HernanyOnly

Da diferença no desenvolvimento no trapézio tbm parceiro..

Eu li em algum lugar que ele é contra o uso de roids.... Oremos!

https://2.bp.blogspot.com/_aa0YNvrSUzk/TH7E5FU5jmI/AAAAAAAAAzo/JVN_gyajRUk/s1600/david+belle.jpg eu tava feliz da vida... B13

Dieta?

Use dois steps para elevar a altura da barra,,, pras anilhas apoiarem no step.. E use anilhas de dez nesse caso.. Academia sem anilha é desaforo.

Pull over não ajudaria? Eu sinto pegar o superior..

Usei bastante all star, mas na hora do aerobico minha canelite entrava em ação, agora uso aqueles tênis coca_cola, são de solado plano, mas mto mais macios e aderentes...

Tomem todos seus roids de uma vez... Vamos todos morrer, apocalipse! Certeza..

O mesmo de sempre pink.. Tentar dominar o mundo!

Tenho veia pra caralho, e na testa não... Kkkk que estranho cara.

As fotos que vi daquele olympia ao lado do Coleman, ele era bem inferior, era top, mais bem inferior... Minha opinião.

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Sem mais..

Olha... Eu adoro o 5x5, mas o crescimento será mais notável em força que hipertrofia, e teu corpo criara um aspecto mais bruto, aumento de trapézio e antebraços, e mais funcionalidade... Vc não ficará tão grande, mas ficará bem forte..

Não viaja não ... O Jay ou o Kay ja são bem superiores... Mas o cara é denso... Qual a idade dele?

Griffo... É ..

Eu treino, tomo banho e vou trabalhar o dia todo em pe... Vendedor...

Stomach vacuum.. Vc ta com o abdomem mto fraco.... E anda com ele solto,, acostume a andar forçando a barriga pra dentro, com o tmpo os musculos vao acostumando.. Isso eh postura Eu tinha essa merda antes E ponha musculos nesse chassi

Eu sempre tive libido alta, no unico ciclo que fiz, ate na tpc... Doidera mesmo, curto uma mina malandra... Kkkkkkk

Mano... Eu ja dormi num lava car, entre os carros.. Pq fiquei transando e perdi o ônibus, a cidade era 50 km da minha.. Kkkkk história para contar para os netos

Choque eh nervo... Foi ma postura... Poe curvada sr for para as costas

Corre pro medico brother! Vc ta louco! Eh lombar cara! Presta atenção!

Ai eh bonito, começando cedo... Quem dera eu.... Mas então guri, passeia pela seção de nutrição que vc aprende, basicamente carne, ovos, leite, evite frituras, coma saladas e frutas... E evite comidas e bebidas industriais... Bons ganhos.

Brother, poe pouco peso e treine essa lombar..fortaleça. O que os médicos te dizem? Deve ser uma meeerda..

Gosto dessa malandragem de fazer por repetições e não por séries, você evolui em exercícios que você costuma ser muito ruim..

N acredito que ele tenha quebrado todas as regras, não gosto de grandes academias, treino em uma no estacionamento do hipermercado v que trabalho, ótimos equipamentos, mas a galera mais antiga como eu ( n sou tão experiente assim, maaaas) eles me deixam treinar em paz, e as vezes ainda trocamos uma idéia sobre treinamento.. Uma vez entrei numa academia que a galera diz ser top na cidade vizinha, achei mta frescura..