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Hoje: Esteira 45' (AEJ) Hoje fiz um cardio um pouco mais estendido porque não vou conseguir treinar (tenho um evento presencial à noite). Treino atual: 161/200 Semana do ano: 35/52 Colaterais? Nope Kcals consumidas (ontem): 2.747 kcal.

Ciclo bosta hein mano

Na torcida amigo !! Boas cargas. Só mete marcha e bora.

1440 socos em UM treino? Simples! pra quem quiser o treino

Dependendo do nível, tem uns manipulados que ajudam muito, eu sempre tive acne, mas mais associado a dieta, exemplo não posso comer pasta de amendoim que zoa, eu sempre compro um acnever da oficial farma, n custa muito caro, pelo pra mim resolve,

Sugestão Você iniciou na semana passada, musculação exige paciência e constância Se dedique a alimentação e treino bem feito - Ciclar agora terá grandes possibilidades de mais colaterais Você vai conseguir chegar em um corpo legal natural, o seu corpo não vai mudar em dezembro ou janeiro devido ao ciclo, se você apertar a dieta e treinar legal já é o suficiente Agora, se pretende ciclar (um dia) - Hoje tem muitas fontes referente ao assunto, vai estudar, ver que mundo é este, e só depois tomar a decisão

Esqueci de postar semana passada 19/08 TERÇA PERNA COMPLETO: Mesa flexora 1 série de aquecimento e 3x6-8, ultima série com 70kg falha com 5reps Extensora 1 série de aquecimento e 3x6-8, ultima série com 90kg falha com 5reps Agachamento livre 3x6-8, ultima série com 50kg pra 6reps Stiff na máquina articulada 3x6-8, ultima série com 50kg pra 8reps Cadeira abdutora 3x6-8, ultima série com 50kg pra 8reps Panturrilha em pé máquina 3x até a falha, ultima série falhei com 100kg 22/08 Peito, triceps e ombro Supino inclinado 1 de aquecimento e 3x6-8, ultima série com 26kg falha com 5 reps Supino reto máquina 3x6-8, ultima série com 65kg falha com 7 reps Crucifixo máquina 1 de aquecimento e 3x6-8, ultima série com 90kg falha com 5 reps Tríceps corda pulley 3x6-8, ultima série 40kg falhando com 5 reps Elevação Lateral máquina 3x6-8, ultima série 40kg falhando com 5 reps

Primeiro ciclo e já quer começar com um experimento desse mano ?! Não faz isso, Se você quer ciclar, pelo menos da uma pesquisada Testosterona será a base de 95% de seu tempo como hormonizado - Então você precisa entender como ela vai reagir no seu organismo; Então, o "certo" seria usar apenas testo por um tempo e ver como será a reação no seu corpo (Acompanhamento por exames) Depois que você vai "adicionar" uma outra droga e acompanhar os efeitos no seu organismo - Eu, particularmente, acho um tiro no pé você iniciar um ciclo agora, sendo que os primeiros resultados seriam os resultados alcançados naturalmente, fora os colaterais que serão maiores, a depender do organismo, mas.... cada um sabe o que faz, então pelo menos, estuda mais um pouco (Hoje tem tanta coisa a respeito do assunto) e estuda um pouco sobre como conter os danos, boa sorte !

Fala, meu povo, bom dia! FDS foi fds de luta Treino foi bom, literalmente aula particular só tinha eu e um cara que começou a três semanas, gente boa demais. Aquecimento foi demoníaco, flexões de punho cerrado sobre bolinhas de tênis (só tentem, a estabilidade é a mãe da força, e isso fortalece demais punhos) muita mobilidade de pernas, depois treino técnico de chutes e defesas (chutei até perder fôlego, chutes giratórios cansam demais e deixam tonto) pra fechar um pouco de treino de taparia , sempre divertido, pq tapa não dói, só arde....tomei tapa igual tambor de macumba e sentei tapa demais pra fechar, sparring divertido - Existem 3 tipos de sparring 1 - o sparring bobo = sombra com luva 2 - o sparring pesado = muita mágoa antiga de sparrings antigos vindo a tona , muito bom , mas vira combate forte 3 - sparring divertido = sparring ligeiramente acima do limiar da dor, quando podemos testar técnicas de forma livre, o tipo 1 não tem graça o tipo 2 = não vou testar nada de novo pq se não pegar estou lascado o tipo 3 me diverte muito e vão fazer algo fantástico com suas vidas ps filha pediu e ganhou um saco de pancadas de aniversário - agora ao menos 2x na semana faço 1440 socos no saco de pancadas pra divertir

