luk2

a 1° foi muito loca, a 2° foi legal, a 3° fico mais ou menos, essa 4 ta uma porcaria nada a ver, melhor que tivesse deixado na 1°temp doque acelerar as proximas e fazer trabalho de porco

agora entrei em conflito de ideias ein, vou tirar o inclinado do treino tambem e testar. sempre no treino de peito fiz algum supino inclinado, e meu peitoral inclinado nao e bom, principalmente a parte do miolo do meio do peito superior. so nao sei pelo oque trocar o sup inclin.? faço reto na barra crucifixo inclinado, sup inclinado e pullover

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deu xilique

estomago dilatado? tem aquela parada de stomach vaccum pra resolver sei la... tbm percebo isso em mim, mas e so contrair que fica de boa

na escola tinha mania de roubar pirulito, o menino tava la chupando um pirulito Pop, vinha uma mina e puxava e botava na boca... isso com menina e menina, menino e menina menino e menino.... uma vez eu passei logo dentro do vaso cheio de mijo e sai com ele na mao com o sorrisao no rosto e todo despercebido, ai veio uma ramelona que pego e puf na boca.... nao falei nada ate hoje

putzzz mt locaa

eu roubava celulares des da 4° serie

bem assim, quando comprei o dymatize (pensando que ia economizar pq ele e 2200 ne) pensei que usaria poucas caps por dia...

nao sei quanto é esse "bem gordinho" que vc disse, mas ja vi uma materia, onde os caras era muito gordinhos mesmo, a gordura chegava a cobrir musculaçao nao ira fazer voltar oque era antes

hahahahahah e culpa do bulking, manda um cutting q ele aparece

a sei la, nao levo a risca a data de validade, porque acredito que ela seja uma margem de erro antecipada. tipo: no rotulo vence em 02/2014, mas na real e so 04/2014, entao colocam antes pra prevenir (penso assim)

seguidores do bob https://www.youtube.com/watch?v=tBWFofJSm-c

ja baixei essa aqui haha gosta da 'esqueci de te esquecer' deles

se liga ai https://www.youtube.com/watch?v=RHP0Nd72s10&feature=c4-overview&list=UUJHroOyfde4rZLTL2Zmk1UQ

tambem fiz, e teve uma q caiu e raxou, mas a viga que tem dentro segura ela ate hoje.

eu nao cheguei jurar, mas eu queria servir, fui na base do ibirapuera /SP, e acabei nao querendo mais, dai so fui na subfreitura e peguei o cetificado. os recrutinha la e folgadinho, veio manda eu tira a bolsa das costas, estando na rua, Tirei nao e sai na voz com ele, mas o cara me marcou, so pra fuder, ele fez o banco onde cabe 8 sentados um do lado do outro, caber 12 kkkk mas ae, chove de cara otario que vai la achando q e brincadeira e toma varias esculaxada kkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk finalmente alguem que tem o mesmo ponto de vista que eu kkkkkkk e elas ainda falam que e ao contrario

posta fotos NEAR, as vezes medidas nao dao conta de mostrar os resultados obtidos. eu mesmo nao vejo meu braço crescer em medidas, so no espelho

pra q isso tudo brodi? o cara e obrigado a ter resultados iguais ou melhores que os seus?

e nois capao kkkkkk nitro night e o fluxo

Surgiu uma duvida, talves a que sempre tive a respeito sobre BCAA, afim de ser usado para evitar o catabolismo. Levando em consideração uma refeiçao pre treino bem feita, ja descarta se o uso de bcaa no pre treino. Agora, quando usado no pos treino, o corpo usa esses aminoacidos antes de pegar das reservas musculares, assim evitando o catabolismo. Deste ponto de vista nao seria melhor utilizar malto, ao inves de bcaa? Ja que o malto no pos treino repoem todo o carboidrato perdido durante a atividade e quebra o catabolismo, tambem aumentando a insulina que promove o anabolismo. Para este fim o malto sairia muito mais barato.

Surgiu uma duvida, talves a que sempre tive a respeito sobre BCAA, afim de ser usado para evitar o catabolismo. Levando em consideração uma refeiçao pre treino bem feita, ja descarta se o uso de bcaa no pre treino. Agora, quando usado no pos treino, o corpo usa esses aminoacidos antes de pegar das reservas musculares, assim evitando o catabolismo. Deste ponto de vista nao seria melhor utilizar malto, ao inves de bcaa? Ja que o malto no pos treino repoem todo o carboidrato perdido durante a atividade e quebra o catabolismo, tambem aumentando a insulina que promove o anabolismo. Para este fim o malto sairia muito mais barato.

vish eu ralei pra pegar 10 em cada lado hj com 1 ano 20 cada lado

havaianas e modinha tbm por isso uso ipanema