AveiaeLeite

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Na verdade, esses caras nem precisam assumir que não são naturais, qualquer marombeiro de fundo de quintal já sabe que não são. Só esses que começam a treinar agora e acham que vão ficar igual o Jeff Seid.

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Ah mano, o Ander é vergonhoso, mas esse mlq consegue ser pior, não vai existir igual huehsueue..

Por isso eu disse faixa de repetições de 6-8 e 10-12 são faixas Assim fica mais facil saber se precisa de mais ou menos exercicios


Tem 99,9% de chance de ter aquela maquina de agachamento, só colocar ela na posição mais alta e mandar as barras. Caso não de pra usar nem essa gambiarra, escolha algum puxador vertical

o natural é assim, ainda com bf baixo fica com um pouco de água em cima do músculo.

o hormonizado é pele colada e sem água entre os músculos, entendeu agora ? kkk

Cá entre nós, nem tudo o que se debate aqui e consequentemente o que se conclui pode se levar como verdade .

Carboidrato no frango ninguém ganha não ahuahauahauaahauah

até hoje eu me mijo de rir.

Eu não vou dormir sossegado enquanto o Aroma não falar que ele postou isso brincando.

Eu não vou dormir sossegado enquanto o Aroma não falar que ele postou isso brincando.

Eu não vou dormir sossegado enquanto o Aroma não falar que ele postou isso brincando.

E quanto de peso?? Bf de 1 digito sem bater os dois ultimos dígitos da altura é desnutrição.

Na boa mesmo, sabe oq eu acho mais engraçado?? é q a maioria dos caras igual você, que é oq mais tem na área de eas, ciclam, fazem apologia, ficam pagando de gh15, manjador dos hormônios, vivem de agulhas, aí quando postam a foto pra avaliar o shape de vocês, pff.. dá até pena, na maioria das vezes nem um shape de natural dedicado vcs tem, q dó.


Se for pra pagar de hormonizado vida lok4 tenha pelo menos 43-44 de braço com 7% bf, pq usar hormônios constantemente e ter menos que isso pra mim vc é um bosta, mais do que vc já era pagando mico chorando aqui nesse tópico.

E o Claudião, ele mora aqui perto de casa. Oooh Claudião ....

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Na boa mesmo, sabe oq eu acho mais engraçado?? é q a maioria dos caras igual você, que é oq mais tem na área de eas, ciclam, fazem apologia, ficam pagando de gh15, manjador dos hormônios, vivem de agulhas, aí quando postam a foto pra avaliar o shape de vocês, pff.. dá até pena, na maioria das vezes nem um shape de natural dedicado vcs tem, q dó.


Se for pra pagar de hormonizado vida lok4 tenha pelo menos 43-44 de braço com 7% bf, pq usar hormônios constantemente e ter menos que isso pra mim vc é um bosta, mais do que vc já era pagando mico chorando aqui nesse tópico.

Não sou pobre, e não me encaixo nas duas outras merdas que vc falou.. Então antes de sair defecando pelo teclado reveja as coisas, pq vc pra mim não passava de um bosta que antigamente ficava chorando aqui nesse tópico pedindo dicas de ciclo sem sequer ter um shape de respeito, e eu só não ciclo pq não vejo necessidade, já tenho um shape que se diferencia da maioria da população que leva uma vida normal.
"bom que sobra mais droga/mulheres" mano, depois dessa não vou nem falar mais nada, vai crescer seu fútil de merda.

Ah sim, durante um cilo você eleva suas taxas hormonais, desenvolve um físico legal e pronto. Na tpc se fizer tudo certo tem poucas perdas e afins, legal! Mas não se esqueça meu caro que quando você usa esteroides você apenas está alugando um corpo que não é seu, ou seja, você tem um aporte hormonal x, usa esteroide, faz tpc e para de usar.. Se a quantidade de massa magra que você tiver for maior que o aporte hormonal seu (naturalmente) vai perder e pronto. É um caminho sem volta, você usou vai ter que usar basicamente sempre para manter o corpo acima do seu limite natural. Mas afinal, qual seria esse limite? Ninguém sabe.. dizer que depois de 2 anos de treino não cresce mais é um tiro no pé literalmente, não se esqueça que estamos falando do corpo humano, constante evolução, o meio que você vive define seu organismo, as coisas de pois de 2, 3 anos de treinam só ficam mais lentas, bem mais lentas, porém isso não significa não não crescerá mais.

cada treino vc deve gastar entre 500 e 1.000 kcal dependendo seu tamanho e intensidade

então faz a conta de quanto menos calorias vc gasta por semana

...