Tudo que matheuskr postou
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Ficar abaixo da TMB causa alguma diminuição significativa na testosterona??
diminui o pulso de LH isso dai é biológico.quem quiser, até coloco aqui....leiam o item 5, "desordens alimentares". garanto que não estão falado em calorie surplus e sim em deficit calórico. Deficiency Diminished secretion of LH can result in failure of gonadal function (hypogonadism). This condition is typically manifest in males as failure in production of normal numbers of sperm. In females, amenorrhea is commonly observed. Conditions with very low LH secretions include: Pasqualini syndrome[27][28][29] Kallmann syndrome Hypothalamic suppression Hypopituitarism Eating disorder Female athlete triad Hyperprolactinemia Hypogonadism Gonadal suppression therapy GnRH antagonist GnRH agonist (inducing an initial stimulation (flare up) followed by permanent blockage of the GnRH pituitary receptor)
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Como lidar quando "colarem" atrás de você na rua?
cara, já te disse há um tempo atrás...aprende a brigar. não precisa lutar no UFC pra surrar um vagabundo, eu já bati em vários na minha vida, até em ex colega do colégio que queria fazer bullying e blablabla.... principio básico pra qualquer luta que não seja de solo: aprender a bloquear um soco (há diversas formas, dependendo de como o animal burro tenta te acertar) e tu saber bater sem machucar a tua própria mão. não precisa se tornar um maluco psicopata, mas tudo tem limite...não deixa vagabundo fazer o que quiser, o lugar deles é na cadeira elétrica. e luta de solo é bom, mas eu não acho muito legal em um ambiente urbano...pra mim boxe sempre me ajudou e a minha esquiva melhorou absurdamente com horas de prática. o último que tentou me dar um soco, acertou o ar. agredir as pessoas é imoral, te defender de chinelão é justiça. senta a porrada em vagabundo malandro safado, tu tá no teu canto e eles não tem direito nem de respirar teu ar.
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Cafeina
pois é, mas visto é que um laboratório de SC (não estou puxando saco deles, pelo contrário. meto porrada nas farmácias quando é necessário) e foi comprado em farmácia, presume-se que não iriam sacanear o consumidor. cara, tenho medo de aumentar mais do que 800mg...tomei 4 capsulas de 200mg em jejum agora a pouco e acho que aumentar mais do que isso é coisa de lunático. se alguém tiver algum relato sobre a catarinense, seria útil ter uma opinião...por não se tratar de uma farmácia de manipulação, se me entendem, não acharia correto colocar "200 mg" por capsula e na verdade ter 50mg. a vida inteira aprendi que desde que não se comprasse cafeina de fundo de quintal, a pessoa estaria segura nesse quesito. bom, deixo meu relato. P.S.: não tomo mais café preto porque uma xicara já me da nausea (pelo gosto) e aquilo escure muito os dentes hahah
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Cafeina
cara, tenho que concordar, hoje me bateu um grau severo de estupidez...mas hoje usei 1 grama e 200 miligramas em horários diferentes e nada ruim me ocorreu. de qualquer forma, amanhã não usarei e vou é dormir hahahaha
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Cafeina
cara, uma vez tomei pra lá de 1 grama de uma vez só e 15 minutos depois o hospital estava a minha espera... por alguma razão, o efeito na lipólise (em mim, não estou falando nos outros) é mais acentuado quando eu tomo doses maiores...o problema são os colaterais, esses efeitos gastrointestinais são cruéis. acho que vou começar a fracionar as doses, 600mg as 7h da manhã e 600mg as 17h, dai os riscos diminuem em função da meia-vida biológica. eu tinha dado uma engordada em função do natal, comecei a usar cafeina e subir ladeiras aqui na cidade, suar, me exaurir até não aguentar mais, comecei rapidamente a perder gordura novamente. não tô atribuindo tudo a cafeina, mas com certeza deu um UP
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Cafeina
brother, há umas 2 horas atrás tomei 800mg de uma vez só, tô bem aqui...confesso pra ti que senti um pouco de nausea, principalmente pra escovar os dentes, mas fora isso tudo normal. acho que não é uma atitude muito segura subir pra 800mg, vou ficar nas minhas 600mg pra evitar esses contratempos. é, reiterando...da próxima fico com 600 mg pra evitar esses enjôos de gravidez ai hahah se fosse café preto eu teria vomitado na segunda xicara, sério...não suporto mais o gosto daquilo. esses dias tomei 2 miseraveis xicaras de café preto e vomitei tudo 5 minutos depois...não entendo porque criei intolerância ao café e a cafeina em si não. acho que é paranóia extrema da minha cabeça achar que algum laboratório iria subdosar cafeina se ele não é um lab under...devo estar vendo documentários demais e lendo muito newspapers.
- Gosto de ferro na boca e taquicardia.
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Cafeina
cara, espero que não seja subdosada...porque esse lab fica em SC e o prédio deles não é de "fundo de quintal". é bem estranho mesmo, porque houve momentos (uns 2 meses atrás) que eu usei a mesma cafeina do lab deles e me dava umas tremedeiras...eu fiquei semanas sem usar e do nada literalmente "nada" me ocorreu...nunca vi alguém usar 800mg de cafeina sem nenhuma queixa, acho que virei um X MEN então
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Cafeina
sim, cara! hahaha há anos atrás deu problema...mas eu tomei 600 mg hoje e NADA de efeitos colaterais. eu não entendi como isso sequer é possível, sendo que café preto eu passo longe que me faz vomitar. tomei 800mg e sem tremedeira, sem nausea...acho que eles não iriam falsificar e vender na farmácia, certo? deve ser coisa da minha mente.
