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Entao, tem mt gente ai que gostou mas eu pessoalmente nao estou tendo uma experiencia muito boa, o whey eu começei a colocar leite natural e dissolve ate bem, gosto mt engoativo mas com o tempo parece q ta ficando mais bebivel, n que de ate gosto na hora de beber igual ao outro q tenho, massss sendo bebivel pra mim ja ta valendo, bom que me faz da ate mais valor la na frente quando estiver com uma carcaça mais legal saber que ja passei por mt trem ruim pra fica daquele jeito e consequentemente dar mais valor. Agora em relaçao ao Bolic nao tem jeito msm nao, o negocio nao mistura de forma alguma, empelota td, gruda na shakera e vira um peteco danado, sem mencionar o gosto q e msm com mt esforço da minha parte continua ruim, na boa, quando imagino q ta na hora de beber ate me desanima mas como disse, bom q dou mais valor mais na frente, hehehehe. Em relaçao ao whey, se realmente tiver o que promente ( 4g de Glutamina, 5g de BCAA, e mais um punhado de trem que mostra aqui na aminograma) ta otimo pelo preço e realmente vale a pena por mais que seja ruim, so o BCAA que comprei BCAAFIX foi acho q R$55,00 e tomando 3 cap ao dia, quase 4g de BCAA ainda da menos do q diz vir em 30g desse WHEY. Por isso e meio dificil de acreditar, tao bom, tao barato e etc. Já o bolic e outra coisa, so comprei ele pq vi ali uma fonte de proteinas mt barata, e precisava aumentar a ingestao de proteinas na minha dieta, entao acabei comprando. O Whey se for bom penso ate em comprar denovo pelo CxB, mas o Bolic é sem chance, Vou dar uma chance pra albumina, proteina de soja ou ate msm mais carne ou ovos. Mas tem gente ai que diz ter gostado, ai ja vai de cada um...
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Cido77, comprei 2.9kg de whey whp test por R$135,00 na oxynutri, veja o anuncio: (http://oxynutri.com.br/produto/Combo-Whey-WHP-Test-%28Matrix-Nutrition%29.html) Rodrigo Souto, acabei errando o valor, ainda esta R$70,00, o de R$90,00 e com uma creatina sei ladas quantas. Caramba o video ta com quase 800mb e com 10min, vou ter q diminuir senao vai fik dificil demais pra fazer download, vou ver se termino isso hj, pra ver se o que ta acontecendo comigo e normal msm.
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Bolic (mix de whey de leite, soja e albumina) era R$70,00 e passou para R$90,00 - 2Kg Whey WHP Test - 900g = R$50,00 / 2kg = R$110,00 e 2.9kg = R$135,00
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Cara alguns conselhos podem ser dados mas sua dieta quem vai montar e vc msm atraves dos alimentos q mais lhe agradam e que sao mais acessiveis a voce. O basico é controlar os macronutrientes (godura, proteina e carboidratos) eu particularmente deixo respectivamente (20%, 40% e 40%). Primeiro calcule seu TBM, depois faça download da planilha de dieta aqui so proprio site, logo apos insira seus dados e os alimentos que vc vai consumir e no fim poste novamente a planilha para o pessoal orientar se ficou legal. 1- Como montar sua dieta: 2- Download da Planilha: 3- Pesquise antes de ficar postando coisas que ja estao no forum... 4- Se te ajudou o post nada melhor do que agradecer clicando ali no botaozinho verde em cima de "CITAR", informando assim que o post foi útil. Abraço!!!
