FabricioZanchetta

O sporTV 16 vai transmitir o lpo, inclusive algumas sessões B. http://sportv.globo.com/site/somostodosrio2016/

Aí, startlist com schedule finais: http://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2016/08/StarListPackage_GT.pdf Saturday, 6th August 19:00 – W48kg A Sunday, 7th August 10:00 – M56kg B 12:30 – W53kg B 15:30 – W53kg A 19:00 – M56kg A Monday, 8th August 10:00 – M62kg B 12:30 – W58kg B 15:30 – W58kg A 19:00 – M62kg A Tuesday, 9th August 10:00 – M69kg B 12:30 – W63kg B 15:30 – W63kg A 19:00 – M69kg A Wednesday, 10th August 10:00 – M77kg B 12:30 – W69kg B 15:30 – W69kg A 19:00 – M77kg A Thursday, 11th August Rest Day Friday, 12th August 10:00 – M85kg B 12:30 – W75kg B 15:30 – W75kg A 19:00 – M85kg A Saturday, 13th August 15:30 – M94kg B 19:00 – M94kg A Sunday, 14th August 19:00 – W+75kg A Monday, 15th August 15:30 – M105kg B 19:00 – M105kg A Tuesday, 16th August 15:30 – M+105kg B 19:00 – M+105kg A

Acompanhando aqui.

No 360 strength do juggernaut tem isso também, mas aí é com o burns collin e outros atletas eu acho.

Liao Hui aposentado Google Translate: Eleven lift weights so far there are 19 years in a row! Young ups and downs! Emotions are related with weight lifting! 2008 Beijing Olympic Games Early bloomer! National Games champion two World Championships undefeated! Three world records! These will make me proud! Of course there are sadly helpless 2012 and 2016, a flash eight years later. Over the years through a lot, there are tears, there is a loss, there are unwilling to have himself, and support me, so I adhere to the teeth of power is the love of weightlifting, the desire to win is like once again embark on the journey of the Olympic goal . Up to today, perhaps the outcome should not be in such a manner full stop, but paid, no regrets. Today, I officially announced my retirement. Thank you for all these years of my care and attention, what will happen next, I do not know, but in another piece of the sky, I will try to do better.

Recorde não oficial:

Schedule pras olimpíadas: Saturday, 6th August 19:00 – W48kg A Sunday, 7th August 10:00 – M56kg B 12:30 – W53kg B 15:30 – W53kg A 19:00 – M56kg A Monday, 8th August 10:00 – M62kg B 12:30 – W58kg B 15:30 – W58kg A 19:00 – M62kg A Tuesday, 9th August 10:00 – M69kg B 12:30 – W63kg B 15:30 – W63kg A 19:00 – M69kg A Wednesday, 10th August 10:00 – M77kg B 12:30 – W69kg B 15:30 – W69kg A 19:00 – M77kg A Thursday, 11th August Rest Day Friday, 12th August 10:00 – M85kg B 12:30 – W75kg B 15:30 – W75kg A 19:00 – M85kg A Saturday, 13th August 15:30 – M94kg B 19:00 – M94kg A Sunday, 14th August 19:00 – W+75kg A Monday, 15th August 15:30 – M105kg B 19:00 – M105kg A Tuesday, 16th August 15:30 – M+105kg B 19:00 – M+105kg A

Caralho, isso tá dando uma treta...

Videozinho melhor:

Novo recorde

Vish... https://barbend.com/5-olympic-weightlifting-champions-test-positive-london-beijing/

Tá rolando campeonato russo. Mas só to vendo pelo instagram mesmo. Esse ano o foco é as olimpíadas

O buttwink tá mais relacionado a amplitude do que a intensidade (carga). Ademais sobre o valgos é o que o debew falou, aumenta o torque. O problema do valgos se dá quando o joelho sai da zona de estabilidade, que leva ao colapso do movimento. Mas nesse caso a lesão não necessita do colapso para ocorrer, um valgos excessivo para o indivíduo que constantemente retira os joelhos da zona de estabilidade, vai comprometer toda estrutura do joelho e com o tempo pode apresentar algum problema, mesmo sem nunca ter colapsado. Mas tem que ser analisado em cada caso. Uma moça que eu treino abre bastante os joelhos na descida do movimento, então na hora de subir os joelhos voltam a posição inicial, muita gente acha que o valgos é enorme, quando na verdade ela, por utilizar uma base mais fechada, precisa abrir mais os joelhos na descida. Outro caso é quem tem o joelho em varo, nesse caso o valgos é de certa forma até importante.

Acho que isso é muito mais de feeling mesmo. Se tu aguenta treino volumoso então deve aguentar um aquecimento mais volumoso. Mas independente do quanto tu aguenta de volume no aquecimento, a pergunta que fica é, quanto é necessário? Isso só feeling da prática mesmo.

Boa pergunta, nunca fui atrás pra saber. Mas certamente é lance com a federação. No mais, não acho que o Talakhadze tente recorde no rio, tenho dúvidas se ele vem, inclusive.

Tian Tao também soltou um recorde não oficial lá, cj 220kg.

Porra, o jerk da kostova fica melhor a cada ano.

Pro nosso padrão econômico é caro sim, infelizmente. Eu e um pessoal daqui treinamos sozinho mesmo. Leva mais tempo pra aprender, mas é possível.

Start list do europeu (10-16 abril): http://ewfed.com/documents/2016/Forde/Results/StartBook.pdf

Porra, sério? Maioria dos caras das mídias que acompanho dizem que ele é um dos caras mais bacanas dentro do lpo o.O O Horácio tava aqui em Floripa fim de semana passado, mas nem me liguei.

High pull, snatch pull, press pelas costas, snatch balance, drop snatch, muscle snatch, muscle snatch agachado (sot press), press pelas costas agachado. E uma remada com a pegada mais aberta, não precisa ser a mesma do snatch.

Na verdade eu entendi sim. Mas é que a colocação de % de força máxima tá errada. A % de força é sempre referente a um determinado exercício. Pois a força de arremesso é diferente da força de agacho, portanto as % são relativas, ainda que possa existir uma breve correlação prática. No caso da sustentação a % mais correta pra se utilizar é do agachamento. Mas como é apenas sustentação, tanto faz qual % é, afinal, você apenas segura pra trabalhar o core. A relação maior vai ser com o tempo de sustentação, obviamente quanto maior a carga menor é o tempo que você vai conseguir sustentar. O mesmo serve pro plank no banco, faço com anilha de 20kg e fico 40-50s em média. A chave continua sendo o volume.

Como assim 100-130% de força no máximo? Que valor absoluto representa dessa "força no máximo"? A sustentação serve pra trabalho de core, fortalece os músculos pra sustentar o peso sobre os ombros. O balancinho que alguns usam é pra melhorar a força pro segundo tempo do arremesso, chamado "dip".

Sim, mas isso nada tem a ver com o suporte em si, mas com as dimensões da gaiola só. Mas se for pra treinar lpo eu prefiro o suporte olímpico mesmo.