Sandro Waskiewicz

Infelizmente ainda não, mas esse ano de 2014 é fazer pelo menos umas duas, a do abdomen e fazer a retirada da hernia parece que o plano cobre (unnimed Porto Alegre), ja o restante creio que só particular, ai realmente complica. Jay Cutler King of Kings.

Algum ex gordo está sofrendo pelo excesso de pele, após emagrecer?

Come at me bro FUUUAAARK

Só agora eu vi no seu perfil a idade sem mais pra você!

Antes de falar algo, venha com perfil original se tratando de um perfil fake, não passa de um lixo qualquer! Ja foi retirado todo o foco do post, que é tratar de estilo, dai vem alguns babacas com perfil fake que desvirtuam e só postam merda...

Nutrição/ Ed.fisica

Alguem sabe a média de acertos para garantir uma vaga em alguma universidade pública ou ate mesmo privada?

Qualquer um pode comprar a merda de um tenis da NIKE agora me diz o que tem de mais nesse tenis? alem de metade do brasil usar somente por ser marca de patrocinio de um ex jogador que fala que a copa é prioridade e os HOSPITAIS podem esperar ? (ronaldo)

Estilo é uma coisa muito pessoal e ultimamente é bem mais facil ser igual a todo mundo, jeans camisa e boné na cabeça, o que eu particularmente acho ridiculo. Tenis de marca, camisa de marca tipo eko,element, tenis nike com corrente de prata no pescoço O CUMULO, mas na sociedade burra e ignorante que vivemos (BRASIL) é uma cultura, de onstentar o que NÃO TEM e foi comprado em R$12x65,90 para tentar ser bem "visto" na sociedade atual..

so trocaria os sapatos sociais por uma botinha..

Depende da dieta e o seu objetivo, se é ganhar ou secar óbvio.. costumo comer de pré pela manhã 20/40g de aveia, 200ml leite desnatado,1 colher de mel, 1 banana + 1 ovo cozido.

Eu muitas vezes desanimo, como qualquer um, eu, você e a grande maioria... pq viver de dieta não é facil, não é pra qualquer um... tem de querer mesmo, e só quem vive esse estilo de vida, sabe como é... parabens e continue em frente guerreiro!

Na real não tem estilo certo.. em breve andarei sem camisa até no frio. dai viver de comprar short estilo like az Feriadinho fudido emm eu facero 9:30 com o scoopzinho na mão tudo fechado kkkkkkkkkkk perdi o treino de inferrior e panturrilhas

Meu café da manhã (pós treino tambem) ja que a unica hora pra treinar é pela manhã mesmo.. Café da manhã 9:00 Leite desnatado 200ml 1 banana 40g de aveia 1 colher de mel 1 ovo cozido 1 xicara de café preto Como levo sanduiche pra comer no trampo por ser mais pratico, tirei o pão do café... avaliem o meu café por favor.

200g equivale o mesmo de 200ml? no caso do leite?

Acordei 7:30 café preto centrum 2 capsulas de BCAA (2 pós totalizando 5g) 30 minutos de AEJ aguardo 20 minutos e preparo o café da manhã 3 colheres de aveia 1 de mel 1 banana picada 200ml de leite desnatado as 10:00 volto pra academia meu instrutor me viu de regata e viu flacidez no branço inferior e me recomendo muda o treino, passar a treinar biceps e triceps 2x na semana hoje possivelmente seja peito e biceps.. peso atual 97,400kg

Que venha segunda feira então. Bom treino all.