Danilo Z

kkkkkkkkkkkkkkkkk Pior q é.

vishhh. Não velho, tem especialistas q já derrubaram essa de teoria da Evolução e tempos, estude mais. Quanto a milagre...vc ao menos ja presenciou algum na sua frente??? não né, então não tente comprovar algo q nunca viu, quando algo ocorrre na SUA CARA...aí é diferente, apesar q ateu sempre tem um sbterfúgio pra falar q foi algo cientificamente explicável. Tem religião que diz que nascemos do barro Por essa frase dá pra ver o tamanho do seu conhecimento sobre o assunto...na boa, melhor discutir sobre o q vc conhece, e não sobre o q desconhece, assim como 99 % dos ateus, toda vez q tocam no assunto religião só falam groselhas e querendo se passar por entendedor, é de rir pra não chorar. Vc fala de ciência né...e q a Bíblia é uma fábula né?! Então o q me diz sobre isso: ''no qual os céus passarão com grande estrondo, e os elementos, ardendo, se desfarão, e a terra, e as obras que nela há, se queimarão.'' Coisas q a ciência prova já são ditas na Bíblia a anos e o homem não entende porque não quer, esse é só um exemplo, tem muitos outros. Mas não adianta ateu sempre tem uma desculpinha fajuta.

Só não concordo muito com a parte q disse pra pegar mais aberto, tem estudos q mostram q uma pegada mais fechada é mais segura, mas isso varia de pessoa pra pessoa, eu mesmo me sinto bem melhor com uma pegada mais fechada.

Uma pergunta q ninguém fez... vc começou a fazer o terra tem pouco tempo??? No começo é normal sentir umas tonturas, quando fiz o 5x5 me deu umas tonturas no começo, mas não cheguei a apagar totalmente não. E outra, vc tá pegando pesado demais na efedra e na cafeína, certeza q eu enfartaria tomando essas quantidades sua rsrs.

é relativo mesmo. 80 Kgs e 10 % de bf acho de boa pra sua altura, até consegue mais ao meu ver se vc tiver uma estrutura óssea média.

4 3 Se aquela calculadora lá do Casey Butt estiver certa...eu estou uns 2~3 Kgs do meu limite natural e isso com 4 anos de treino.(com 2 pausas ).

2

Não está bom o treino, tem muito exercícios e destes poucos exercícios bons de verdade. Faria A B priorizando exercícios livres como o agachamento livre...supino...levantamento terra...desenvolvimento...barra fixa...paralelas, e esqueceria máquinas, quando o assunto é hipertrofia exercício livre é sempre a melhor opção.

Com a sua altura vc nunca irá chegar nos 3 dígitos sem usar AEs mantendo uma boa qualidade muscular. Eu tenho 1.76 de altura e 110 Kgs, mas meus abd não aparecem nada...sou rolição cara. Não tome como comparação fisiculturistas, eles SE ENTOPEM de anabolizantes, é covardia tentar comparar uma pessoa natural ou q faz ciclos recreativos com um fisiculturista.

Só se for a qualidade do fígado.

Na minha o q mais tem é mulher q faz adutor...abdutor....flexor sentado...extensora..leg...caneleiras...e fica conversando no cel ou mexendo no tablet ao mesmo tempo em q está fazendo as reps nos exercícios. To acostumado a ver isso já.

3 Esse negócio de isolar x parte do músculo achando q ele vai se desenvolver mais é balela. O corpo tende a recrutar o máximo de fibras possíveis no movimento...num tem essa de fazer inclinado ou declinado achando q vai melhorar e fazer crescer mais aquela parte, isso não existe. A inclinação até faz com se recrute mais fibras naquela região...mas esteticamente falando a diferença é mínima , se for um cara com volume muscular pequeno ou médio ( 99% dos q praticam musculação) nem dá diferença visível. Do mesmo modo...tem nego q acha q fazendo rosca Scott o bíceps fica mais longo...e concentrada vai fazer o bíceps ficar apiculado q nem o do Arnold...na teoria é bonito mas na prática isso não funciona bem também, cada um tem seu formato muscular individual e não vão ser exercícios isolados q iram mudar o q sua genética determinou .

Olha ...eu tenho um amigo q fez 3 ciclos de Ox... e a farmácia q ele foi é boa...a cápsula veio com a quantidade certa e ele tece ótimos resultados. Da vez q ele comprou a cartela (não lembro se foi lander) não teve o mesmo resultado...foi lá fez outro ciclo com Ox manipulada e teve bons resultados, ou seja\ na cartela ele se lascou. EU iria de Ox manipulada, aki em BH 120 cápsulas de 10 mg é 130 $$$ , ótimo preço.

Lógico né, amor dos pais é incondicional, se vc tiver um filho assaltante...estuprador..,pedófilo...vai amar assim mesmo. Agora q vai ser uma decepção pra vc vai, não minta pra vc mesmo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk TODO homem quando leva a mulher pra olhar o sexo da criança e o médio diz ''É um homem!!!'' o pai já imagina ele pegando mulher, e se ocorre o contrário a decepção é enorme, mesmo não admitindo publicamente. Isso sim é uma groselha^^^ coisas como essas q me fazem perder a esperança na humanidade.