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Lucas Avelino, eu tb torço para o problema ser so o meu, pois o preço atrativo e uma coisa boa para todos, pois abre ampla concorrencia entre os concorrentes. Nao tenho nada contra nenhuma marca, mt pelo contrario, so fiquei chateado por ter sido "enganado" dessa forma. E o engraçado é q o preço do Bolic aqui na minha cidade subiu de 70 para 90, nao sei se é pq ta fazendo mt sucesso ou se é pq so vende uma vez ai o lucro tem q ser maior pq pqp, o rapaz comprou mt mais mt bolic com WHP. De qualquer forma nao tive tempo de postar o video hoje, pois foi niver do meu irmao e foi meio corrido, amanha ou depois vou ver se consigo upar ele pra algum servidor tipo skydrive ou 4shared q ja tenho contas. Eu se fosse vc, aguardaria e tiraria suas proprias conclusoes. Rodrigo Souto, sou se sorte demais, pqp. Sempre tive coqueteleira e assim que comprei o bolic a fdp quebrou... Tnc, justo agora q preciso da sem vergonha nao tenho mais, sempre tomei meu whey em copo normal, bastava umas 3 ou 5 mechidas e tava lindo e pronto para beber. Agora e esperar mais uma compra de suplementos e pedir mais uma coqueteleira de brinde pq 10 ou 15 reais ta complciado de pagar. RsrsrsrsrsrS
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Vinicius G, Legal, eu fiz um teste agora a noite, filmei td e quando der eu posto, so nao vou perder tempo editando e nem diminuindo tamanho pra colcoar no youtube e etc, vou hospedar em algum lugar e quem quiser ver faz o download e assiste e pronto. O resultado foi o seguinte, o Bolic e ruim tava ruim e continuo horrivel, o engraçado foi q durante a gravaçao do video nao preparei nada entao saia e voltava e numa dessas vezes acabou o leite e ao misturar leite natural no whey test ele diluiu bem melhor, o gosto continuou ruim e enjoativo mas ja melhorou 50% de misturar melhor. Fiz o video mostrando o Bolic, o WHP e o 3Whey da Neonutri. Nao tem nem comparaçao, a unica coisa q me surpreendeu msm foi o WHP misturar ate bem no leite natural, agora o Bolic nem com leite natural, talvez leite ou agua fervendo de um jeito nele mas ai ja vira chá de proteinas. KkkkkkkkkkkK
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Caramba, superdosagem de whey me causa espinhas e recentemente começei a usar BCAAFIX da IntegralMedica e começou denovo, parei e as espinhas pararam e agora voltei a dois dias e as espinhas voltaram, entao tudo me leva a crer q sim, PARA MIM mais que um scoop de whey e BCAA's DAO ESPINHAS. RsrsrsrS! Se nao concorda que esses suplementos nao dao espinhas, me ajudem a explicar isso pro meu organismo pq ta feio o trem, começei meu Cutting agora e nao vou parar por causa delas.
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Lucas Estevam, nem estou fazendo relatos nao, so registrando tudo no Word msm para acompanhar minha evoluçao e as mudanças no meu corpo. Quando obter resultados to pensando em postar uma unica vez, o antes e o depois e o passo a passo de todo o conjunto pois na minha opniao assim e bem mais facil de entender. Boa Sorte Pra Vc Tb! ^^
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Vinicius G, Acho interessante sua opniao e o negocio do vendedor era brincadeira, hehehe. Opinioes dos produtos sao otimas pois sempre me ajuda a decidir entre produto X ou Y, eu sempre pesquiso antes de comprar. Fiquei em duvida entre o Matrix e o Growth, vi que mts pessoas aqui do forum compra, recomenda, parece seguro e o dono parece q e usuario tb, ia concerteza compra-lo mas devido a facilidade e rapidez acabei comprarndo aqui em minha cidade msm o Matrix, pois n tem Growth. Qual produtos vc usou? Recomda? Fala mais sobre gosto e etc pois acho que meu proximo whey vou comprar deles mesmo. Vlw! Bom Lucas Avelino, acho q minha opniao e bem clara, nao gostei e nao recomendo a ninguem, porem confesso estar achando estranho pois o meu faz espuma e nao mistura, sem contar que o Bolic tem gosto de farinha de trigo com essencia de morango. Realmente mt estranho, sera q o meu veio bichado? Vou ver se faço um video e posto ai pra cada um tirar suas proprias conclusoes se o negocio empelota ou nao empelota, ainda tenho um restante do 3Whey da Neonutri e ai aproveito e faço uma comparaçao.
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Aaaa vapoooo, Vc é vendedor desses produtos Vinicius G??? Nao leve a mal e sei que cada um tem um gosto e o que agrada pode nao agradar outros mas esses produtos sao demais, so na coqueteleira q isso mistura, tenta colocar no copo e mecher, o trem nao mistura caramba. Estava tomando o antigo 3Whey Protein com NO2 da NeoNutri e nao tem nem comparaçao, sem dizer q a diferença nem e tanta em dinheiro, agora em qualidade e gigantesca. Meu Whey é baunilha e o Bolic é e morango, parece q pego 1kg de bolic e jogo 1kg de farinha de trigo no negocio. Ja sei pq aqui na minha cidade so vende de 2kg, pq a compra é so uma, ninguem compra denovo. HahahahahA Se alguem quiser me proponho a fazer ate um video pra ver q o negocio nao mistura, so se colocar em um recepiente e balançar ate doer o braço.
