AlexandreRP

Meu combo para daqui 1 semana: No Shotgun + No Synthesize + básico (Creatina mono Higher Power + Optmen + Xtend + whey gamblia/hilmar + albumina saltos) Meus próximos combos: - SP250 + SizeOn + Plasmajet + Novedex + básico - Nano Vapor + Anabolic Halo + Intravol + Aplodan + básico - Dark Matter + Dark Rage - Storm + ShockTherapy + Torrent - Assault + Combat Powder - Bullnox + (falta definir) Está na minha lista de suplementos a experimentar também o Drive (http://www.bodybuilding.com/store/app/drive.html) e M-Drol.

Você cogitou usar Jack3d + GreenMag, não tem muita diferença de preço entre uma GreenMag e um Combat Powder. E o PowerFull também sai na mesma faixa de preço do Combat.... Foi por isso que eu disse, a nao ser que vc tenha grana pra isso, compra 1kg de creatina mono. Creatina mono, 5g/dia, não faz mal, a não ser que você não tome nada de água, se tomar o básico já ta ótimo. Leia o tópico fixo sobre crea.

Cara, eu nao gosto muito da ideia de blend de creatina, a não ser que você esteja com muita grana sobrando. Eu também sou da opinião que creatina é básico e se toma sempre, portanto eu prefiro comprar 1kg de crea mono aqui no forum, você consegue de marca boa por uns 170-180, vai durar quase 1 ano. Com o Jack3d eu usaria o AnabolicHalo, ou Combat Powder da Muscle Pharm. Acho que no caso o Combat se encaixaria melhor. Você também poderia utilizar o Intravol, X-tend ou Intrabolic.

Clemb GC a capsula é de 40mcg, o bomber usava 8ml com 20mcg por ml, então o máximo que você vai tomar são 4 capsulas/dia. Eu tomei 80mcg e não senti muita coisa não, dava pra subir mais de boa.

Cara ta muito estranho isso ai, 91cm de abdomem e 10% de BF?? Tem certeza?

Opa, valeu Hitch... então, ta foda voltar a glicemia normal, mas serviu para eu conhecer melhor o meu corpo e saber o que posso e não posso. Foi bom principalmente por fazer um ciclo somente com ox, pois assim deu pra ver que a ox sobe a glicemia e o dinheiro perdido também foi pouco. Se tivesse feito um ciclo com outras drogas teria perdido muito mais dinheiro e provavelmente teria tiro colaterais piores. Mas foi bom, agora até o próximo ciclo, se é que farei um próximo, terei bem mais conhecimento sobre as drogas e a glicemia, me parece que deca e dura por exemplo, são drogas que dão hipoglicemia, o que pra mim não seria problema. Serviu também para abrir os olhos para os reais motivos deu não estar perdendo gordura localizada e agora creio que conseguirei fazer as coisas com mais calma. E também perdi a noia de baixar BF e agora vou trabalhar mais pra crescer com qualidade que sei que o BF baixo virá junto.

