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thaisvasc

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  1. Sah Jardim reagiu a uma resposta no tópico: Relatos Oxyelite Pro - Formula Antiga Com Fotos
  2. Nandas2 reagiu a uma resposta no tópico: Relatos Oxyelite Pro - Formula Antiga Com Fotos
  3. thaisvasc
    Pessoal a quase 1 ano não entrava aqui, então peço desculpas por não respoder as perguntas antes, quanto no fórum quanto por mensagem privada. A partir de agora estou de volta, criarei um novo tópico com meus novos objetivos. Primeiramente respondendo onde eu pode ser encontrado, eu comprei no site Health Designs, nos EUA, que é de muita confiança. Mas isso tem mais de um ano então não sei se encontrara ainda. Mas o Lipo 6 Black é uma ótima alternativa, quando fui comprar fiquei até em duvida entre dos 2, mas acabei pegando o oxy porque li que era um pouco melhor, mas caso não o encontre indico o Lipo6 Black, eles têm a mesma finalidade, mudando "basicamente" o nome. Rs Espero que tenha ajudado. Dia 01/10 estou de volta com novos projetos depois deem uma passadinha por aqui. Abraço
  4. thaisvasc
    To sim, mas minha vida ta uma correria que ta difícil de conciliar dieta, academia e trabalho mas to fazendo o máximo pra conseguir. Assim que começar o ano de 2014 voltarei a postar tudo aqui e os resultado também, se deus quiser! E me desculpem todos pela ausência :/
  5. thaisvasc
    Pois é kkkkkk eu achando que estava de boa enquanto na verdade eu só to dando patada. Haha Ta bom, Math !!
  6. thaisvasc
    Só tenho a dizer, minha mudança de humor ta insuportável, ninguém ta me aguentando mais. Eu achei que não tava tendo nada mas pessoas vieram falar pra mim que essa semana eu to uma pilha de nervo e dessas pessoas só 1 sabe do oxy, o resto estão entendendo nada o meu comportamento. Kkkkkkk Treino B hoje mas não fiz esteira porque já estava na hora de comer e iria catabolizar.
  7. thaisvasc
    Eu comecei aquela vez e tomei 2 semanas ou 3, não sei. Agora voltei, aí comecei segunda agora. E tomo 2 cápsulas por dia. Acho que ta acabando ainda não. Vem 90 cápsulas. Mas por que?
  8. thaisvasc
    Hoje foi meu dia off, então como não gosto de ficar sem me exercitar, fiz caminhada 8km em 1:30h pela manhã. Não tive colateral, to gostando disso. Kkk
  9. thaisvasc
    Obrigadaaaa Math!! Comi meu pre-treino normal. 55g de macarrão integral + 45g de frango. Mas acho que foi porque tava fraca por ter acordado cedo e fiz muito esforço :/
  10. thaisvasc
    Foto antes de voltar a tomar o oxy: http://imageshack.com/a/img12/7954/76oi.jpg Hoje fiz o circuito, porém não consegui fazer 4x tive que fazer 3x porque não tenho costume de treinar cedo, e hoje fui 7h da manhã, aí acabou que fiquei fraca e acabei vomitando. Mas foi por causa de costume mesmo e acabou que fiz muito esforço com pouca energia. Só que espero que não aconteça isso da próxima vez. Em relação a dieta só mudei a ordenadas refeições, portanto não alterei nada nela com essa mudança de horários. Não tive colateral. Uhuuul
  11. thaisvasc
    Boa noite. Hoje voltei a tomar o oxy como já tinha dito. Tomei 1 cápsula assim que acordei e outra 30 min antes do almoço. Único colateral que senti foi dor de cabeça como sempre, mas fora isso foi tranquilo. Comecei a trabalhar hj e foi bem difícil conciliar horários de refeição, academia e o trabalho mas deu certo. Então não sei como será semana que vem que trabalharei muiiiito, terei que dar um jeito. Treino B hoje + 2,8km em 20 min e não fiz abs, porque como já disse meu dia foi muito corrido e acabou q não deu tempo.
  12. thaisvasc
    Dieta como já foi citado, é principal. Fazer aeróbio também ajuda na perda de gordura para que possa aparecer a definição. Qual termogenico você está pensando em tomar? E o bcaa eu te indico tomar caso use termogenico pra ajudar a manter a massa magra.
  13. thaisvasc
    Esses dias eu dei uma parada com ele mas segunda volto a tomar. Quando estava tomando os colaterais que tive e me encomodaram bastante foi dor de cabeça muito forte e mudança de humor. Mas fora isso foi tudo tranquilo. Obrigada por seguir. ------------------------ Boa noite, amanha volto a tomar o oxy. To bastante ansiosa mas se Deus quiser não terei colateral !
  14. thaisvasc
    Ontem acabei esquecendo de entrar aqui pra colocar meu relato. Hahaha Fiz treino A + 15 min de esteira correndo + 5min subindo escada + 5 min pulando corda (sem descanso de um pro outro) Fiquei de postar a dieta nova: Café da manha: 10g de aveia com 100ml de água + 3 claras + 3 gemas + 1 colher de amino FIX + ½ maça 304,2kcal, 19,1C, 20P, 11,5G Almoço: 45g de arroz integral + 20g de feijão + 60g de frango + salada + 1 colher de amino FIX + 2 castanhas 240.2kcal, 16.95C, 24.2P, 7.65G Lanche da tarde: 60 g de frango + 1/2 colher de azeite + 200ml chá verde + 1 banana + 10 g de aveia 163,9kcal, 12,6C, 17,4P, 7,5G Pré treino: 55g de macarrão integral + 45 g de frango 138,6 kcal, 30.6C, 20.4P, 3.2G Pós treino liquido:’ 20G Whey 5W+ 1 colher de amino FIX 105kcal, 1.2C, 20P,1.3G Pós treino solido: 90g de frango + salada 142,6 kcal, 0C, 38,8C, 2.2G Ceia: 1 colher de albumina + 1/2 colher de azeite 106,5kcal, 12P, 0C, 7G
  15. thaisvasc
    Foi off no caso de musculação ne. Hahaha Tem 3 dias. Por cada semana eu tento diminuir um pouco. Mas agora vou ficar pelo menos até semana que vem inteira com esse deficit, aí talvez depois diminuo mais um pouco!
  16. thaisvasc
    Mas eu não estava dando descanso de uma série pra outra não. Hahaha Tudo bem, combinado então. --------------------------------- Hoje é meu dia off, sem treino, entao pra não ficar parada fiz um pouco de aeróbio hoje. Jump durante 30 min + abs oblíquo + Esteira em 2 tempos: c/ caneleira 15 min + s/ caneleira 5 min Minha dieta ta com um deficit calórico de 665 kcal. (Tem hora que sinto muita fome aí fico fazendo contagem regressiva pra comer) caso alguém queira que eu poste ela aqui, só pedir.
  17. thaisvasc
    Mas Helen acho que estou tendo esta fraqueza porque não estou acostumada com circuito então acaba que meu corpo ta estranhando. Então agora no começo irei fazer essa modificada, mas assim que achar que consigo fazer a outra sem problemas voltarei a fazê-lo.
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