Nando32SA

Eu ja tinha ouvido falar dos ombros, com essa eu concordo, panturrilha eh uma desgraça mesmo, se nao tem ta fudido

Nunca treinei antebraço e nunca bolei e acho ele grande de mais em relaçao ao meu braço, acho meio furada sua teorica sobre ante braço kkkk, ainda bem que tu colocou umas regras a parte Nov 2013 - 16:50, said: é porque são músculos que a maioria tem certa dificuldade pra desenvolver , salvo caras com boa genética pros mesmos E também são músculos que possuem grande quantidade de receptores androgênicos , quando você está ciclando eles disparam a crescer , treinando certo ou não

explica melhor a parada do antebraço

tu ta de brincation with me brother, http://www.youtube.com/watch?v=uXzwzBg-6xk desses que tu postou o unico natural na minha opniao eh o brad pilon

o loko e o ombro dele não eh tão volumoso tb?

Caraca e eu com medo de fazer o primeiro kkkk, espero que de tudo certo e que nao tenha colaterais continuo acompanhando

Quantos ciclos vc ja fez Antonio??

caralho que loko isso

Depois dessa nem vou considerar esse relato.

Eh, nos gemeos eh impossivel chegar natural mesmo, principalmente nesses ombros ai, no outro cara que coloquei minha foto do lado o ombro ainda nao eh tão absurdo

Apelou neh, o cara ta muito longe de ser natural, se bem que o Van Damme tb não é e acho que essa foto eh photoshop pq eu nunca vi ele do tamanho dessa foto em filme nenhum

Afff, chega com o marido e vai fazer programa, pqp

quando eu treinava antigamente nao treinava ombro, era junto com perna e pulava os dois, mal sabia eu que eh eh muito loko ter ombrao kkk, eh dizem que ombro pra natural eh mais dificil mesmo

ah cara nao vi nada demais se fosse dos gemeos la, e essa foto do Van Dame que eu coloquei, deve ser photoshop neh eu nunca vi ele desse tamanho em filme nenhum fui ver um filme dele esses dias achei bem frango

extremamente volumoso

Qual ombro vc ta falando? Dos gemeo? Ou do cara que eu coloquei do lado da minha foto? ombro foda eh isso aqui kkk

voltei treinar a 3 meses tava a 5 anos parado, vamos ver no que da ateh outubro do ano que vem que eh quando voui fazer o cutting ateh la bulking

eu tenho 40,7 forçando o biceps, mas nesse angulo ai tenho 40.2 com o braço pra baixo fazendo força, pq meu braço praticamente soh tem triceps So pra ter noçao, quem sabe um dia com muito esforço eu chego perto hehe

Não é que vc tem razao peguei pra tirar uma foto hj que to menos retido to a uns dias sem creatina, e o volume nao parece dao discrepante assim tirei uma foto e comparei

Bom ganho , eu imaginava 8 kg nesse ciclo , quem sabe vem mais 1 kg hehe

Sim entendo o qeu vc esta falando , concordo quanto a qualidade aparentar mais.

kkkkk obrigado pelo elogio mas nao bota do lado nunca tenho 1,75 de altura http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143593-frango-e-bf-alto/, daqui 1 ano acho que faço menos feio. acredito que o meu limite natural seja 84 ou 85 kg com 10 de bf e 42 de braço com esse mesmo bf

so sei qeu tenho 40,7 de braço que parece um graveto perto do braço desses caras

É a minha opniao, estourando 87 kg, justamente pq vc treina a muito tempo e nao deve estar tao longe assim do seu limite natural, eu chutareia que vc da com uns 13 bf hj por essa foto baixar pra 10 e subir o mais 6 kg nada facil. minha opiniao, mas nao sou o dono da verdade pra mim essa segunda foto aparenta 42,5 de braço com bf baixo pra porra

se chegar a 86 com 10 a 12 de bf agradeça a Deus, e se sinta orgulhoso