cibien

Arruma alguem para dividir com vc, acada um fica com 10 kilos, eu faço isso. Compro caixa de 20 kilos e divido com um amigo para nao ficar com tanto volume

A entrevista dele no the noite foi bem aberta mesmo.
Na verdade ja faz um tempo que ele tem falado bem abertamente sobre o uso em todos os programas que ele vai, nunca nega e sempre confirma quando perguntando, ele nao sai do nada falando que toma mas nao nega,acho que ele ja ta meio que metendo o foda se.
Podem falar o que for do cara mas ele foi bem sucedido em TUDO que ele fez na vida dele e so tem 22 anos.

Bom o quadril provavelmente DEVE(nao estou afirmando) ser falta de mobilidade,flexibilidade.O ombro podem varios fatores, muito peso no supino e seus ombros estou roubando todo o exercicio, ma execuçao, execuçao errada

paralela trabalha muito o ombro, normal essa dor.
Para primeira vez fazendo o exercicio esta bom, so tenta segurar mais a decida e nao despencar.

eu tomava com agua, enxia o copo com agua e jogava a albumina e mexia mexia mexia mexia  e em seguida rapidamente antes da agua parar de mexer e empelotar eu bebia de vez sem nem encostar na lingua, acaba nem sentindo gosto algum.

Não é preconceito, é fato.Mas claro que como em todo ramo existem destaques,pessoas que correram atras e estao no "topo" tem varios profissionais de adm,economia,nutriçao e etc que ganham mixaria tambem, o que faz a profissão é a pessoa, se ela se dedicar e correr atras ela pode catar lixo que vai ganhar bastante dinheiro.
 

Como dizia o mestre, muitos tem forma mas não tem conteúdo 

Esse povo fala que tem x de peso seco e alto e os carai a quatro mas nao posta foto, sempre tem uma desculpa.

Tu vai triplicar mas ja arrumou a dieta?!

Alguns videos dele são ate legais porem o cara é extremamente limitado mentalmente, e o shape então... ele parece que malha para ficar pior, a cada video o shape dele esta mais zuado,a cada video o shape dele esta mais explicavel, mais magro e menos densidade/definição, os videos dele se baseiam em "séloko tio" , "sem ideia, regis sem ideia" "japa parando o mundo" repete isso o video todo, ele mesmo nao faz nada nos videos alem de falar um monte de coisa de retardado mental, so baba ovo do amigo japones que tem um shape realmente foda e do anao engraçado.

è gordura, e esta tao mole por falta de musculo, simples.

Se voce precisar assinar isso faça questao de que todos os outros clientes tambem o tenham, se nao voce podera entrar na justiça contra ele.

Muito bom cara, deu pra ver que ganhou bastante,a area superior do peito e ombros principalmente,

Treino esta bom cara, a evoluçao em 2 tambem esta otima!! è por que voce é natural assim fica dificil desenvolver mesmo, quem esta falando mau de voce é por que usa bomba ai acha que tudo é facil, ja tem sim uma definiçao!!! da pra ver alguns gomos do abd se olhar direitinho, continua assim que voce vai longe cara, talvez quem sabe no futuro um dos tops BB brasileiros.

Cara esse shape da foto nao precisa nem de um ano e menos ainda de dieta regrada pra pegar, nao achei nada de mais

Cara esse shape da foto nao precisa nem de um ano e menos ainda de dieta regrada pra pegar, nao achei nada de mais

Por essa foto ai o braço dele é minusculo, chuto uns 35 no maximo, nessa foto ficou muito pequeno, nao sei vc mas eu acho o shape dele meio esquisito, nao sei explicar bem ele me parece meio corcunda ai o abdomem fica meio grande pros lados e o peito meio encurtado, nao sei dizer ao certo kkkk

Falo o cara que nao deve ter nem 80kilos e mais de 20% de bf

Pesquisa????
Esse mlk deve ter vindo do Yahoo Respostas, caiu aqui por causa de algum amigo que disse sobre o forum
ele já num disse que tá parando de jantar, pronto vai dá certo pra ele
Daqui a pouco vai vir um querendo perder a papada debaixo do queixo