Zé bob

Adquiri hoje esse multivitaminico por R$110 em uma loja aqui mesmo no Brasil, não sei se este preço é facada por ele porém eu só paguei 30 ja que tinha 80 de crédito... Pesquisei por ele na BB e a nota ta boa, 9.2 tambem achei a tabela dele interessante, alguem ja tomou ou sabe falar dele? (editei tirando o link que havia postado)

Valeu ai, 39 contraido e frio... estendido é 34, infelizmente a definiçao ainda não está nenhuma maravilha tem que lembrar que sou nanico tbm rsrsrs, estou em busca dos 4~6% Abraços

Fotos antes do início do ciclo valeu brother, não vai da pra aumentar essas semanas pois vou viajar nas férias de julho e não daria tempo de acabar o ciclo e fazer a tpc Abraço

- Idade: 18 anos - Altura: 1,70m - Peso: 68kg - Medidas: Braço: 39 cm Antebraço: 29cm Torax: 96 cm Abdomem: 78 cm Quadril: 93 cm Coxa: 53 cm Panturrilha: 40 cm Cintura: 74 cm - Percentual de gordura(BF): 8~10%(Era 10 a 1 mes atras porem diminui 4kg, estimo que esteja entre essa faixa) - Tempo de treino: 8 anos - Objetivo: Hipertrofia/Definição - Estrutura do ciclo: 1 - 7 semanas - Durateston 500mg, 1 ampola1 Enan 500mg 1 aplicação 2ª feira e outra 5ª feira(devido a problemas foi trocado Durateston por ENANTATO de Testosterona, da Landerlan) 1 - 7 semanas - Stanozolol(Landerlan) 50mg Dia Sim Dia Não Total: 14 ampolas de Durateston 2 ampolas de Durateston,3 Bujões de 4ml de Enantato e 30ml de Stanozolol(50mg/ml) TPC: 1º-14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º-28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Treino: ABCABCC A= Biceps(3);Peito(3);Parte posterior da perna(2);Abdomem(1) B=Triceps(3);Costas(3);Parte traseira da perna(2);Ombro(2) C= 45 minutos de Aerobico no Eliptico, sendo em jejum aos sábados e domingos(CANCELADO) Dieta: As segundas, terças, quintas e sextas feiras minha Dieta é de 3100kcal, 438g Carbo, 163g Proteina, 64g Gordura, e nos dias do treino C eu faço uma dieta para cutting(1770kcal, 138g Carbo, 196g Proteina, 47g Gordura). Darei meu relato com fotos todos finais de semana para quem quiser acompanhar a evolução. Suplementação: -Muscle Milk no desjejum -Carnivor no pós treino -Caseina Optimum na ceia -Hemorrage UC no pré treino (CORTADO) -30g 10g de Glutamina divida entre desjejum/pós/ceia Abraços. ps.: Para quem achou estranho eu ter 18 anos e 8 anos de treino, eu era uma criança com 40% de BF oque fez com que meus pais me obrigassem a frequentar a academia desde cedo. Sinceramente eu nunca havia levado a sério até os 17 anos quando além da vontade de ter um corpo mais desenvolvido eu criei a conciencia de como eu precisava me alimentar e treinar direito para chegar ao meu objetivo ps2.: Editado para mostrar as mudança feitas no decorrer do ciclo

Dilatex me deu uma vasodilatação boa, se eu não me engano ele é a base de Arginina e Alanina... Não é um bom no sentido de PW mais melhora bastante nesse quesito

blade é uma porcaria... o primeiro estágio é a parte mais legal dele, você acorda e mija uns 10 litros de uma vez, é até melhor mijar sentado pra aproveitar e dormir

a queima de gordura não precisa ser incentivada por nada, se você tem um deficit calórico seu corpo usará como energia Carboidratos, Gorduras e Proteínas(nessa ordem), por isso que é bom ingerir muitas proteínas em cutting... quando vc corta o carbo e ja perdeu mt gordura ele começa a usar as proteínas como fonte de energia, e se vc nao tiver ingerindo muito ele pega sua massa muscular(que é proteina caso vc nao saiba)

ja vi nego querendo tomar parada de cavalo, esse de cachorro é nova kkkkkkkk

Pesquise no fórum, já te adianto que a base de tudo é sua alimentação e seu treino... já que ta começando por agora esquece suplemento E quando eu digo sua alimentação, não significa parar de comer pra secar e sim começar a comer com qualidade

eu tomo os dois em shakes separados

mancada maior seria comprar no Brasil, comprei 1 vez whey de 4,5kg da ON e arrependi... dura MUITO tempo e voce vai enjoar do gosto nao importa qual ele for

Nunca ouvi falar deles... até hoje só fiz 2 importações, ambas pela BB... foram Muscle Milk's de 2.3kg, não achei em nenhum outro site e ja não tinha esperança de fugir da taxação então foi por lá mesmo

Descanso é sempre fundamental... Se você sente que 6 horas é o suficiente para seu corpo estar novinho para outro treino pesado não tem problema, agora se voce começar a se sentir morto pra fazer as coisas seria melhor dormir 7~8 horas

HD = / SDS = https://www.samedaysupplements.com/ SE e SC eu não sei

E depois que resolver isso tudo simplesmente pare de procurar uma maneira de conseguir tudo ainda mais fácil, nada vem fácil e com musculação não é diferente... Faça sua dieta, descanse, treine sério e espere seus resultados

Poderia fazer top tanks, desse tipo http://www.amazon.com/G310-Golds-Gym-Workout-Black/dp/B0016GH1EK/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1364341662&sr=8-2&keywords=gold%27s+gym+tank+top

não muda o fato de que o preço que se paga no Brasil em 900g ainda é maior do que se paga importando 2,7kg pagando frete e sendo taxado

o sabores do Syntha 6 são exelentes, o melhor sabor de suple q tem o sabores do Syntha 6 são exelentes, o melhor sabor de suple q tem

se compra 2 ganha 1 na bb

a da probiotica tem o melhor cxb que eu ja vi, inclusive uso ela na escola para evitar aqueles salgados gordurentos

tentarei 2lb dele e 2lb do phase 8 para ver qual tenho resultados melhores

manteve mesma dieta, nao trocou de ficha nem adicionou outros suplementos... e isso dai é tudo verdade mesmo, foram ganhos absurdos para uma troca de whey e só, nada de 20kg em 6 meses

O uso dela está sendo como pós treino, é como se voce saisse da academia tomasse seu shake e deitasse

Tudo oque eu queria falar

Seu Whey deveria ser tomado com água, o leite atrasa a absorção da proteina... Engordar mesmo não engorda, agora você deveria dar uma estudada melhor no uso dele http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40303-quatro-erros-ao-usar-whey-protein/