kaiziN

Cara, vou te dar um conselho... escuta a galera e vai com calma! Tu tem 19 anos, ta com 25% de BF, seu treino e dieta devem estar um lixo. Com essa idade se vc tomar vergonha na cara e alinhar o básico, já vai ter mais resultado do que ta imaginando, pra que você vai mexer com hormônios e foder teu eixo a toa? 
 
Falo por mim, vou fazer 27 anos, estava com a testo meio baixa e 25% de BF, ia utilizar testo, a galera do fórum me deu um choque de realidade da merda que eu tava fazendo, guardei a testo para um futuro quando estiver com BF aceitável pra não ter tanto colateral e aproveitar os resultados, atualmente estou com 20% e baixando somente alinhando dieta e treino.

Qual a pira de desmerecer o moleque que ta começando? Lança o shape ae pra galera avaliar também...

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Cara, exceto raríssimas exceções (raríssimas mesmo), genética não importa pra 99% das pessoas normais que querem treinar e ter um shape bacana. Talvez pra um endo vai ser mais difícil secar, mas vai ter facilidade de ganhar massa. Pode ser q o ecto tenha dificuldade pra ganhar, mas seca com facilidade. Mas assim, ao pé da letra, influencia muito pouco na vida real de pessoas normais.
 
Geralmente o ecto que acha que ta comendo muito não ta, o endo que acha que ta comendo pouco tb não ta e assim vai. Se vc fizer certo e ter constância, vai chegar onde quer sem ter influencia nenhuma da sua "genética".
 
Sobre a testo, não diz nada. Tenho 26 anos e tava com 308 de testo por conta de estar com bf alto e sem treinar direito. Na maioria das vezes essa testo baixa tem a ver com isso.

Na MINHA visão, você fez algumas escolhas que poderiam ser repensadas na questão de densidade calórica. Por exemplo, pra que tanta pasta de amendoim? É muita caloria pra pouca comida, não faz muito sentido pra mim em dieta de déficit.
 
Outra coisa que também está junto com a pasta de amendoim em uma das refeições, a banana. Banana é uma fruta bem calória, tem opções muito melhores pra você poder comer o dobro ou triplo de volume com as mesmas calorias.
 
Vi que você não come feijão, qual motivo? Você jogou somente arroz no almoço e zero carbo na janta, eu passaria fome com essas escolhas, coloca um feijão aí junto pra dar saciedade e dividir o prato com o arroz.
 
Por último, confere as quantidades em gramas que vc colocou... 3 ovos somente dar 210g? Você ta pesando certinho tudo?
 
Edit: Falei do feijão, mas também tem outros carbos de pouca caloria, como por exemplo a batata inglesa, da pra comer beeeem sem errar na dieta, dentre outras opções.

Na MINHA visão, você fez algumas escolhas que poderiam ser repensadas na questão de densidade calórica. Por exemplo, pra que tanta pasta de amendoim? É muita caloria pra pouca comida, não faz muito sentido pra mim em dieta de déficit.
 
Outra coisa que também está junto com a pasta de amendoim em uma das refeições, a banana. Banana é uma fruta bem calória, tem opções muito melhores pra você poder comer o dobro ou triplo de volume com as mesmas calorias.
 
Vi que você não come feijão, qual motivo? Você jogou somente arroz no almoço e zero carbo na janta, eu passaria fome com essas escolhas, coloca um feijão aí junto pra dar saciedade e dividir o prato com o arroz.
 
Por último, confere as quantidades em gramas que vc colocou... 3 ovos somente dar 210g? Você ta pesando certinho tudo?
 
Edit: Falei do feijão, mas também tem outros carbos de pouca caloria, como por exemplo a batata inglesa, da pra comer beeeem sem errar na dieta, dentre outras opções.

E já se preocupou em saber o pq? Quando o BF ta alto, maior chance de colaterais e pouco benefício em relação a ganhos. Quando o cara ta magro desse jeito, n tem nem receptor pra usar algo, zero estrutura pra receber hormônio, fora a margem de ganho que o cara tem só de começar a comer igual gente. 
 
"Bomba" potencializa o que você ta fazendo certo, se a rotina de treino e alimentação ta legal, já tem um shape massa, os ganhos vão ser potencializados. Jogar algo tóxico pra dentro pra potencializar um shape de merda vai potencializar um shape de merda, só que agora com colateral por cima.

E já se preocupou em saber o pq? Quando o BF ta alto, maior chance de colaterais e pouco benefício em relação a ganhos. Quando o cara ta magro desse jeito, n tem nem receptor pra usar algo, zero estrutura pra receber hormônio, fora a margem de ganho que o cara tem só de começar a comer igual gente. 
 
"Bomba" potencializa o que você ta fazendo certo, se a rotina de treino e alimentação ta legal, já tem um shape massa, os ganhos vão ser potencializados. Jogar algo tóxico pra dentro pra potencializar um shape de merda vai potencializar um shape de merda, só que agora com colateral por cima.

Cara, vou te dar um conselho... escuta a galera e vai com calma! Tu tem 19 anos, ta com 25% de BF, seu treino e dieta devem estar um lixo. Com essa idade se vc tomar vergonha na cara e alinhar o básico, já vai ter mais resultado do que ta imaginando, pra que você vai mexer com hormônios e foder teu eixo a toa? 
 
