Tudo que MonsterFreak postou
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Simplesmente Sem Resultado!
ta comendo quantas calorias por dia ?
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tópico do desafio
Eu prefiro bunda do que seio , mais chupar um peito é sempre bom
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Progressão De Cargas Na Rosca Direta
to fazendo piramide 12-10-8-6
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tópico do desafio
o cara tem 14 anos , nessa idade eu batia todo dia , num perdoava nao HAEUAUEHAUHEUHAUHEUAHUEHAUEHUHEUAHEUHAUEHUAHUEHAUHE , o Vinnie ta certo
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[Oficial] Só Gatas
tenho tesão por rabos brancos HEUAHEUHAUE
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Qual O Pior Exercício Pra Você?
Isso aqui eu faço pra fortalecer o ombro no pre treino , pra da uma aquecida Rosca 21 mts dizem ser ruim , mas em min deu certo
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11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)
Trolagem ?
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Sardinha Ta Descendo O Pau No Nosso Estilo De Treino Agora.
se força é diferente de hipertrofia , pra que a glr faz o SL 5x5 ?
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tópico do desafio
Tem nego com 6-7-8 dias reclamando que nao notou nenhum ''super poder'', cara essa quantidade de dias nao é nada , tem gente aqui com 30-40-50 dias ja , isso sim é alguma coisa.
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O Que Você Faria Se Fosse O Pai Dessa Menina ?
Ela deve ser uma vadiazinha , nao da valor e nao respeita o pai , eu jamais faria isso com meu pai , ainda mais uma menina dessa idade , se fosse pequena eu ate entenderia.
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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram
''Malhar'' é uma perda de tempo , num sei pra que isso vai servir HEUAHEUHAUEHUAHEUHAUEHUAHEUAHE
- Pobre Fisiculturista
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[Oficial] Só Gatas
Alexis Texas essa sim sabe fazer sexo !
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Minha Evolução (Dê A Opinião De Vocês Sugestões Etc )
Boa evolução , e que diabo de vascularização é essa HEUAHEUHAUE
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Bulking Sujo Para Ectomorfo ?
sempre limpo , sujo é pra quem nao é natural cara , pelo menos eu penso assim
- Treino De Peito (Porção Clavicular)
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tópico do desafio
Dia 5 ein kk
- Qual É Meu Biotipo?
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[Oficial] Só Gatas
Que mina foda HEUAHEUHAUEHAUE, lombra total vei kkkkkkkkkkk
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tópico do desafio
faça e verá
- Peito De Peru.
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Como Perco Gordura No Peito?
tem foto ?
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Treino Sem Rosca Direta
Faça somente 2 pra biceps voce tem so 3 meses de academia
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Pobre Fisiculturista
Cara vou acompanhar porque sua historia se identifica com a minha , sou pobre tbm sem modestia e me viro como posso , principalmente na parte da alimentação, nao compro suplemento nem fudendo gasto todo trocado que ganho com ovo , minha assinatura aqui em baixo ja diz tudo .Fim de novembro eu termino o colegio e começo a trabalhar e faculdade ai vai melhorar.
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Como Ser Alpha?
Da nojo dessas minas que ficam com o cara so por dinheiro tudo vadia , fazer oq troca de favores o mundo é assim, mas ainda existem algumas que se salvam.