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Matheta

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Tudo que Matheta postou

  1. Da hora essa metodologia. Curto aprender sobre treinos e metodos. Nunca tinha visto isso. Chama treino minimalista? Seguindo man!
  2. Pode comprar, não vai ter ninguem daqui do forum e até de quem não é, que vai dizer que os produtos da growth é inferior a outras marcas ... na verdade é ainda melhor pq o preço é bem mais em conta!
  3. SHOW!
  4. Acompanhando! Como anda a parada do patrocionio da On? O em alguns posts do Dudu esse ''garotinhao'', ta shapezudo mano!
  5. Pegar umas minas é bom! Pense sobre isso
  6. Não entendi a parada da consultoria on? '-'
  7. Quando der vontade, ou se o cu piscar, ai troca
  8. Acompanhando fera
  9. Sim sim, já até disse 'rapida' absorção. É que não tenho grana pra comprar whey iso, nem se fala em hidro ou bcaa ... é a opção que tenho mesmo, compro whey hidrolisado ou compro o resto da dieta kkkkkk Mas a parada da beterraba é que tem nitrito e ajuda na dilatação das veias, mas a melancia não sei, mas a parada é os dois juntos, ou não, foda-se
  10. Outro dia, vi um mlk fazendo puxada frontal, mas estava fazendo praticamente deitado, a menos de 30graus do banco, quase encostando mesmo, e ainda dava tranco pra puxar. Até parecia um tipo de supino invertido ou uma remada inclinado ou declinado invertido, sei la, mas o mlk parecia estar nos primeiros dias de treino, bem magrinho com cara de criança
  11. O problema que eu digo é no meu caso Vou começar a treinar de manhã, acordar as 6 (pré-treino: whey + dextrose) e treinar as 6:30, por ser em curto periodo, em que meu pré é de 'rapida' absorção, ou to viajando achando que não daria tempo de dar o efeito do choc com pimenta?
  12. Que foda, esses mlk, e na maioria das vezes (sempre) pro treino que fazem um copo daqua com açucar já ta bom kkkkk
  13. Como conseguir os outros nutrientes, Bradicinina e Histamina? Fiquei sabendo que beterraba e melancia ajudam tambem ... Vi no face de uma nutricionista esportiva, não lembro o nome agora Foda é esse chocolate heim, pô isso atrapalharia na dieta ... :x
  14. Errou feio errou rude, a menos que seja uma aberração abençoada da genética ... ou está em drogas Vou deixar umas paradas e vc ler, ou faz essa merda que montou ai > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139561-reuna-aqui-as-melhores-dicas-para-naturais/ > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/149643-frequenciaprogressao-e-intensidade-para-naturais/ > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145161-treino-para-naturais/
  15. Aquelas Hiperextensões 45, seria oque chamamos hiperextensão lombar?
  16. EDIT
  17. EDIT
  18. EDIT
  19. Por experiencia, treinos como sl5x5 em que se treina 3x na semana com praticamente seu máximo parece ser melhor mesmo FB2x, 3x até 4x quem sabe dependendo de seu desempenho e tempo de treino AB2x, tem alguns que defendem ABC2x (obs: e AB3x seria desvantajoso? ABC/FB tambem?) AB/FB (estou fazendo no momento) E divisões como upper/lower e push/pull é as que parecem ser melhor para naturais
  20. Putz, leite com aveia como todo dia ... não sei quanto seria essa quantidade significativa mas acho que seria muito mais do que como ou qualquer um por ai come ...
  21. Putz, sério que ninguem mais vai ajudar aqui?
  22. Não, isso da soja é besteira, já vi isso ... se esse for o caso pode comer linhaça tranquilo Mas oque fiquei em choque foi sobre a aveia ... desde quanto muita fibra atrapalha????? Como colocar foto? Tem que hospedar em algum site?
  23. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=596021020452609&set=t.1487993532&type=1&theater Pra quem não conseguir visualizar, vou colocar a foto (tentar) É sério isso mesmo, aveia pode prejudicar e elevar estrógeno? E óleo de linhaça tambem? Nunca vi isso, alguem já? Achei muito estranho ... pra quem não conhece esse cara, ele tem um canal no youtube e pagina no face, ele manda bem nos videos, parece entender bastante, mas mesmo assim não confio em tudo né ... :s
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