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No começo e meio q assim msm, vai embora mt agua e perde-se mts "kilos" de cara, mas logo estabiliza, nao pode e desanimar e achar q de dois em dois dias vai-se perder 2kg. Ja fui assim e por 1semana mantive meu peso e nada me fazia continuar perdendo, depois voltou ao normal, so nao sei o porque. Continua dando noticias de como ta sendo e da sua progressao, começei meu Cutting hj e vamos que vamos...
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Carambaaa! Quem ainda nao comprou o Whey WHP test da Matrix Nutrition e\ou Bolic (mix) nao perca tempo nem R$! O negocio e uma merda. Fui atraido pelo baixo preço e o barato saiu caro, nenhum dos dois mistura, fica td cheio de pelotas oleosas, gosto horrivel e mt mt mt enjoativo e olha q adiquiri dois sabores. (baunilha e morango)! Na verdade nem sei se tem td o que esses suplementos dizem ter pois conseguir colocar tanta coisa e nao dar conta de fazer ter um gosto bebivel e Fo**! Quem dera tivesse achado um post deste antes de comprar essa porcaria... :@
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Aqui na minha cidade vende lipo 6 black UC ate a granel, rsrsrs. Dificil e saber se e msm original, msm sendo igualzinho pode ser falso entao se vai tomar o negocio toma um que seja msm original. Em relaçao a colaterais, dicas, tempo de tomar e etc aconselho a acompanhar algumas dietas do pessoal aqui do forum, acabei de olhar e tem bastante coisa, tanto de Cutting com Lipo6Black UC e com o Oxyelite. Ja ouvi falar bem dos dois, porem nao cheguei a tomar nenhum...
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Com certeza a Barra de Cereal é muito pratica mas na boa, ja olhei algumas dessas barras de cereais que se dizem concentradas em proteinas e pelo menos as que eu vi nao valia a pena. Aumenta pouquissima coisa em proteinas e o preço e bem maior do que as convencionais. Eu acabei optando por comer Barrinhas de Cereais normais que se vendem em qualquer supermercado por ai e depois compensar as proteinas nas outras refeiçoes com ovos, leite, frango e etc. Se realmente tiver preferencia pelas barras de proteinas, olhe a tabela de nutrientes atras e veja se realmente compensa.
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Bom, pra montar a minha recebi ajuda do pessoal aqui do forum indicando pra deixar no minimo 1g/kg de gorduas boas, no final a divisao dos macros ficou 40% de carbs, 35% de Proteinas e 25% de gorduras. Ainda nao iniciei o Cutting para falar dos resultados porem acho que seria legal almentar um pouco as gorduras.
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Tambem Concordo! Melhor Frango Do Que Gordo... KkkkkkkkK
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lucasoakley, Tambem ja passei por isso e é complicado... So agora depois de mts tentativas que to conseguindo manter e levar minha dieta a serio msm, isso pq to comprando td por minha conta, gasto um pouco de dinheiro mas estou gostando do resultado. Cido77, Vlw denovo pelo material, vou ler mais sobre o assunto, e é isso ai... Vivendo e apreendendo! Vlw...
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Disse tudo! Na mesma pagina que vc clicou para criar o topico tem um topico fixo ensinando a montar uma dieta legal, no mas e fazer igual ao Caiooo! disse, calcule td, monte sua dieta, pesquise os alimentos que mais lhe agradam e monte uma planilha (tb disponivel nos topicos fixos) e poste pro pessoal avaliar, mas de qualuqer forma veja isso como uma mudança de vida e ganho de saude e nao para um simples verao, ate pq nao vai da tempo de perder mt coisa, ate pq dizem q uma nova dieta demora cerca de 20 dias pro organismo se estruturar, so nao sei se e verdade!
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Lipo 6 é liberado, geralmente em toda loja de suplementos tem, pelo menos aqui na minha cidade. Em relaçao ao Lipo 6 Black UC ja e mais complicado pois e proibido o comercio aqui no brasil por conter DMAA ou algo assim. Geralmente quando se acha ainda é falsificado. RsrsrsrS Vai de Lipo6 normal ou entoa utilize outro termogenico. Utilizei um chamado Red Shot da Prolab e gostei muito, tanto é que ja comprei outro para iniciar Cutting nesse mes. Em relaçao a vendas online nunca comprei entao prefiro nao opinar. Abraço!