Fala pessoal, vou fazer esse relato pois é diferentes de todos e eu não achei quase informação nenhuma sobre isso na net, nem em foruns gringos. Quem acompanhou minha evolução no forum viu que eu sou um ex gordinho (100kg) que morre de medo de engordar novamente. Paralelo a isso sou diabético tipo 2, e voltei aos treinos com a intenção de melhorar meus níveis glicemicos, diminuir a necessidade diária de insulina, não engordar feito um porco com a insulina e ficar com um corpo legal. Nos meus primeiros posts, eu estava saindo de alguns anos de diabetes descontrolada, com a glicemia batendo em 600-700 constantemente e estava entrando numa fase de ter hipos constantes. Quando comecei a ter hipos, meu BF estava em 16,4% e eu queria perder gordura. Fiz de tudo, gastei com NO, gastei com termo forte, fiz dieta do guerreiro e no final experimentei um ciclo de clemb + ox, e é deste ciclo que venho falar pra vocês. Pois então, comecei no forum quase ao mesmo tempo da academia, e rapidinho minha glicemia saiu dos 700 e começou a bater no 70 várias vezes por dia, com isso eu era obrigado a comer fora de hora e sempre comer doces, em geral chocolate, dai ganhei peso novamente e meu BF foi bater quase em 19%, o que me deixou muito triste. Depois disso fiz a dieta do guerreiro e troquei a insulina que usava, diminui muito os medicamentes e tive minha melhor fase de controle da diabetes, com 0 ou apenas 1 hipo ao dia. Mas logo veio a vontade de perder a gordura localizada de forma rápida e eu acabei voltando ao uso de termos, dessa vez o JetFuel. Ainda não ficou claro pra mim o que houve e qual o composto do Jet causou isso, mas minha glicemia disparou novamente, chegando aos 300. Não satisfeito, imendei um ciclo de ox e clemb e minha glicemia piorou muito, voltando aos 400-500. Tomei o clemb por 1 semana e parei, pois só vi resultados nos 2 primeiros dias, depois a glicemia disparou muito e os resultados pararam. Já tinha lido que o clemb aumenta a resistencia do corpo a insulina e assim resolvi que o problema era o clemb e cortei. Segue o ciclo de ox e dalhe glicemia batendo na casa do carvalho.... custei pra considerar que poderia ser a ox, os ganhos estavam sendo legais, a libido ta boa, comecei a ter aumento de força. O planejado inicialmente era 8 semanas de ox, tomando 80mg/dia. Bom, hoje era pra ser o quinto dia da minha terceira semana. Investi bastante neste ciclo, seriam 450caps de ox, White Flood + crea + Xtend + cromo + EFA + whey + albumina durante o ciclo, e no pós trocaria o White Flood por Shotgun + Synthesize e adicionaria o OptMen. Bom, tres semanas e quatro dias foi o que durou meu ciclo, parei, hoje já não tomei mais. Pesquisei na net ontem e descobri que os esteroids anabolizantes são os medicamentos com maior capacidade conhecida de aumento da taxa de glicose, pois eles aumentam a resistencia do corpo a insulina e além de tudo estimulam muito o figado a produzir glicose. Essa estimulação de produção de glicose pelo figado é que explica minha taxa alta, mesmo fazendo aplicação de doses grandes de insulina, chegando a 4x o que era antes do ciclo e mesmo sem comer quase nada de carbos. Bom, agora é cuidar pra glicemia voltar ao normal e depois crescer, chega de secar. Pelo menos isso tudo me ajudou a perder o medo dos carbos e ver que secarei naturamente com o tempo se tentar crescer com saúde. Ainda não desisti 100% de AEs, existem algumas combinações (deca e dura por exemplo) que parece que baixam a taxa de açucar. Mais pra frente pode ser que eu faça outro ciclo, mas dessa vez será com muito estudo sobre o ciclo em diabéticos, muita pesquisa em foruns gringos e troca de info com outros diabeticos que fazem uso de AEs. Para finalizar, para os marombeiros que tem um pouquinho de religião, segue uma oração de espírito ogro, que nos ajuda a se reerguer nessa horas. Três almas, três preces: Sou um arco em suas mãos, Senhor. Faça uso de mim, senão apodreço. Não abuse de mim, Senhor, senão me partirei ao meio. Abuse de mim, Senhor, pois não me importo de partir ao meio. Nikos Kazantzákis.

Eu entendi bem ou você vai fazer esse ciclo só por 2 semanas? Cara, ta muito bagunçado teu ciclo, e você ta muito perdido.

Rs... cara, te fala sério.. to no meio de um ciclo de ox, levei o pote pro hospital e tomei la dentro na boa. Também levei shake de albumina todo dia lá, e vários ovos cozidos, quando acabava ou eu ia em casa buscar mais ou ligava pra minha mae levar rs. Ela nasceu na quarta a noite, eu tinha treinado quarta de manha, na quinta eu dei uma escapada na parte da manha e fui treinar, o mesmo eu fiz na sexta e hoje também. Vou treinar normal, até pq ela ta na casa da minha sogra, vai ficar lá a quarentena toda. Então eu vo lá, mas nao fico o dia todo, saio, faço minhas coisas e a noite eu volto, fico geralmente das 19:00 até meia noite. Tomo a ultima ox do dia lá, levo um yogurte, ou barra de proteína e como tb, dai só tomo um shake de albumina quando chego em casa, ta de boa rs. Quem quer da um jeito.

Muito obrigado pessoal, estou realmente muito feliz Pra quem perguntou o nome dela, é Maitê. Ela já ganhou 2 pesinhos de academia, o dono da academia que eu treino me deu os 2 alteres menorzinhos que tinha rs.

Ae pessoal, passei rapidinho pra comunicar que minha filhinha nasceu dia 02/09, as 19:24. Nasceu com 50cm e 3.240kg, e já ganhou 2 pesinhos de 500g cada rs. Se eu ficar um tempo sem postar, já sabem, abraços.

Que tal usar 1 colher de chá e dispensar o medidor que veio junto??? Meu... se é pra economizar, encomenda ai com os caras do forum 1kg de crea decente, eu paguei +/- 170 em 1kg de crea mono Higher Power. Nesse preço que você pagou, a manipulada daria R$125 por 1kg... Nem é tanta diferença assim se você considerar que 1kg dura pra caramba.

Teu pai ta ciclando escondido rs, pergunta pro veio onde ele guarda as seringas Fala pra ele fazer flexoes, filma e poe lá no tópico do Andre hehehe.

Alguem criou um post dizendo que era melhor tomar com água morna, mas ai eu e algumas outras pessoas dissemos que era neura d+ e que com água morna fica intomável, dai seria melhor com água normal ou gelada.

