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Raphael Pires

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Tudo que Raphael Pires postou

  1. Raphael Pires
    é. Eu to tomando bolic de morando da matrix, é branco e quando misturo com água fica rosa e é doce, gostoso de tomar, se cumprir o que vem falando no rótulo vale a pena. Whey deles eu fico prefiro não arriscar, prefiro importar ON ou pegar growth.
  2. Raphael Pires
    g7nutriçãoesportiva
  3. Raphael Pires
    Aquela leitura 1,2 e 3 tá falando de porcentagem?
  4. Raphael Pires
    Não entendi nada dessa tabela de whey importado ai.
  5. Raphael Pires
    O da ON não é 500+250+250? Pra mim era 1g por cápsula.
  6. Raphael Pires
    BCAA em cápsulas tem um custo benefício péssimo, e 8 cápsulas por dia não são nada compra em pó xtend ou aminox e leia o tópico/artigo do craw sobre bcaa pra você não gastar muito tomando uma quantidade insuficiente e consequentemente jogando dinheiro no lixo 1 grama dependendo da marca né? porque nem todas são 2-1-1 leucina,isoleucina e valina me passa o link por mp também se puder, vlw
  7. Raphael Pires
    porquêvocêcrioudoistópicosjáouviufalarnavírgulasevocêtomamenosde15gdebcaapordiatájogandodinheiroforaeamassaoumultivitaminicodependemdasuadieta
  8. Raphael Pires
    70 conto o whey da on, 70 conto o carnivor, o syntha... dependendo do iof fica até menos do que 70. santa VC kkk esse lance de tomar com água ou com leite não tem diferença quanto a absorção? to deixando de saborear meu whey e minha caseína com leite atoa então? tenho tomado com água e recomendado o mesmo pro meu amigo usando o argumento da abosrção é melhor e tal.
  9. Raphael Pires
    Inovador! kkk
  10. Raphael Pires
    HD,BB,Ierva e VC
  11. Raphael Pires
    Senti, quando eu corro só a 9km/h fico sussa, e já teve dias em que corri muito e fadiguei mais rápido, fiquei até meio morgado pra puxar peso.
  12. Raphael Pires
    Fala pessoal, nas minhas séries geralmente os professores da academia me passam pra fazer entre 5 e 15 minutos de aquecimento antes do treino, essa última série minha é de 10 minutos. Eu costumo fazer quase sempre na esteira, e como gosto de correr, corro igual um condenado, as vezes nas velocidades mais altas da esteira 16a18km/h, gostaria de saber se essa intensidade pode me fazer perder massa magra e se eu deveria levar a palavra aquecimento ao pé da letra e simplesmente e somente aquecer mesmo, trotanto, correndo em velocidades mais baixas.
  13. Raphael Pires
    Por enquanto to tomando caseína antes de dormir e bolic na hora que acordo, mas quando a albumina chegar vou tomar ela quando acordar e depois quando a caseína acabar vou tomar ela antes de dormir também. 30g pra dormir e 30g quando acordar.
  14. Raphael Pires
    Pessoal que ingere com iogurte ingere antes, junto ou depois? Eu queria poder tomar logo antes de ir pra academia, pois só tem filho da puta folgado que não sabe conversar/revezar e rapariga que se faz de surda quando a gente pergunta quantas faltam pra revesar, ou os comédias que não esperam nem você terminar a repetição pra saber quantas faltam, to esperando a albumina chegar e meu sonho é soltar uma bufa pra ficar impregnada no nariz desses infelizes, sem noção que não sabem dividir o espaço com os outros.
  15. Raphael Pires
    Parece que pela HD todos inter.mail são com LN, o meu também era e fiquei sem notícias por 63 dias hehe
  16. Raphael Pires
    Vije, to esperando uma de 500g da universal chegar pra eu consumir, ainda bem que vi o tópico pra pegar as "manhas" na hora que tiver petrificado.
  17. Raphael Pires
    Mas é desperdício? Ou com 30g eu aproveito tudo?
  18. Raphael Pires
    Só quero saber se é exagero ingerir 30g de albumina, a minha dieta dificilmente passa de 1,5*77(meu peso) de proteína.
  19. Raphael Pires
    Pessoal que toma albumina toma quantos gramas? Eu vou tomar pela primeira vez, tava pensando em tomar um scoop de 30g, é menos do que isso? Comprei bolic morango, whey on double rich chocolate e caseína da muscle pharm de baunilha, por enquanto o melhor no sabor é o bolic, se tem o tanto de proteína que promete eu não sei, mas gostoso já deu pra ver que é.
  20. Raphael Pires
    A do IH deu $51,79, o preço sem o frete, e ainda tinha oxyelite pro antigo, com DMAA que é proibido pela anvisa. A do HD deu 53,22 mas com desconto de 5$ foi pra 48,22, o engraçado é que na caixa eles declararam a metade do valor sem o desconto, deu uns 26dólares no papel colado na caixa. Foi bom que eu pude ver na prática que eles realmente declaram metade, mas não acho que compense comprar com eles não.
  21. Raphael Pires
    Ufa, chegou o da HD e não fui taxado. Engraçado que ontem tentaram entregar um bolic que comprei no G7 e não tinha ninguém em casa. Fiquei me perguntando se as importadas também chegariam ontem, porque se tivesse chegado a do VC seria minha recordista com 20 dias. Hoje cheguei e entregaram o bolic que comprei dia 04/02, a caseina do HD de 14/12/12, e o whey e a smartshake do VC de 25/01/13. as que já chegaram: IH - 38 dias BB - 39 dias HD - 63 dias VC - 21 dias Não fui taxado em nenhuma. Já importei mais coisas no IH e no VC mas só postei 1 de cada pra mostrar minha primeira experiência com cada um dos sites.
  22. Raphael Pires
    Fato! E o pior é que tá muito mais barato(com frete) do que R$ 20,00. A de 100caps tem site que tá menos de $1,00.
  23. Raphael Pires
    Telefone da Anvisa 08006729782 Um cara me atendeu e disse que não foi comprovado cientificamente que existem efeitos colaterais, só relatos e blablabla Resumindo, faltam estudos, e não é que ela seja proibida, mas ela não tem o selo da anvisa...
  24. Raphael Pires
    HD? E foi taxado?
  25. Raphael Pires
    Tem gente que disse que chegou com 60 dias, 65... e não foi taxado, vou aguardar, até agora não chegou carta aqui, HD ta demorando pra krl pra geral
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