PedroMachado
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Conquistas de PedroMachado
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Demoro, vou ir reduzindo essas coisas, a carne é bife geralmente é porque em casa varia muito !
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até quando eu achar a dieta boa, abraço
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Me ajuda no que tirar de proteína, dai fica beleza
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da um exemplo do que eu posso trocar
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16 anos 1,73 m Bonito 6%BF www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE= então essa é minha ''dieta'' mas tem 3g de proteínas por KG, não sei o que faço para abaixar isso, agradeço a quem puder me ajudar ;D
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www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE= reformulei ela reformulei ela www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE=
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Duvida, Bulk Cutting, Aerobico Ou Hipertrofia? Fotos
PedroMachado respondeu ao tópico de dsiogo em Dieta e suplementação
avaliem minha dieta bulking pf, tenho 6%BF http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127096-avaliem-dieta-bulking/ -
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Dieta Ganho De Massa - Ajuda E Dicas !
PedroMachado respondeu ao tópico de matheusgarcia em Dieta e suplementação
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Dieta De Bulking . Avaliem !
PedroMachado respondeu ao tópico de lucas domith em Dieta e suplementação
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Quantos Kg Você Ganhou Em Seu Bulking E Em Quanto Tempo?
PedroMachado respondeu ao tópico de Bendo em Dieta e suplementação
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certeza hahaha beleza, uma colher na hora de dormir também né ?
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Tenho 16 anos 1,73 m 6%bf e preciso pegar uma massa então fiz essa dieta www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE=
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16 anos 1,73m 6% BF www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE= O hipercalórico é caseiro ! esse é o que mais aproxima dele. Obrigado galera