Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

brayanbobs

Membro
  • Total de itens

    88
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que brayanbobs postou

  1. esse tópico realmente é destruidor de sonhos, mas acho que a galera também exagera muito no "é impossível chegar natural"
  2. eu faço os dois juntos
  3. Eita porra, agora virou regionalismo... Desnecessário isso ai galera
  4. ninguém tem 0% de massa muscular
  5. ri mt do "no homo" kkkkk
  6. não é pouco?
  7. acho que nos dois primeiros você chega sim cara, e são shapes muito bons, só não curti o trapézio do primeiro, mas é questão de gosto mesmo
  8. a foto dele retido parece ter sido fortemente manipulada no photoshop, já a foto normal, parece ser mesmo o corpo dele, pra mim essa notícia ta meio fake...
  9. nice topic, porém eu como mt
  10. Nossa, o shape do C é muito foda, alguém sabe quem é?
  11. O pior não é esse exemplo, de falar que o shape do Edward Norton é de um cara que não treina, eu li esse tópico inteiro há algum tempo, e tinha uns 3 negos ai, que não vou citar os nomes, que batiam o pé falando que pra chegar no shape do Cristiano Ronaldo não precisava nem treinar.. Os caras devem ser muito freak mesmo pra falar uma coisa dessas... Enfim, o jeito é reter o que é bom (o que de fato tem muita coisa) e ignorar as besteiras..
  12. Vejo a galera citando o FB3x Engraçado que eu olho pra esse treino e não consigo me ver tendo bons resultados nele, parece que só vou conseguir crescer treinando no mínimo 5 vezes por semana, como por exemplo num ABCAB, ou ABC2x Óbvio que é ignorância minha, e fico feliz em ver que os praticantes tem bons resultados. Ainda darei uma chance para o FB 3x, com certeza!
  13. não gostar do jeff seid é aceitável, agora falar que o shape dele é uma merda e que ele é frango, dai forçou de mais
  14. O que acham de um treino hibrido, por exemplo, fazer o 5x5 apenas nos exercicios compostos "principais", como supino reto, deadlift e agachamento, e nos outros, fazer 3x8 por exemplo, funciona com as progressões de cargas?
  15. brayanbobs

    Lol

    bom cara, pelo pouco que tu falou, deu pra ver que ela não era uma mina parceira pra estar com você continua com as paradas ai de PUA e talz, e tenta tirar proveito!
  16. brayanbobs

    Lol

    wtf velho, é troll?: malhar escondido? perdoar traição? você não era um beta.. você era logo um omega
  17. brayanbobs

    Drop Set

    chin-up + rosca direta
  18. ufa, sorte que eu ja tenho 35 de braço rsss
  19. faça o treino do matheus que está muito melhor, o seu esta muito volumoso, fora teu treino C que é totalmente desnecessário. (abdutora adutora e afins) abs
  20. galera ta muito zoeira pro meu gosto rs 4 dias não pega nada, mas continue comendo bem pra não emagrecer hehe
  21. Velho, na moral, joga esse treino no lixo, da uma pesquisada aqui no forum que tu vai conseguir montar um treino MUITO melhor, esse treino está HORRIVEL. Lembrando, apenas minha opinião... força ai brother! Velho, na moral, joga esse treino no lixo, da uma pesquisada aqui no forum que tu vai conseguir montar um treino MUITO melhor, esse treino está HORRIVEL. Lembrando, apenas minha opinião... força ai brother!
  22. 10x10 cara? não gostei.. mas se ta dando resultado pra você, continua firme..
  23. concordo contigo, a maioria mente no tempo mesmo, não vejo razão disso, mas ok
×
×
  • Criar Novo...