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brayanbobs

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Tudo que brayanbobs postou

  1. brayanbobs
    o shape dele é tão ruim assim? ele parece forte ao meu ver
  2. brayanbobs
    esse tópico realmente é destruidor de sonhos, mas acho que a galera também exagera muito no "é impossível chegar natural"
  3. brayanbobs
    eu faço os dois juntos
  4. brayanbobs
    Eita porra, agora virou regionalismo... Desnecessário isso ai galera
  5. brayanbobs
    ninguém tem 0% de massa muscular
  6. brayanbobs
    ri mt do "no homo" kkkkk
  7. brayanbobs
    não é pouco?
  8. brayanbobs
    acho que nos dois primeiros você chega sim cara, e são shapes muito bons, só não curti o trapézio do primeiro, mas é questão de gosto mesmo
  9. brayanbobs
    a foto dele retido parece ter sido fortemente manipulada no photoshop, já a foto normal, parece ser mesmo o corpo dele, pra mim essa notícia ta meio fake...
  10. brayanbobs
    nice topic, porém eu como mt
  11. brayanbobs
    Nossa, o shape do C é muito foda, alguém sabe quem é?
  12. brayanbobs
    O pior não é esse exemplo, de falar que o shape do Edward Norton é de um cara que não treina, eu li esse tópico inteiro há algum tempo, e tinha uns 3 negos ai, que não vou citar os nomes, que batiam o pé falando que pra chegar no shape do Cristiano Ronaldo não precisava nem treinar.. Os caras devem ser muito freak mesmo pra falar uma coisa dessas... Enfim, o jeito é reter o que é bom (o que de fato tem muita coisa) e ignorar as besteiras..
  13. brayanbobs
    Vejo a galera citando o FB3x Engraçado que eu olho pra esse treino e não consigo me ver tendo bons resultados nele, parece que só vou conseguir crescer treinando no mínimo 5 vezes por semana, como por exemplo num ABCAB, ou ABC2x Óbvio que é ignorância minha, e fico feliz em ver que os praticantes tem bons resultados. Ainda darei uma chance para o FB 3x, com certeza!
  14. brayanbobs
    não gostar do jeff seid é aceitável, agora falar que o shape dele é uma merda e que ele é frango, dai forçou de mais
  15. brayanbobs
    O que acham de um treino hibrido, por exemplo, fazer o 5x5 apenas nos exercicios compostos "principais", como supino reto, deadlift e agachamento, e nos outros, fazer 3x8 por exemplo, funciona com as progressões de cargas?
  16. brayanbobs

    Lol

    brayanbobs respondeu ao tópico de jeeeeeef em Off-Topic

    bom cara, pelo pouco que tu falou, deu pra ver que ela não era uma mina parceira pra estar com você continua com as paradas ai de PUA e talz, e tenta tirar proveito!
  17. brayanbobs

    Lol

    brayanbobs respondeu ao tópico de jeeeeeef em Off-Topic

    wtf velho, é troll?: malhar escondido? perdoar traição? você não era um beta.. você era logo um omega
  18. brayanbobs

    Drop Set

    brayanbobs respondeu ao tópico de Troul em Treinamento

    chin-up + rosca direta
  19. brayanbobs
    ufa, sorte que eu ja tenho 35 de braço rsss
  20. brayanbobs
    e a foto
  21. brayanbobs
    faça o treino do matheus que está muito melhor, o seu esta muito volumoso, fora teu treino C que é totalmente desnecessário. (abdutora adutora e afins) abs
  22. brayanbobs
    galera ta muito zoeira pro meu gosto rs 4 dias não pega nada, mas continue comendo bem pra não emagrecer hehe
  23. brayanbobs
    Velho, na moral, joga esse treino no lixo, da uma pesquisada aqui no forum que tu vai conseguir montar um treino MUITO melhor, esse treino está HORRIVEL. Lembrando, apenas minha opinião... força ai brother! Velho, na moral, joga esse treino no lixo, da uma pesquisada aqui no forum que tu vai conseguir montar um treino MUITO melhor, esse treino está HORRIVEL. Lembrando, apenas minha opinião... força ai brother!
  24. brayanbobs
    haters gonna hate
  25. brayanbobs
    10x10 cara? não gostei.. mas se ta dando resultado pra você, continua firme..
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