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Carlos_Cordeiro

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Tudo que Carlos_Cordeiro postou

  1. Carlos_Cordeiro
    tipo, faco drop apenas no ultimo exercicio supondo treino peito e triceps ultimo de triceos mando um drop .. Aerobio é uma bosta ! kk ( pelo menos pra mim )
  2. Carlos_Cordeiro
    É possivel abaixar o bf legal, dar uma trincada ( logico que ja tenho muscle desenv. ) sem aerobico ? Acho um saco ! Meu treino é bastante intenso e com drop set, biset .. Sou endoformo
  3. Carlos_Cordeiro
    Hendo ganhou do Shogás e vai perder pro Machida. Não que esteja velho, mas o Machida luta muito. Acho que JJ x Machida vai ser um lutão ( again ) e dessa vez..
  4. Carlos_Cordeiro
    Sim, não vai passar de 4 horas, apos acordar, que irei fazer o aej. Exemplo: Acordo : 6:00 horas Colegio: 7:00 horas - 9:00 horas Pré treino: 9:10 ( com EC ) Treino : 9:40 - 10:20 hrs Lanche pos treino: 10:50 mas ai nao seria aerobio em jejum, correto ?
  5. Carlos_Cordeiro
    Bom galera, beleza ? Então, pintou uma duvida no treino de aej Eu acordo 5:45, vou para o colegio e 9:30 to em casa. teria problema eu acordar esse horario, nao comer nada, apenas beber agua e depois fazer o aerobico ainda em jejum ? ( 9:30 )
  6. Carlos_Cordeiro
    tu usando 100.000 ui por dia ( 2 comp ) veremos
  7. Carlos_Cordeiro
    Se ele descer pro médios, vai varrer a categoria, podem escrever.
  8. Carlos_Cordeiro
    Eu acho que o Vitor pode bater o AS sim. Depois da luta com o Bisping vai fazer o TS e vai vencer, podem escrever.. AS só não pode arregar ..
  9. Carlos_Cordeiro
    cicla logo pensa, 6 anos de treino, sem anabols 2 anos ( ate menos ) de treino, com anabols
  10. Carlos_Cordeiro
    cade os carbo ?
  11. Carlos_Cordeiro
    Melatonina da espinha ?
  12. Carlos_Cordeiro
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Foi bem prazeroso, não sabia fazer direito, mas foi bem legal. Digo com o scoop ein galera KKKKKKKKK
  13. Carlos_Cordeiro
    aaa, cada um fala uma parada ! hauhauhauhauahhauhaua Minha alimentacao é zero acucar e farinha integral apenas estive lendo uns estudos gringos, que a vitamina B6 é muito boa, que para homejm, tomar 2.4mg é boa para o combate da acne. Tenho uma melatonina com 3mg, vou comecar a tomar, vamos ver
  14. Carlos_Cordeiro
    google.com
  15. Carlos_Cordeiro
    deita + treino + eas
  16. Carlos_Cordeiro
    eae galera, beleza ? Duvida rapida, vocês acham valido fazer um Dia do lixo, quando se está zerando os carboidratos ? Unica fonte de carbo que estou utilizando, e com cautela, é a frutose
  17. Carlos_Cordeiro
    leia o fixo brother !
  18. Carlos_Cordeiro
    Fora dos padroes, arruma isso ae brow ! abs
  19. Carlos_Cordeiro
    Foi mal, n tenho aula de bioquimica. Então, necessariamente, o whey tem que ter bcaa ?
  20. Carlos_Cordeiro
    Loja nacional, é bastante caro. Manda MP que te falo umas boas, acho que n pode fazer propraganda tá pra chegar um pra mim, se quiser eu te vendo. qualquer coisa manda MP. abss
  21. Carlos_Cordeiro
    infra no solo, não precisa de apoio . abs
  22. Carlos_Cordeiro
    Bulka brow. Faz cardio 2 vezes na semana, já esta bom. abss
  23. Carlos_Cordeiro
    Existe algum whey sem bcaa ? Bcaa me causam espinhas .. Alias, whey sem aminoacidos, apenas o whey protein mesmo ..
  24. Carlos_Cordeiro
    Por incrivel que pareca, minha pele não é oleosa. Zero oleosidade.. Só acne mesmo
  25. Carlos_Cordeiro
    Batata doce + Peito de frango, não necessariamente peito de frango, uma fonte de proteina. ( atum, peixe .. )
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