explicar pq agimos de certos modos! Nessa última parte eu concordo totalmente com vc! E olha que engraçado! Elas já tem tratamento igual aos homens, e com muito mais vantagens! OBS: Cara, não ligue pra o modo que as vezes eu escrevo uns palavrões, mando uns merdas e tal! Não estou com raiva nem me referindo a vc! É que eu falo assim, esse é um problema que tenho tentado corrigir ultimamente! shuahsua
  23. Francisco Wendemberg
    Acho que vou dar uma testada em aumentar meu volume, num esquema parecido com aquele que o hellgod tá fazendo! Nunca treinei com volumes de médio pra alto! Vamo ver no que vai dar!
  24. Francisco Wendemberg
    Por isso que eu fico puto! Não vivemos em uma sociedade machista meu jovem! Afirmar esse tipo de coisa já configura um quadro de histeria! Não foi os homens ou a sociedade que disse que mulheres que pegam vários é vadia e homem que pega várias é herói, quem diz isso é a própria natureza! Ora devido as características reprodutoras do homem, fica evidente que se o cara pega mais mulheres, ele é mais capaz! Já no contrário, e estudos comprovam isso, mulheres "fáceis", tem como características, distúrbios emocionais, promiscuidade, dentre outros defeitos! Não foi eu quem fiz as regras nem tão pouco a sociedade! Essa merda já funcionava assim, muito antes da própria sociedade existir! nunca disse que discordava que mulheres pudessem votar! Disse que, não concordava em como o modo, elas conseguiram esse direito! Estou meio sem paciência pra isso, por isso vou deixar um vídeo aqui, com argumentos bem sólidos, sobre essa afirmação que fiz! https://www.youtube.com/watch?v=cjkjV17lRkk Dizer que não concordo com o modo em como as mulheres votam, não quer dizer que sou machista! E se vc olhar aquela imagem que o enebt postou, verá que os homens geralmente, escolhem os candidatos, pensando mais no aglomerado social, já as mulheres, escolhem por "muitas" vezes com base numa percepção mais egoísta! Estou aqui, apenas constatando um fato! Dizer que homens são por sua natureza, mais fortes que as mulheres, eu não estou sendo machista, dizer que homens são mais rápidos, tbm não estou sendo machista, tão pouco estou sendo machista ao dizer que homens são melhores em lógica linear ou, em ciências contábeis por exemplo, não quero dizer com isso que somos superiores ou melhores (Só reparar que os cursos de exatas é dominado por homens)! Apenas que somos, mais fortes, mais rápidos e basicamente mais lógicos! Aqui, tbm estou constatando um fato! Sobre sociedade machista! Aconselho que vc verifique de novo ao seu redor! Que sociedade "machista" é essa que não faz nada pra melhorar a vida do homem? Nessa sociedade irmão, se vc nasceu com bolas, o mundo não espera nada menos que vc se foda! Essa é a verdade!
  25. Francisco Wendemberg
    Sim, com o terra e suas variações, vc pode melhorar essa relação de cintura quadril! Então pode me dar uma pedrara! Sou feio pra vida toda mas, qd me olho no espelho, eu vejo um cara coxudo, braçudo e bundudo pacarai! Poxa eu me amo!! Só preciso melhorar minha força! hsuahsuahsuahsuahs
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