Missy

éééé Muito bom para os padroes comuns né... Obrigadaa!!

Obrigada Isabelaaa!! Acompanhe simm... qualquer coisa de opiniao tambem... talvez faca mudancas nesse ciclo. Briguei com o meu medico do GH E to sem receita agoraa, mas vamos ver, talvez consiga !! Beijuss Ta, vou editar! Ta confuso mesmo, imaginei que fosse dar margem pra diversas interpretacoes... Eu baixei as doses nas ultimas semanas, prq pelo que pesquisei, é o indicado pra que nao haja o efeito rebote do estrogenio no fim do ciclo. De qualquer forma acho que vou tomar um supressor de estrogenio. Se alguem puder me ajudar quanto a isso... Ideias? é bonitinho sim, ajeitadinho . Mas quero mais qualidade, musculo, definicao. Tipo o padrao wellness de fisiculturismo. Mas nao pretendo competir!! De qualquer forma obrigada pelo elogiio!! Nao vou competir nao!! Mas quero ter um corpo de "atleta"... Acho que só com dieta e treino vai ser impossivel.. que que tu acha?

Bom, lá vai... Estava com duvidas, mas o ciclo vai ser o relatado a seguir mesmo: FOTOS DE ANTES E DEPOIS PAGINA 10! Primeiro meus dados: 27 anos 1,64 62 kilos BF 23% TMB 1.500 CICLO TREINO ATÉ DIA 12/11 TREINO COMEÇO DIA 13/11 DIETA HIPOCALORICA - DURANTE 3 SEMANAS DE CICLO - ( ingeri de 1300 a 1700 nessa fase) DIETA HIPERCALORICA - ( a principio vai ser essa, da semana 4 a 8) EXAMES FEITOS PRÉ - CICLO. - Testosterona e outros. Qualquer opiniao é sempre valida!! AH! Esse é meu objetivo a longo prazo

Olááá!! Bem, estou com uma duvida imensa e mesmo depois das pesquisas nao consegui decidir oque fazer ainda. Talvez alguem possa me ajudar Primeiro meus dados: 27 anos 1,64 62 kilos BF 23% TMB 1.700 TREINO Então... Fui a um medico esportivo , tambem endocrino, indicado por algumas pessoas que fazem os ciclos com ele e dizem que ele é mto bom, faz escolhas com bom senso etc. Depois de uma bateria de exames ele disse que o plano era: Secar primeiro, pra depois crescer seca - oxandrolona 30 dias - 2,5 mg 2x ao dia 8/8hrs - GH saizen 1 ui dia - dieta de 1.100 calorias Comecei a ox no dia 3/10 O GH demorou pra chegar na farmacia que iria comprar e só pego segunda, 28/10. Alem de tudo briguei com a secretaria do medico e nem sei se volto mais nele Agora vamos ao meu problema e duvidas: 1 - nao seria ideal fazer um bulking primeiro, e aproveitar melhor a oxan, e depois fazer cutting? 2- caso faça um cutting primeiro , tendo em vista que dia 3/11 vao fazer 4 semanas de uso da ox. Pensei em fazer: oque acham? 3- elevando a ingestao calorica com acrescimo de umas 500 calorias a mais que minha TMB, para bulking, com a ox...o gh nao vai fazer a tal lipolise e impedir que eu ganhe gordura? oque seria ideal?? ME AJUDEMMMMMMMMMMMMMM * LOGO MAIS POSTO FOTOS

Acompanhando!!! Comecei o meu diário tbm, mas o foco é diferente! beijusss to seguindo no instaaa carollica beijuu

Ótimo post!!! Faz completo sentido, vou mudar meu treino agora!