big mano

tava demorando ele aqui hahahahahaha quero ver oque a galera vai falar do paredão kkkkkkkkkkk

2 tumem sou assim penso como vc

Oliem essa que gatchenha hahahahahahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, nunca te vi kkkkkkkkkkkkk haha mas vc é inteligente pakas vejo pelos posts rsrs

https://www.youtube.com/watch?v=Yq1_XT2HcuY agora pensa ai terra costas ou pernas vou rir de vc , repara na anatomia do terra , pesquisar é bom vc esta precisando concordo mas terra trabalha muito bem posteriores tbm

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,queria elogiar a pa prut tumem, foi jeito que arrumei kkkkk pq vejo sempre posts dela rsrs

hahahahahaha zuuuuuuuouuuuuuuuu muitiuuuuuuuuu

diz pa mim da pra chegar natural ou é cumpricadiu

sem duvida a maior asneira é professor oi fala pa mim eu quero defini, é o seguinte 3x 8 vc vai crescer, agora 3x 15 us musculu vai sai pra fora defini mio

mamilos kkkkkkkkkkkkkk peitinhuuu >>>>>>

Levantamento terra barra fixa remada curva uni lateral gosto muito tbm barra fixa é melhor exercicio para dorsal v

eu tomei da solarys, neu nu, x pama , to pe da vida mas fazar oque ne kkkkkkkkkk

hehe entendi vlw, burr....... é meu per ............. kkkkkkkkkkkkkkkk

tendeu kkkkkkkk ficou estranho a frase dele kkkkkkkk

"" O shape desse Frank Medrano com certeza da pra chegar naturalmente, mas tenho certeza que ele não é natural """ hahahahaha o cara diz que ele é natural e depois nao na mesma frase kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk powwwwwwwwwwwww meu decide kkkkkkkkkkkk

show da merd ............................... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

que delicias porr.... meu essa ultima foto minha testo subiu muitooooooo

unica coisa que nao curto nela é a boca nao acho muito bonita nao hehe ela tem corpo bonito mais também nao é isso tudo nao povo so ve do pescoço para baixo ai é complicado. o lance da bunda fake concordo kkkkkk toda foto a bunda dela muda , so nao ve quem nao quer , pare de olhar com olhos de tarado, que da para perceber phutoshup nas fotos.

hahahahaha eles fizeram propaganda da whey solaris que nao passou no teste do felix hahahaha kkkkkkkkkkkkkkkkkk

se vc fazer um treino de peito com halters vai dar uma ajuda boa pode ter certeza, comigo rolava isso diferença nos peitorais meu treino era so barra eu mudei para halters resolveu o problema , comigo foi assim, agora nao sei se sua musculatura ja é assim ai é fod...

isso que chamo de amor pelas asiaticas hehe

falando no felipe franco eu ri demais desse video ele ensinando cara fazer abdominais hahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano do morro, jeito de falar dele é muito estranho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse cara fala = aqueles caras do morro kkkkkkkkkkkkkkk ate jeito dele de olhar é estranho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

a supino reto , supino 45, crucifixo reto,desenvolvimento militar, elevaçao lateral,paralelas , supino fechado b barra fixa,remada curvada,remada unilateral,rosca direta, chin ups c agachamento livre, leg press , avanço , terra, panturrilha em pé se achar muito para sua lombar mude o terra para costas

hahahaha ta me zuando meus amores kkkkkkkkkkkkkkkkk vacilei mesmo kkkkkkkkkkkkkk fui zuar e tomei quem fala demais toma kkkkkkkk uma hora vacila kkkkkkkkkkkkkk esse anao é not natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk anao ta cheio de aes kkkkkkkkkkk