Falo por mim, vou fazer 27 anos, estava com a testo meio baixa e 25% de BF, ia utilizar testo, a galera do fórum me deu um choque de realidade da merda que eu tava fazendo, guardei a testo para um futuro quando estiver com BF aceitável pra não ter tanto colateral e aproveitar os resultados, atualmente estou com 20% e baixando somente alinhando dieta e treino.

Cara, vou te dar um conselho... escuta a galera e vai com calma! Tu tem 19 anos, ta com 25% de BF, seu treino e dieta devem estar um lixo. Com essa idade se vc tomar vergonha na cara e alinhar o básico, já vai ter mais resultado do que ta imaginando, pra que você vai mexer com hormônios e foder teu eixo a toa? 
 
Falo por mim, vou fazer 27 anos, estava com a testo meio baixa e 25% de BF, ia utilizar testo, a galera do fórum me deu um choque de realidade da merda que eu tava fazendo, guardei a testo para um futuro quando estiver com BF aceitável pra não ter tanto colateral e aproveitar os resultados, atualmente estou com 20% e baixando somente alinhando dieta e treino.

Cara, vou te dar um conselho... escuta a galera e vai com calma! Tu tem 19 anos, ta com 25% de BF, seu treino e dieta devem estar um lixo. Com essa idade se vc tomar vergonha na cara e alinhar o básico, já vai ter mais resultado do que ta imaginando, pra que você vai mexer com hormônios e foder teu eixo a toa? 
 
Falo por mim, vou fazer 27 anos, estava com a testo meio baixa e 25% de BF, ia utilizar testo, a galera do fórum me deu um choque de realidade da merda que eu tava fazendo, guardei a testo para um futuro quando estiver com BF aceitável pra não ter tanto colateral e aproveitar os resultados, atualmente estou com 20% e baixando somente alinhando dieta e treino.

Ganhar massa e perder gordura é uma coisa. Ganhar peso na balança em déficit eu quero ver...
 
Se eu receber tudo que eu devo eu fico rico.

É sim possível ganhar massa muscular durante um cutting, mas chegar ao ponto de ter um ganho de peso acho meio improvável.

Sim, totalmente possível, ainda mais levando em conta que estava parado a um bom tempo

Sim. Especificamente no seu caso devido a memória muscular.

Brother se não me engano tu já criou um tópico parecido com a mesma dúvida, não vejo alterações discrepantes nos seus exames só achei o estradiol um pouco alto comparado com a sua testosterona total mas nada que cause algum problema, novamente se quiser começar não há alguém aqui que vai mudar tua ideia/opinião, você voltou a "rotina" em Novembro, são relativamente dois meses e isso é apenas uma adaptação por mais que já tenha treinado antes feito dieta etc etc.
Sintomas de testo baixa podem ter inúmeros motivos, o exame apenas é um "retrato" da vida que tu segue, aposto que se manter hábitos saudáveis como alimentação, sono, treino, cardio alinhados e stress controlado esse valor relativamente vai melhorar e muito.
Não sei como anda tua dieta, cardio e dedicação mas tirando todos os pontos e evitando ser metódico é uma dosagem relativamente segura apenas não use o motivo de hormônios para "desculpas" que envolvam motivação.

Testosterona não ta baixa, pois levamos em conta a testosterona livre.
Perdeu 5kg em 2 meses e meio ta meio devagar, creatinina ta dentro do normal tb mostra q o treino não ta tão puxado assim, a não ser q ficou sem treinas alguns dias antes do exame.
A testo não vai te dar esse empurrão que vc precisa pois vai potencializar oq ta médio.
Voltou a treinar faz qto tempo?

Eh inegável dizer que não vai haver alguma melhora da disposição,  há sim, mas também com 26 anos não será aquela coisa. Se estivesse mais velho sentiria mais.
 
Embora o ideal seja baixar o bf antes de pensar em mandar hormônio, existe sim a possibilidade de fazer da forma como vc esta pensando, já assumindo que haverão colaterais e precisará controla los.
 
Deixo mais 2 tópicos pra ler, se ao final ainda mantiver a sua ideia, prega fogo.
 
 
 
 
 
 

Cara, já que a ideia é seguir no blast n cruise, manda ver.
Pra mim foi uma experiencia bem legal, 32 anos tava com o BF de 25%, 1,86 de altura, um déficit de 2.800 calorias (sim bem leve).
Fui perdendo coisa de 1,5kg de gordura por mês e ganhando o equivalente de massa magra, tanto que não parei mais e por fim to começando a entrar com outras drogas agora hahhaha.

pela condição de bf atual dá
mais se é pra fazer mal feito (dose baixa/curto período) melhor não fazer

A única coisa que a testo poderia fazer por vc nesse período seria segurar parte da sua massa magra, haja vista estar em cutting. O poder de queima de gordura dela eh supervalorizado, n corresponde nem a 5% do processo.
 
Usar um bujao ou mais de testo em cutting, atingir um bf descente e logo após entrar em tpc seria uma das piores escolhas a se fazer, dados os colaterais do processo de volta do eixo.
 
Sendo assim, a sua pergunta na verdade deveria ser:  quero ficar fazendo blast n cruise, uso contínuo de testosterona por alguns meses (que acabam virando anos, parar depois eh muito dificil)?
 
Se a sua resposta a essa pergunta foi afirmativa, usa a testo, e já se prepara pra comprar mais, exames, remédios, etc. 
 
Qualquer outra situação não vale a pena, não vale a pena mesmo. Usar pra ciclo de crescer já pouco compensa após a tpc, pra um cutting a ideia eh das mais terríveis.