tibin

ta tranquilo, achei que tava com 42/43 de braço. mas tá com uma densidade x bf boa man, 38 de braço da pra meter tranquilo natural.

pra colocar imagem sem link faz o upload no postimage.org, copia o url da imagem, quando for enviar pra cá, clica no ícone em cima do box onde se escreve a mensagem onde tem uma "arvore" (11ª ícone da esquerda pra direita) e pronto. shape tá foda em bro, até difícil acreditar que é natural. nenhum ciclo nas costas? massa muscular x bf tá muito bom man, pela foto parece tá com umas medidas consideraveis. quanto tempo de treino e quais as medidas?

mesma idade que eu e o shape ta bem parecido também. quanto tempo de treino? as fotos foram antes ou depois do tadala? e as medidas?

alguem sabe me dizer uma farmacia em SP capital que manipule o tadalafil? moro na Z/S, já fui em 2 no butantã e morumbi e nenhuma delas manipulava o tadala. já tinha muita vontade de utilizar e agora com esse tópico vou começar o uso. pretendo usar só 1 mes pra dar um salve na vascu e nas ramificações

kkkkkkkkkkkkkkkkk meus 15 anos não fazem mt tempo, eu tava assim, e achando q era forte ainda (36cm de braço)

meso/ecto é biotipo mais monstro que tem mesmo. densidade boa, bf baixo e tamanho razoavel mesmo natural... por enquanto muito shape bom pra natural mas nenhum que deu pra desconfiar que ta on fire kkkkk a não ser o negowhey que tá um monstro e com 15 anos ainda, seloko se não tiver comendo 53 novetas por semana eu paro.

não só no período natural mas sem nenhum ciclo nas costas. não precisa ser atual as fotos, só o auge que você conseguiu atingir sem tomar nenhum tipo de hormonio sintetico. shape bom em bro. denso e com bf controlado. quanto tem de altura?

jamais é um ectomorfo. sua altura e ombros não são de ecto puro. pra postar foto upa a foto no imageschack ou no postimage.org, copia o url da foto (ou o link se achar mais fácil), vem aqui pra escrever a mensagem e clica no ícone onde tem uma fotografia que parece ser uma arvore, bem em cima da caixa onde se escreve as coisas. é o 11ª ícone da esquerda pra direita. cola o url da foto e já era.

Meu ciclo vai ser combinado com a crea também. Tô pensando em usar mais do que as 5g diárias recomendadas, você tem alguma opinião sobre? Em relação ao ciclo, o que pensa sobre um ciclo de 6 semanas nessa base? 1-3 50mg/dia 3-5 60mg/dia 5-6 80mg/dia E queria perguntar pra quem entende um pouco mais de TPC. O que acharam da TPC que eu montei? E substituir o tamox pelo letrozol, o que acham? Começar a TPC 1 dia após o fim do ciclo é muito precipitado?

genetica pra abd é osso, barriga tava lisa e com gomo mesmo retido. seloko eu treino essa porra toda semana, tento comer certinho sem merda o maximo de tempo que eu conseguir e não sai kkkkkk mas o shape tava monstro p natural em man. quanto tempo de treino? tem mais foto bro? shape ta bem estetico pelo avatar, qualidade muscular monstra p natural. tem as medidas?

posta ai bro. é bom pra efeito de comparação aqui. natural ninguém consegue um shape muito monstro mesmo

como tá a divisão do seu treino? monstro o treino, eu faço terra também mas encaixo com o treino de costas.

varia de pessoa pra pessoa. geralmente estabiliza aos 21 anos, mas tem gente com 17, 18 anos que já estabilizou sua produção endogena. depende muito do metabolismo

treino de pernas era muito meia bomba até uns 4 meses atrás, ai comecei a pegar tesão por treinar perna e hoje em dia tá assim: divisão: ABCDE agachamento livre 4x10 leg press 4x10 avanço 4x10 cadeira extensora 4x10 cadeira flexora 4x10 minha perna tem um volume, mas a qualidade muscular dela é muito baixa, da pra ver pela foto do avatar aí. seu treino de perna tá como?