- Efedrina substituto
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Cafeina
Opa! Na verdade não é uma pergunta, mas uma "suspeita". Comprei e tô usando cafeina da Catarinense (sim, o frasco azul) e hoje cheguei a usar 800mg, nenhum efeito colateral parecido com os vômitos que ocorrem quando tomamos café preto... Isso não é suspeito? Visto que cada capsula alega ter 200mg de cafeina. Tenho receio de aumentar a dose e ir pro hospital, como há anos atrás hahaha Alguém tem ou teve experiência com ela? Não sou a favor de gastar graninha em cafeina importada pra dar o mesmo resultado
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Tomar suplemento sem treinar
cara, a primeira coisa que eu te diria é pra tu contabilizar (calcular) tuas calorias...o quanto tu realmente come? tu chega a comer 4000kcal por dia e não sai do peso? tem gente que pensa que come muito e come em deficit calórico, dai não há como sair do peso. se tu quer aumentar a massa magra, não pode comer em deficit calórico e tem que fazer uma dieta de bulking... realmente, tu é magro...mas tem que ver se isso é por fator genético ou é por nutrição inadequada e ambos dá pra resolver.
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Fígado inchado
cara, no mínimo um hepatograma tu já deveria estar fazendo...nenhum anabolizante do mundo vale tua saúde, eu iria num hepatologista, não deixa evoluir.
- Efedrina substituto
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Cutting High Carb, o que vocês acham?
eu diria que tu deve fazer um cutting regrado, com algum exercício aeróbico (de pref com inclinação) e se puder fazer treino de peso também, curto e sem muita intensidade no início, até porque tu está comendo pouco. bom, espero que tu planeje sair da dieta nesse ano novo, senão o cara enlouquece...todo mundo comendo menos nós não da kkk
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Efedrina substituto
não diria o fim, porque sempre vai ter os "Puran" da vida que há quem diga que é melhor do que ECA disparado. não uso essas coisas, cara...pra mim creatina e cafeina é o máximo que eu piso, o resto é campo minado e já usei, sempre deu ruim hahaha me lembro do franol e do marax, toda vez que eu usava, me sentia mal...pra mim não faz falta, mas tem gente que aguenta de boa. faça o que fizer, cara...nunca usa DNP, aquilo é morte certa pra qualquer um. pode ser do tamanho do lou ferrigno, do heath, não interessa...é suicidio. esses tempos vinha uns engraçadinhos aqui dizer que é seguro, mas NÃO é e não existe antagonista, ou seja...morre no hospital se der intoxicação.
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Efedrina substituto
cara, sinceramente eu não confiaria em efedrina que não seja o franol ou marax e como sumiram do mercado, a coisa complicou... o @Bamor se não me engano conhece alguma alternativa que ele usa para isso, não estou lembrado...melhor perguntar pra ele. fica longe dos venenos dos vídeos que muitos youtubers recomendam pra queimar gordura, aquilo leva a morte e não é brincadeira.
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Cutting High Carb, o que vocês acham?
@Gabrihulk se teu objetivo for perder gordura, pode perder comendo o que tu quiser contanto que esteja dentro das tuas calorias de cutting...pra isso tem inúmeros sites que te ajudam a estimar esse valor. se teu objetivo for aumentar a massa magra, eu não cortaria a quantidade de proteinas nesse caso...bom, cada pessoa com seus objetivos. acredito que a maior parte das pessoas não sugira comer "bobagens" porque bobagens tem gosto bom e costumam desencaminhar o indivíduo. nunca vi alguém comer uma bola de sorvete...quem come sorvete, come 1 litro ou 2...então é por isso que comida "saudável" é mais fácil manter no tracking das calorias.
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Anastrozol
pois é, mano...em termos eu concordo contigo, mas por incrível que pareça há alguns genéricos que prestam...principalmente da classe dos inibidores de PDE5 (sildenafil, vardenafil, tadalafil e cia) porém acho que anastrozol manipulado em uma farmácia de ótima reputação (aquelas que abrem pra não fechar nunca as portas) parece dar uma surra em qualquer genérico
- Até quando posso desistir do ciclo?
- Anastrozol
- Anastrozol
- Cutting gordura no peitoral lipomastia com Fotos
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Cutting High Carb, o que vocês acham?
cara, tu pode emagrecer até comendo kinder ovo...se tu comer menos calorias do que as tuas calorias de manutenção, tu emagrece. o TEF do carboidrato é bem parecido com o TEF da proteina.. TEF = thermic effect of food esse papo de que só proteina faz perder gordura é conversa pra boi dormir...se o objetivo for meramente perder gordura, vai acabar perdendo...como todo cutting consome massa muscular, normalmente se faz uso de alimentos com proteina de qualidade (carnes, ovos, whey protein, blablabla) contudo, meramente pelo fator "emagrecer", tu pode emagrecer até chupando pirulito, se ficar dentro das calorias que tu contabiliza no teu gasto calórico diário teve 1 semana que fiz cutting comendo só kit kat (sim, aquele chocolatinho) e perdi gordura kkkk mas eu calculava tudo, fora que eu sou uma pessoa ativa e gasto horrores de calorias minha dica é: faz um snack com alguma bobagem (lendo os rótulos) e saiba que desde que tu fique em deficit calórico, tu vai perder peso... só não segue isso a risca, dê preferência pra comida de verdade reiterando: calcula teus macros, tu precisa saber quantas calorias tu ingere por dia pro teu cutting...senão é furada.
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dúvida falso magro
gordura abdominal e llpomastia tu resolve com cutting. se quer tentar preservar a massa magra, faz um cutting não tão agressivo, reduzindo pouco as calorias das tuas calorias de manutenção e foca nos treinos de hipertrofia... não adianta alguém vir aqui e dizer pra tu fazer um bulking violento e dizer pra tu engordar tudo de novo, é contraproducente.