Sandro Waskiewicz

O volume no abdomen é devido a uma hernia descoberta a 3 meses, que de acordo com o meu cirurgião foi super "normal" ter aparecido, pois ja foi feita 2 cirurgias no local, e estava muito sensivel, Gastroplatia + retirada da vesicula. barriga eu não tenho mais, só o volume da hernia mesmo.

Obrigado Prysca! Me encomoda d+ o excesso de pele me irrita mesmo depois de "magro" nao poder ficar sem camisa, vergonha de me relacionar "sexualmente" devido as sobras tambem. Mas tudo bem, eu vou até o final, em busca da minha felicidade. vlw a força de todos!

vc ja tem um corpo legal, da pra ficar top. gogo.

vlw ae pelo apoio.

pretendo curtir esse verão, como nunca pude antes

240kg 15/12/2011 96kg 24/08/2013

Alguem poderia me ajudar a respeito de flacidez? Alimentos que possam firmar, exercicios especificos, para coxas, peito, abdomen e abaixo do triceps? onde ocorre a maior parte da flacidez, sei que dificilmente a pele vai voltar sem plastica reparadora, mas quero ao menos minimizar um pouco, tentar firmar o possivel. Obrigado

Outro ponto negativo que vem encomodando é a Hernia abdominal, que a cada treino puxado, fica muito inchada minha barriga, e as vezes causando até dor, o que não me permite "forçar" nos treinos, vou treinar focado em mais repetições do que propriamente o peso, ja que se eu acabar forçando muito, é capaz de trazer sérios problemas, mesmo treinando com a faixa abdominal recomendada pelo meu médico, ja cheguei de treinos, sentindo colicas no local, uma vez fui pedalar e creio que forcei de mais na pedalada, passei uma noite muito mal devido a hernia, quase fui para o hospital pq a dor nao passava, e só irei retirar a mesma, no final do ano de acordo com o meu médico, já junto com a sobra de pele abdominal, a chamada Abdominoplástia.

Tive algumas semanas conturbadas, a cabeça esta fraca e consequentemente tudo vai por água a baixo, comi um monte de besteira, vomitei pra caralho, faz 2 semanas que não consigo seguir uma dieta planejada, correria atrás de trampo e etc. Minha cabeça a ponto de explodir.. Mas basta! Comecei hoje novamente, a minha Reeducação alimentar e treinos focados para a hipertrofia, como eu tenho uma enorme facilidade, para engordar, certamente vou ver os resultados amanhã, na balança da academia... Vou me erguer de novo e agora manter o foco, e evoluir mais que nunca!

Vlw pessoal, muito obrigado pelos elogios, a transformação continua.. espero chegar muito bem até o final do ano!

Vlw ae, muito obrigado.

De acordo com meu médico (mas vai depender da liberaçao do plano de saude tambem) eu faço a ABDOMINOPLASTIA, e junto a retirada da hernia abdominal que apareceu. Se deus quiser! Peço ajuda de vocês ae galera, avaliem as outras fotos do concurso e se acharem que a minha merece, é so CURTIR A FOTO, a mais curtida vai ganhar alguns suplementos, deste concurso aqui da minha região! OBRIGADO https://www.facebook.com/photo.php?fbid=526729077393376&set=a.371247452941540.88842.371162096283409&type=1&theater

Ele disse que sem problemas, mas tenho de treinar com uma faixa no abdomen pra manter firme durante o treino.

É grande coisa sim falange, so quem ta nessa luta sabe! parabens e obrigado

To com hernia no abdomen, meu cirurgião disse que é "normal" devido a fragilidade que estava aquela área, pois a minha cirurgia foi feita aberta, e passei tambem pelo procedimento da retirada da vesicula, que foi bem entre a cirurgia anterrior mas essa sendo por video. bom ele me disse que a musculaçao pode ter ajudado um pouco, mas nao que seja a culpada, que ate mesmo no andar do dia a dia ela poderia aparecer, eis a questão, mantenho um peso baixo, continuo treinando normalmente, mas com mais cuidado e evitando muito esforço? o que voces acham galera? hoje treinei perna normalmente, agachamento,levantamento terra entre outras execuções,

CONCURSO AQUI DA MINHA CIDADE SE PUDEREM ME DAR ESSA MORAL EU AGRADEÇO! Boa noite guerreiro da uma força CURTINDO a pagina de um concurso aqui da minha cidade para ganhar alguns suplementos da marca TITAN, e so CURTIR A FOTO DO LINK IRMÃO. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=526729077393376&set=a.371247452941540.88842.371162096283409&type=1&theater

To perdendo muitaaaaaaaaa medida velho vejo isso na cinta, nos furinhos da cinta sabe? tinha uma cinta que usava apertadinho no 1 furo ja to no 4 furo pra segurar, se nao fica froxo, isso em 1 mes e pouco.