Glauber19

psicologico e nada mais.

Soh é errado vc falar que se manteve igual qdo parou de tomar whey. Jah que segundo vc, qdo tomava whey tinha a dieta zoada e qdo parou arrumou a dieta. Soh é errado vc falar que se manteve igual qdo parou de tomar whey. Jah que segundo vc, qdo tomava whey tinha a dieta zoada e qdo parou arrumou a dieta.

auhauahuahuahuhauhaua OLHO de coco sauhsauhasiuhasuihsauihsaa

Sim, claro, proteina é tudo igual... Se vc acredita nisso, bacana hein, seja feliz. Pra mim whey no pós é essencial e superior a albumina.

Vou começar a usar Con-Cret mes que vem no maximo... Relatarei no forum

Albumina -> use canela em pó para tirar o gosto Whey -> é bom, mas no pós prefiro continuar usando On. Os unicos whyes nacionais que eu tomo/tomaria sao Nutrilatina e Growth.

Pode tomar junto. Nacional -> Nutrilatina ou Growth. O dia que a Probiotica for melhor que a Nutrilatina...

Eu iria de nutrilatina.

Quer ver como o organismo reage em apenas 1 dose... Ta neh...

Pós treino.

depende de seu treino e rotina. eu tomo 30 min antes de fazer aerobico e como 1 hora antes do aerobico.

coveiro

Dos que falam que é bom 90% nao usou um PW importado... Pra mim isso basta. Fora o preço que é ridiculo.

Parem com os PW qdo foram fazer cutting com termos. Ou vc caga ou vc limpa a bunda.

Eu discordo. Primeiro que 1 dose nao é equivalente a 4 ovos. Segundo que vc mesmo disse que usava whey com uma dieta zuada, entao nao era pra ter ganhos diferentes de agora que vc tem a dieta ok, se vc adicionar whey ao meu ver terá mais ganhos. Fora que entre comer ovos e whey, se formos avaliar a praticidade e sabor, fora que albumina é uma proteina usada mais para transporte...

Mas ja tomou? Jah, se te derem um pote vc vai dizer que nao quer? Ta bom, senta la... Qual o beneficio de nao tomar whey? 80 conto a mais no bolso. Se vc adicionar o whey a sua dieta agora, acho que só tem a trazer beneficios. Como vc disse, vc melhorou sua dieta. Entao temos as seguintes situações: 1- Passado -> Whey + dieta ruim 2- Presente -> dieta ok 3- Suposição -> dieta ok + whey Ao meu ver, a 3° é a que te trará maiores ganhos. Se vc mandar whey com uma dieta boa, provavelmente tera uma otimizaçao dos ganhos. Alguem discorda?

Nao foi isso que eu disse, disse que aqui no forum qdo alguem vem falar de whey, hipercalorico a galera vem no mimimi da dieta, aih qdo vc vai ver os caras tbm tomam. Todo mundo aqui já tomou whey, quem nao tomou com certeza foi pq a grana nao deu... Ta rolando uma hipocrisia do caralho em todos os topicos praticamente. "Se sua dieta ta boa, vc nao precisa disso" ... MIMIMI!

7 a 10 dias uteis (PAC)

EU nao dxaria de ingerir malto no pos. Falar nisso, trocarei amanha por açucar mascavo.

Como vc vai comparar 2 suplementos com objetivos diferentes? Whey nao é o suplemento, é UM suplemento para um certo fim.

compre uma balança de precisao.

em tabela nutricional, todos whey sao bons. Nacional eu vou de growth ou nutrilatina.

11 lbs? taxado.

Que bom hein, quer um premio?

O Aeróbico hoje foi +/-, fui corrrer com 2 amigos, 1:20 no total, dei algusn tiros com 1 deles eqto o outro se arrastava... Sozinho eu faço em 55 minutos o mesmo percurso... 1 hora antes: Mix feito com Whey Growth + Albumina + Aveia + Iogurte + leite desnatado 20 min antes: 1 Caps hHyper Shred + 1 Sache de Fein Pós: Amino+ Mix (whey growth + Whey on + Syntha 6 + Creatina + Aveia) E hoje vou comer 1 pedaço (1/4) de pizza, mas sem refrigerante e maionese.