Está correto Helen, mas não estamos falando aqui de queima de gordura. Qualquer coisa que você ingerir com líquido gelado será digerido e absorvido com mais dificuldade, pois o estomago vai se contrair quando receber o líquido gelado e com isso a área de contato diminui. É por isso que muitos termogenicos trazem pimenta na formula, que é pra aquecer o corpo e também para estimular as paredes do estomago, fazendo com que fiquem mais sensíveis e absorvam mais rápido os outros componentes do termo. No caso da vitamina C, é interessante que ela seja absorvida rapidamente para combater o cortisol, e por isso se usa a água morna. O objetivo da água morna também é limpar o organismo.

Off Season!!! Duvido que essa seja a dieta dele, pensei a mesma coisa que o Vitaao quando vi, o cara usa esse monte de suple e nada da MHP? DUVIDO.

Talvez essa albumina tenha vencido ou estragado.

Malto, dextrose, aveia, tanto faz. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=272067 At the earlier part of this thread, I was pro-high-GI postworkout, but after doing some digging behind the popular recommendation, it generally doesn't matter what GI your postworkout carb source is, as long as you don't neglect preworkout nutrition. Only athletes who train to glyogen depletion more than once per day might benefit from high-GI postworkout carbs. Otherwise, have the carb source of your personal preference.

Independente do cara estar certo ou não, portugues da Xuxa é foda em?

Meu DEUS!!!! Troca o BCA por um amino acido!!!! BCAA = Branched-Chain AminoAcids = Aminoácidos de cadeia ramificada. 100% cara, Xtend é excelente. Não gaste mais dinheiro com blend de creatina não, se quiser trocar algo, só aproveita pra já comprar um pote de crea mono de 1kg, se for importar, pega da Higher Power.

O NO SyntheSize é um NO, como o próprio nome diz, mas é um pós treino (post workout), e o No Shotgun é um NO também, mas o NO Shot é um pré treino (pre workout). NO Shotgun + NO Synthesize é o combo de pré e pós treino da VPX, um dos mais famosos. No caso do Shot e do Synthe, a unica diferença é que o Shotgun tem estimulantes e o Synthesize nao, o resto da composição dos dois é identica. Existem outros produtos, como o Nitrix, que são de uso regular, eles não contém estimulantes e você deve tomar todos os dias para manter uma quantidade regular de alguns compostos no seu corpo, geralmente Arginina e Creatina. Existem também os produtos para se utilizar durante o treino, que geralmente são Glutamina, BCAAs e outras coisas. Seguem os combos que o pessoal aqui mais usa (modelo: marca > pré treino / pós treino / durante): Muscletech: Nano Vapor / Anabolic Halo / Intravol VPX: NO Shotgun / NO Synthesize GASPARI: Super Pump 250 / SizeOn / Plasmajet (esse não é durante, é um potencializador de NO) Controled Labs: WhiteFlood / GreenMag / Purple Wraath BSN: No Xplode / CellMass Combos que o pessoal quer ver mas ainda não apareceram por aqui: MHP: Dark Rage / Dark Matter Athetic Edge: Pre Surge / IntraXCell / IntrAbolic Universal: Shock Therapy / Storm / Torrent Pré Treinos que o pessoal quer ver: USPlabs: Jack3d Muscle Pharm: Assault Betancourt: Bullnox Androrush Se você for comprar apenas 1, opte por um pré treino, não faz muito sentido usar o pós sem o pré. Praticamente todos os mais comentados estão ai em cima, se você quiser conhecer detalhes, minha sugestão é utilizar o site www.bodybuilding.com/store . É uma mega loja americana que tem todos esses produtos e detalhes de cada um.

Whey sempre...

De manhã e no pós treino são os horários de pico de cortisol, dai usar a vit C para combate-lo. Para quem treina pesado, o nível de cortisol é maior, dai a recomendação de 1g ao acordar e 1g pós treino. O total recomendado do dia é 3g pelo menos, dai o 1g que falta você poderia dividir em doses de 500mg ao longo do dia. Sobre a água morna, o ideal para o nosso corpo é que tudo fosse consumido +/- nessa temperatura, nem muito quente e nem muito gelado, morninho, facilita a absorção dos alimentos, facilita a limpeza dos intestinos e o movimento destes. Sua mãe quando vai lavar uma panela cheia de gordura, provavelmente coloca um pouquinho de água quente pra ajudar a soltar a gordura, o tio DraggO usa água morna para ajudar a diluir a creatina, e por ai vai.

Em supermercado rs, ou casa de produtos naturais.

Muito boa, quem tiver experiência com a trembo poderia comentar quando seria interessante utilizá-la, foi uma droga que pesquisei muito para meu primeiro ciclo, mas foi desaconselhado por todo artigo ou amigo com quem conversei. Estou atualmente ciclando apenas com ox e pretendo mais para frente fazer um ciclo com propionato de drostanolona e propi testo. Será que num terceiro ciclo já daria para incluir a trembo?