2 Capricha na dieta cara, e aos poucos vai aumentando a massa muscular com um BF controlado.

Isso na minha academia é normal...além de tablet , um monte de gente fica no cel ás vezes também. Ah vai nessa. Teve um dia q ralei numa repartição da Prefeitura onde tinha umas 20 mulheres e contando comigo tinha uns 3 caras só...a gerente saiu e a gente começou a bater papo furado... aí começamos a falar de academia, e na hora as mulheres começaram a comentar do quão ridículo elas achavam esse caras q eram fortes da cintura pra cima mas tinham pernas finas, TODAS elas disseram q achavam super ridículo isso, q achavam muito melhor se o cara fosse todo magro do q forte da cintura pra cima e seco da cintura pra baixo, esses caras aí da sua Gym não sabem do q falam, precisam se informar melhor sobre o q as mulheres pensam.

A minha mesmo após não passa de 14.8 pelo menos foi o q disse a avaliadora da minha Gym. Cara...vai no médico. Eu, visto q sua família tem hipertensos se fosse vc já ia manerando no controle de ingestão de sódio desde agora. E investiria mais em exercícios aeróbios e chás como camomila...chá verde...

Parabéns vc acabou de descobrir a América,NINGUÉM sabia disso !!!

Não fui prepotente, desculpe se pareceu. Leia lá velho...vale a pena, o cara se dedicou e estudou muito pra chegar nas conclusões e calculos, vai te dar um bom norte. Segundo ele...estou perto do meu limite, e sinto q estou mesmo porque tá complicado demais aumentar o peso magro.

Eu treinaria na academia até esse seu serralheiro fazer umas paradas pra vc, aproveita a oportunidade, ferro dura a vida toda ara, compensa muito mandar fazer.

Tá certo mano...é natural sim, a natureza mostra e prova q não é natural ,se vc estudar vai ver q o anus NÃO FOI feito pro ato sexual,mas se pra vc é, vai lá cara o anus é seu rsrs. É sim cara, tudo bem cada um faz o q quiser com seu buraco. Não diga bobagens. NÃO EXISTE ESTUDO CIENTÍFICO SÉRIO q comprove nada. E daí cara tem gente q sente prazer e goza sentindo dor...e vc acha isso normal??? Não é normal, mas pra quem gosta é normal e comum. Esses caras apresentados aki desses estudos são os mesmos q dizem q agachamento livre ferra os joelhos e o levantamento terra arrebenta a coluna. Não diga besteiras , só comentei sobre o fato de ser natural e influencia psicológica, não falei nada religioso aki,vc é q tá dizendo cara. Vc q diz besteira, já q citou psicologia...se vc estudou ou estuda sobre vc sabe a tamanha influência q os pais exercem sobre os filhos, mas parece q vc ignora isso completamente. Queria ver VCS TODOS aki q defendem a causa tendo essa notícia saindo da boca dos seus próprios filhos...queria ver a cara de vcs no exato momento...se iriam mesmo ficar alegres e contentes de verdade, porque do jeito q defendem parece até q ser gay é uma dádiva...uma benção...uma alegria ...motivo de festa né?! Queria ver isso na prática. Se tiver filho gay...SE tiver ,assim como não maltrato meus parentes q são (apesar q maioria é poser safado) , o meu filho também não vai ser maltratado, mas não mudo de opinião, ele vai saber q não aprovo o comportamento e isso com base em TUDO , não em religião somente,mas também na ciência. 2 Tudo é religião, quando não se tem argumentos bons pra rebater ...usam a religião, eu dou risada. Uma coisa tenho q admitir...a mídia tem um poder enorme no q diz respeito a opinião e influencia, só de ler esse tópico isso fica claríssimo. O trabalho da mídia é fenomenal, eu estou convencido disso, uma pena q ela só defenda o lado errado.

This. Se a mídia não fosse tão excelente em mudar ...reformular e cosntruir opinião (sem contar q ela é TOTALMENTE favor da causa homossexual atualmente ) e a justiça decidisse q boilagem é crime o ato sexual entre 2 pessoas do mesmo sexo ia ser visto do mesmo modo q a pedofilia e outros tipos de comportamento não natural do ser humano. Mas como disse o Falcão...não existe um estudo...uma tese...uma análise (kkkkkkkkk) nada q comprove q o comportamento homossexual é uma doença...alteração genética...de DNA...ou problema mental, aí pra completar a mídia defende com mão de ferro a causa...e é claro políticos...oportunistas...e aí a coisa se torna norma...natural...bonita...aceitável...aplaudida...e com cada vez mais público fiel do meio gay ou simpatizante da causa. Na boa...o dia q eu ver um homem engravidando o outro ou a mulher engravidando a outra acreditarei q é natural conforme dita a natureza...se isso não acontecer, homossexualismo e outros tipos de comportamento como pedofilia vão ser a mesma coisa, a única diferença q um a população aceita sorrindo e o outro não. Pra vcs verem...o ânus nem lubrificação natural tem (nem tampouco há dilatação de suas paredes...como ocorre com a vagina quando a mulher está excitada) e vcs acham q é natural um macho enrabando o outro Complicado vio.

Aconselho a ler tudo. E sim, temos um limite, e ele não é tão alto quanto sonham os iludidos q tem 1~2 anos de treino e acham q existe competidor natural...o buraco é mais em baixo, olhe as fotos dos campeões antes de existirem esteróides aí vc vai ter idéia até onde o ser humano pode chegar sem Anabols.

E como sonha...daqui uns 5 anos de treino NATURAL eles vão ver o quanto estavam equivicados. As medidas sim , dá pra se conseguir natural, agora o BF NUNCA se consegue natural, talvez alcance as medidas dele beirando os 20% de bf , 12 acho muuuito difícil. Não. Aí tem ciclos e mais ciclos de AEs + GH.