Rapais, experimento vc faz com rato de laboratório kkk Nessa dose vc não virar o hulk, vai continuar obeso só que cheio de colateral Tenta experimentar treino dieta e Cardio bem ajustadinho, vai ter resultados bem melhores Bom, relato é relato né… Vamos acompanhando

Experimento? pq voltamos para os anos 90? Isso tá mais q comprovado q não dá certo, décadas de experiência não podem ser jogadas fora com um simples “vou testar pra ver no que vai dar”. A gente já sabe no q vai dar, resultados medíocres, se nunca teve resultados sem drogas dificilmente vai ter resulta com com drogas.

Man, se já ta pulando pra ultima coisa no tratamento de espinhas, é bom, É. Mas tem que ver com um bom dermo antes, e ver o que da pra fazer antes. Galera já deu a letra, não tem muito segredo. Sumir rapidamente não vai, mesmo com roacutan, vai um tempo pra elas secarem.

já faço ciclu de creatina e BCAA

Tenho 32 anos 107kg 175m de altura. Estava com 125kg treinos, alimentação, baixei peso, agora vou fazer meu primeiro ciclo. Estou sentindo dor nos joelhos. Testo ENANTATO 0,5 segunda e sexta-feira, Deca 0,5 junto com o ENANTATO, Masteron, Hemogenin de pré Treino. Klembuterol 0,5ml todos os dias. Vou começar esse experimento 01/09. Farei exames para acompanhar. Vou falando os acontecimentos.

Valeeu! vou dar uma olhada

Ela ainda perguntou primeiro, fico pensando em quantos não estudam ou perguntam e fazem 💩 fácil assim hj em dia

Aqui:

Bom q começou a treinar e fazer dieta. Mas drogas não são para iniciantes não vai conseguir ter muito proveito com elas pois seu corpo ainda não está acostumando a treinar, deixa a oxandrolona lá pro ano 2027 q seu corpo vai te agradecer. Primeiro de tudo aprenda ater constância no treino e dieta e até outubro vc ainda não terá

Poderia me recomendar uma melhor? to querendo mudar a mesma que faço a 1 ano

Comecei a treinar semana passada, e estou fazendo dieta e jejum intermitente... Pretendo ciclar oxandrolona em outubro, estou com 33% de gordura corporal, tenho 1,72 de altura, 79 kgs, 29 anos de idade, quero opiniões!

Evoluiu pra caramba, véi!! +respect

geralemnte usam sal rosa..pelo nutrientes..

Preciso de ajuda pessoal com bio estimuladores de colágeno hormônios

Pretendo fazer jejum ou comer apenas frutas e aplicar trenbolona fazendo academia oque me indicam pessoal alguém já fez

Valeu! Tou sempre de olho por lá também. Pior que a namorada gostava hehe, mas foi mera bagunça e não querer ir ao cabeleireiro no isolamento social. Até doei um rabo de cavalo a um hospital, quando acabou a pandemia, a qual, por sinal, passei boa parte tocando Raul. Na verdade tem polêmicas diversas, como bem sabe um dos usuários mais queridos aqui (e possivelmente o mais forte também) do fórum, mas que anda sumido hehe. ...Porém, estou me referindo aqui especificamente ao debate se deveria ou não ser tão válido quanto o convencional numa competição. O powerlifting costuma não ver problema, mas o strongman proíbe, por exemplo (embora aceite straps). Alguns argumentam que seria mais fácil levantar mais peso, por rolar uma alavanca superior. E que a maioria vai acabar treinando o sumô em detrimento do convencional com o passar do tempo. Sebastian Oreb, treinador do Hafthor B., fez algumas considerações sobre isso essa semana. (E depois passou uns dez ou quinze minutos ensinando como fazer). Salvo engano, defendeu até que fosse uma competição à parte. Inclusive ele disse, nesse vídeo aí creio, que muita gente desiste do sumô apenas porque não dá pra iniciar com a mesma marca (PR) com que já vinha fazendo no convencional. Só que, por experiência própria, acredito agora que isso é relativo (varia). Pode ser que minha anatomia/estrutura seja melhor pra ele, mas nem tenho certeza se é isso. Há outras discussões. Quem defenda que o sumô preservaria mais a lombar no longo prazo em alguns casos... Há a ala que despreza, com todas as forças do seu ser, esse levantamento... Etc rs