Nephilim

Pensei exatamente isso, falar que o médico mandou, vamos ver qual vai ser a resposta dele pra isso . Só pq é grande e retido acha que sabe alguma coisa :s

haha, deve ser costume da minha região falar assim como falei, essa academia é perfeita pra mim, só vou mudar em último caso.

Na ultima semana estava com muita dor nos ombros, creio que esteja lesionado, ou talvez com overtraining não sei, então enquanto eu não consigo dinheiro para pagar um médico resolvi dar uma maneirada nos treinos de ombro. Blz ... Hoje meu dia estava perfeito, minha dor no ombro tinha diminuido e tals, ai pensei comigo, vou lá na academia fazer os exercícios do Manguito Rotador que eu vi na net e tals, dizem que é bom fazer, e ajuda melhorar dependendo o problema. Cheguei lá, arrumei um lado do cross pra mim fazer, ai comecei fazer e o dono da academia olha pra mim e fala: - "Quem te passou esse exercício?" eu: - "Ngm, eu mesmo quero fazer, pois meu ombro está lesionado" ele: - "Vc tem que fazer o que a gente passa, pq eu sou o professor, e vc faz oq eu mandar". eu: - "Então eu não posso fazer esse exercício?" ele: - " Não, vc tem que fazer o que a gente passa" Meio que pensando "oq esse piá ta fazendo", decerto nunca viu esse exercício na vida e nem sabe o que é Manguito Rotador ... Não quis nem discutir pra não estragar meu dia que estava bom, virei as costas e fui embora. Ele é o dono da academia, e se eu discutir ele vai falar "blz, então procura outra academia pra ti". E dai é foda, pois essa fica bem no caminho de casa pro trabalho, fica bem perto da minha casa, e eu gosto de treinar lá .. E agora, vou fazer oq?

Hoje cheguei na academia, feliz da vida pela dor no meu ombro ter passado, pensei comigo, vou lá fazer os exercícios do Manguito Rotador que eu vi na net e tals, dizem que é bom fazer, e ajuda melhorar dependendo o problema. Ai o dono da academia olha pra mim e fala: - "Quem te passou esse exercício?" eu: - "Ngm, eu mesmo quero fazer, pois meu ombro está lesionado" ele: - "Vc tem que fazer o que a gente passa, pq eu sou o professor, e vc faz oq eu mandar". eu: - "Então eu não posso fazer esse exercício?" ele: - " Não, vc tem que fazer o que a gente passa" Não quis nem discutir pra não estragar meu dia que estava bom, virei as costas e fui embora. E agora, vou fazer oq?

sério que tenho que procurar um médico? isso eu já sei, quero saber qual .

po, das umas pernadas nos outros, tipo voadora sacas BHASBHDUABHSD mals :/

Olá pessoal, estou meio que "revivendo" o tópico de novo tbm hehe Estou com um problema no ombro, não sei se é uma lesão ainda. Quando faço as puxadas altas, ou desenvolvimento militar, meus dois ombros estalam, não sei oq é, mas quando faço muita força dói pra caramba. Pesquisei muito e a unica coisa que encontrei que pode ser é Síndrome do Impacto, que pode dar esse estalo nos tendões ... Como minha situação financeira não é boa, marquei uma hora em uma mulher que é massagista/massoterapeuta faz acupuntura e terapias naturais e algumas outras coisas com nome estranho aqui haha Não sei se é esse o profissional certo pro meu problema, mas como a consulta esta barata, vou tentar e ver o que ela diz. Caso ela não descubra o que é, mês que vem irei procurar outro tipo de profissional. Se acaso algm souber oq pode ser isso, e o profissional certo para a questão, agradeço

da vontade de pegar uma gorda dessas e corta as banha fora na base do facão ps: odeio gordo que se acha top da balada e tem orgulho de dizer "sou gordo" ah va pa pqp

as vezes vc nem lembra se sonhou ou nao, eu sou assim pelo menos, muitas vezes eu lembro de algo, que na verdade foi um sonho, mas eu nem me lembrava q era só um sonho kkk

que isso cara, todos tem semanas ruins, a minha está bem ruim por sinal, começo de gripe, ombro fudido (ou quase), nem fui treinar hoje, amanha acordar as 7 horas com um frio de 2 graus e ir trabalhar de bicicleta, mas vamo que vamo que ngm ta com a vida ganha aqui, eu acho kkkkkk

puts mano, meu inglês é muito básico :s tentei ler pelo translator mas é uma merda, entendi mais ou menos. Tem como fazer um resumão? ou um link traduzido ... Se não se importar claro. EDIT: pelo que pesquisei agora, creio que isso possa ser Sindrome do Impacto, em um quadro inicial, eu só sinto dor quando faço muita força. E fazendo exercícios de rotação do ombro pode ajudar a melhorar.