aqui abriu normal. quadriceps ta monstro man, osso pra mim ter uma qualidade muscular dessa na perna. 100kg em off, queria ver como tá a retenção/bf. posta uma foto do shape inteiro ae man

mano é o que eu tava falando aqui no forum hoje. é só ter um ombro relativamente largo e a cintura fina e o bf baixo. pode ter 36cm de braço que voce vai ser considerado "gostoso" pelas minas da sua convivencia. vai comer mais e melhor que muito cara que ta com 42/43cm de braço retido e com bf de 12~13%. tirei a foto pumpado kkkkk é pra dor muscular

kkkkkkkkkkkkk exatamento isso. bulking de camisa monstro, sem camisa gordelas. cutting de camisa um frango da malasia, sem camisa o novo zyzz... é foda! essa minha gineco é uma merda, tava pensando em usar o letrozol p sumir com essa porra. mas também tava pensando em ciclar uma oxan daqui uns 2 meses pra dar uma melhorada no peito, abd e quadriceps e pegar uma densidade no corpo pq ta foda, aí já usaria como tpc e já sumiria com essa gineco puberal ao mesmo tempo. ser natural é foda, comendo direito, dormindo bem, suplementando, ai chega no carnaval mais de 20 arrombados que eu vejo bf de 8%, 42 de braço, abd aparente um brutamontes sem camisa e eu não consigo tirar a camisa com vergonha do lado desses maluco.

mas é um tópico bom pra se julgar. não se ta on fire ou não, mas a evolução do shape, aonde precisa melhorar, talvez o que possa fazer pra melhorar... enfim, não só parametro de evolução natural de cada um mas um ajudar ao outro também é valido.

18 anos 1 ano e meio de treino bulking 86kg - BF 11% medidas: 1,87 - 40cm braço, 103cm peito, 58cm quadriceps peito e abd sao meus pontos fracos. gineco de merda tb fode o shape. agora percebam a diferença de um natural sem camisa pra com camisa. http://postimg.org/image/6d35kkeh3/

ele faz acompanhamento com o paulo muzy, caras. óbvio que ele tá on fire mas ele tá bem assessorado pra caralho. não tem nem como não ficar com um shape estetico...

E o shape pra pegar mulher é exatamente esse aqui. Deve ter uns 39/40cm de braço (talvez até menos) peito desenvolvido mas nada muito bruto, abdomen com leve retenção e os gomos aparentes, cintura fina e ombros largos. E sabe o que é pior? Pra ter um shape mediocre desses é no minimo 3/4 anos de treino e dieta. Mas lógico que com 1 ou 2 ciclos de leve nas costas você pega um shape desse tranquilamente em 6 meses, 1 ano treinando e comendo certo.

É um bom treino man, se você for iniciante/intermediario esse é o gabarito mesmo. Mais exercicios compostos do que isolados. Vou falar a real pra vocês, depois que eu coloquei o dead lift, barra fixa, flexao, militar press, agachamento livre e remada cavalinho meu desenvolvimento de ombro/perna mudou muito bem. Ficou visivel a mudança em 2/3 semanas com treino PESADO desses exercicios. E lógico, com os isolados pra dar aquele brilho.

vou ver se tiro umas fotos e posto aqui hoje, acredito estar no meu auge natural. foda é só a retenção que tá osso... por enquanto shapes com cara de natural mesmo, mas esteticamente já da pra se destacar socialmente.

como eu comentei, eu fui no endócrino, ele apalpou e relatou que realmente tem ginecomastia bilateral nivel 1, tenho 2 nódulos, da pra sentir facilmente no tato e é perceptivel visualmente também. Em relação ao ciclo, essa opção tá em aberto ainda. mas minha dúvida pra usar esse volume a mais com a oxan é com relação ao eixo da HPT. O único jeito de suprimir ao minimo os danos à LH são ou usar low doses ou diminuir as semanas. Como meu objetivo principal é suprimir o minimo do eixo eu montei esse ciclo de 5 semanas (quase o minimo pra resultados satisfatorios com a oxan) e com doses relativamente baixas. o que eu queria saber é: essa quantidade de oxan de 50mg/60mg vai me proporcionar ganhos muito aquém do esperado? (como eu disse no tópico 2 a 4kg) E eu tava pensando em modificar o ciclo conforme ele for acontecendo, conforme os ganhos forem aparecendo. O que vocês tem a me dizer? É foda, tenho 18 anos e tenho um medo da porra de tomar AE's, fiz exame recentemente e a testo tá bem acima do normal por enquanto, não queria dar chance pra fuder meu eixo logo agora nessa idade. Meu shape já tá com um aspecto legal, eu queria tomar a oxan pra dar um brilho, reduzir um pouco da gordura abdominal, pegar uma MM um pouco mais densa, um volume a mais no peitoral e nas pernas e basicamente é isso. Alguém tem opiniões/relatos sobre ciclo de oxan?

só desenvolver a ombrera que fica com aspecto em V. cintura fina e ombro largo. se ficar com bf baixo e sem muita gordura na barriga pode ter ate 36cm de braço que você vai pegar mina pra caralho e ser considerado "gostoso" pras mulheres do seu circulo social.