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Toma um antihistamínico junto com o MR! hahahaha Eu acho que não é alergia não, senão na primeira vez que você tivesse tomado já ia sentir algo. To tomando 1MR também, mas é a fórmula antiga ainda.

Cara, já pedi duas vezes um pedido de dois wheys de 900g em cada, o que dá mais ou menos os 2kg, na primeira vez passei limpo ​ , na segunda, me tributaram R$17, mesmo assim! suuuuave demais!

tem que comer direito acima de tudo, senão, não há suplemento que dê resultado!

Resultado foda! Eu em um 1 ano limpo consegui ganhar só 10kg. Passa teu ciclo ae!

Faltou o Jon Jones nessa lista!

TOP! Eu fiz e ficou animal! Coloquei bem mais curry e não puis açafrão.

Eu uso aveia em flocos finos. 30g de manhã e 30g de noite. Não curto a aveia em flocos, qualquer coisa que tu mistura com ela, ela incha e fica quase intragável pra mim.

Eu sempre treinei 5x off drugs. No limite 50min de treino. Sempre gostei assim e tive resultados.

Cara, eu me formei em Sociologia. Quando eu falei em histórico escolar, eu quis dizer o da Faculdade sabe, o do ensino médio não importa nada. Acho importante e muito massa você estar interessado e preocupado em ter uma boa formação! Concordo com o Rmccmr, a idade pouco importa, importante você estar sempre fazendo alguma coisa pra se qualificar e não perder tempo. Tipo um curso de língua, informática, etc, etc.

Fat Gripz é da hora mesmo mano? Manda um relato ae!

Eu acho que faz diferença sim. Independente do ramo que você trabalha/estuda. Mesmo que você saiba uma língua aleatória, vamos supor, dinarmaquês, já é um up no seu currículo. Mas aí é claro, saber inglês é pré-requisito. Eu morei na Alemanha 1 ano, voltei, e procurei um estágio, sem antes nunca ter tido sequer qualquer experiência de trabalho, e passei na seleção. Nunca precisei de usar qualquer coisa do alemão no meu trampo, mas quando alguém olha, já pensa, é um diferencial. Mas é claro, ter um bom histórico escolar pesa bem mais.

Boteifé demais! Vou fazer! Eu normalmente só jogo a batata doce na água (sem sal mesmo) e deixo cozinhar!

Descobri uma parada muito massa pra temperar o frango, passar yogurt natural nele. O yogurt faz o sal entrar muito mais fácil no frango, então dá pra usar menos sal e dá também uma variada no sabor. Então, passa o sal nos dois lados do peito de frango e depois passa yogurt natural em volta, deixando ele bem úmido. Também curto muito passar um cream chesee light com orégano em cima do frango. Fica irado! Ah, eu normalmente faço no forno elétrico, pra não ter que usar óleo ou manteiga na frigideira. Segura a dica ae pra tirar o aspecto brancão do frango, quando ele tiver quase pronto, joga uma colher de café na frigideira, o açúcar dá uma queimadinha e gruda no frango deixando ele mais marromzinho e tal!

Com a grana que tu vai gastar com isso aí, dá pra comprar um substituto de refeição tranquilo!

Aquecimento é super importante. Eu não aquecia e agora to com uma tendinite no pulso direito e to há 2 semanas sem treinar fazendo fisio pra ver se melhora.

Po, 1 M.R. me deu uma flatulência pesada! Mas, só durante o efeito, depois de umas 2h que tomo, a parada regulariza, hahaha.

Eu tomei o Assault da MP e achei fraquíssimo, além de ser bem caro, to tomando 1 M.R. pela segunda vez (fórmula antiga), sensacional.

Teu treino tá massa, exercícios básicos e fundamentais! Se eu fosse você colocaria uns DROP-SETS, BI-SETS e CONTRAÇÃO, só isso.

Muito massa cara, temos a corpo parecido tenho 1,85 também, mas to com 82kg já, quero chegar nos 85kg, mas tá foda! parece que meu corpo encontrou o peso certo e estagnou, não consigo ganhar, nem perder. Até em relação aos pesos, só que eu pego mais pros ombros, tríceps e pernas, mas bem menos pra peito e bíceps. Vou acompanhar!

Com certeza um hipercalórico! Além de que, hipercalóricos estão nessa faixa de $50, e cara, come muito mesmo!