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Rapaz, interessante esse ponto de vista... Ate entao pelo que ja tinha visto e dividisse por exemplo em 3 grandes refeiçoes durante o dia, em 3 periodos (durante refeiçoes) iria-se ter um excesso de açucares no sangue e inevitavelmente esse excesso seria armazenado na forma de gordura. Segundo artigos que li esses "picos" de açucares e insulina no corpo nao sao muito bons. Outra coisa que achei intereçante foi que nao estoca gordura em defit calorico, entao isso significa que se tiver q consumir 3000kcal e ingerir 2600kcal de porcaria como chocolate e refrigerantes durante o dia, gerando varios picos de açucares e etc no organismo msm assim nao estarei gerando nada de gorduras? Obrigado pelo material, com certeza irei ler mais sobre IF e sobre as leis da termodinâmica mais de noite. Vlw pelo material!
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Cido77, Em relaçao a comer de 3 em 3 horas acredito que seja o ideal pois se existir um grande espaço entre as refeiçoes por exemplo de 6 em 6 horas e na terceria hora os alimentos que vc comeu ja forem todos digeridos? Na quarta, quinta e sexta hora nao pode prejudicar a reconstruçao muscular?Ainda mais que a pessoa estando em cutting, tentar evitar o organismo de acumular gordura fazendo-o acreditar que tera comida a todo momento e que pode gastar o estoque armazenado no corpo, vc nao acredita que longos periodos sem alimentaçao pode fazer exatamente ao contrario, tipo, fazendo que ele continue armazenando e estocando em gorduras? Que que vc acha sobre isso? Em relaçao a IF o que e isso? ainda nao conheço, mas gostaria de ler sobre o assunto, qual nome inteiro vc sabe?
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Em relaçao aos aeros, eu sempre pratico quando estou em Cutting, porem nao sei, eu gosto de fazer esteira, caminho 5min, corro 5min, caminho 5min, corro mais 5min e depois caminho mais uns 5min. Uns dizem q e bom, outros preferem controlar somente na dieta e etc, isso vai de cada um. So nao aconselho aeros mt longos pois segundo alguns artigos q andei lendo nao traz tantos beneficios quanto se imagina (acima de 1hora), mas se quer mesmo um exercicio q ajude na queima de gordura leia mais sobre HIIT, é comprovado cientificamente que é a melhor forma de se perder GORDURA, sem perder massa magra. Em relaçao ao excesso de pele, nao tenho mt conhecimento mas acredito eu que o ideal é ir preenchendo os locais de gorduras por musculos gradativamente usando Bulk e Cult. Se perder por exemplo 7kg de gordura no cutting, faz um bulk e reculpera esses 7kg em massa magra, depois faz Cult denovo e assim por diante,isso acredito eu q deva minimizar os problemas. Abraço e Boa Sorte!
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HahahahA, Alguem poderia me ajudar com uma dieta humanamente possivel (y), gostei dessa! Sempre tive problemas com essas dietas que depois de 1 semana vc nao aguentava fazer mais nada, batia aquele cansaço, desanimo, tristeza e etc. O segredo e a força de vontade e principalmente uma dieta bem montada, como o pessoal disse é pesquisa e mais pesquisa, eu acompanho o site a uns meses e so hj consegui montar minha dieta de Cutting que acho ter ficado legal. Antes de qualquer coisa sempre recomendo ler esse artigo pois abriu muito minha cabeça no assunto DIETAS (http://emagrecerdeve...s-dietas-falham), depois se quiser dar uma olhadinha em como ficou minha dieta pode ver aqui (http://www.hipertrof...liacao-cutting/) TALVES sirva em alguma coisa a divisao dos alimentos e tals. O mais importante e comer bem, para que consigamos reeducar nosso organismo, comendo sempre de 3 em 3 horas, de preferencia Carboidratos de Baixo IG, muitas proteinas e gorduras BOAS! Abraço!
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Topico Repetido! Ja Respondi No Outro...
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Carambaaa, vc ja olhou na pagina antes de clicar no botao "Criar Topico"??? O que mais tem e topicos com as nomeclaturas Bulk Limpo, ou Avaliem Meu Bulk Limpo e etc. É disso que vc precisa. Comer de 3 em 3 horas, alimentos de boa qualidade, de preferencia integrais. Primeiro calcule seu TMB e monte sua dieta que vai seguir dia apos dia e poste para o pessoal avaliar. Se estiver achando que vai chegar um Filho De Deus e dizer toma suplementa X ou come alimento Y e vc vai ganhar 10 ou 20 kilos de massa magra rapidamente pode esquecer. Na boa, se realmente vc quer ganhar peso, entao faça por onde ganhar peso, leia mais sobre o assunto, mude sua rotina, mude sua alimentaçao e tendo disciplica vc vai conseguir alcançar seus objetivos. Pesquise no forum sobre Bulk Limpo pois podera tirar muitas informaçoes interessantes q seram mt uteis. Abraço!