ngm sabe nada a respeito ? :s

Ontem meu treino da metade pra frente começou ficar ruim, creio que forcei demais no supino reto e com halter, quando fui fazer ombro, os dois estavam fudidos, e começou estalar, amanhã vou em uma massagista ver se ela descobre oq aconteceu antes que piore :/ PS: hoje era dia de costas, então nem fui, não vou arriscar fuder mais ainda meus ombros, pq pelo que ouço falar, ombro é um negócio difícil de curar se arrebentar.

Lucas Radtke?

Parem de zuar o cara po u.u curti o tópico, isso são boas dicas para quem tá iniciando e quer ver resultados, academia é coisa séria e não uma brincadeira que você vai lá e fica de risadinha com o amigo o treino todo.

Sempre fui magro (e ainda sou), treino a 2 meses, mas antigamente (uns 5 anos atrás), eu me vestia muito estranhamente, e só de começar a ter mais "estilo" em me vestir, ja vi bastante diferença na forma das pessoas me tratarem, imagine quando eu mudar meu corpo como vai ser ... O que mais tem hoje em dia é gente assim, até eu mesmo as vezes acabo fazendo isso meio que inconscientemente, creio que seja mais do ser humano, e não do caráter das pessoas.

Olá pessoal, faz algumas semanas que venho sentindo uma dor no ombro esquerdo em alguns exercícios (supino inclinado com halteres por exemplo). Hoje fui fazer o desenvolvimento frontal no smith, e percebi que meus dois ombros dão um tipo de estalo quando faço o movimento da barra descendo até o peito, o estalo não é igual um estalo de dedos, mais parece o osso raspando talvez, se mexendo, se deslocando e voltando, não sei explicar direito. E o ombro esquerdo doeu muito, o direito não tanto (talvez por ser mais forte). O que vocês acham que pode ser? manguito rotador fraco ? lesão no ombro? ombro em overtraining? O cara da academia disse que isso é overtraining, pq ele tinha me dado um ABCDE até eu me acostumar, e eu quis mudar pra uma abc2x, e ainda me chingou HAHA http://www.youtube.com/watch?v=bklg3VvJT0g Neste video ele explica algo bem interessante, mas que eu não entendi direito, se algm puder olhar e me explicar mais simplificadamente, agradeço.

bah que massa

iniciante/narutal = abc2x

http://www.youtube.com/watch?v=dR0KaTB3Omg Filipe Marins, muito bom o canal, e o cara é muito zuero hahah

cara, aposto que da pra arranjar 50 min do seu dia pra academia ...

Não sei, é este a esquerda do video. http://www.youtube.com/watch?v=BHu-VnM-8VY

pra quem não sabe, isso ae não é lordose, cifose nem nada. Eu tenho/tinha isso, mas exatamente a 3 dias consegui "curar" quase que totalmente. Você tem má postura, ombros caidos para frente ... eu corrigi quase que totalmente passando esta ultima sexta feira durante o dia todo forçando os ombros para trás, e mantendo o peito estufado, foi difícil? foi .. mas agora quando fico na posição normal, meus ombros ficam MUITO mais retos, e minha postura esta muito melhor, além de sumir esta pequena "barriga" que vc tem, e seus peitos aparecerem bem mais, isso é tudo causa da má postura. O que esta ajudando a melhorar ainda mais sao estes exercicios simples de rpg (http://beleza.terra.com.br/postura-errada-provoca-barriga-e-dores-nas-costas-saiba-evitar,9cab30f5e0e27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html). Só pra avisar, vc pode comprar um corretor postural tbm, ou vc pode fazer da maneira dificil assim como eu fiz, endireitar na marra seus ombros, vai doer MUITO durante o dia todo, mas agora quando eu fico na posição errada, eles doem.

eu curto o PapodeMaromba, o Leandro Osti manja dos paranauê.

pérolas everywhere