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Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: "Fefe on line"
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Relatinho sucinto. Leg day com o básico: extensora e leg45, flexora sentada e stiff, búlgaro e abdutora e panturrilhas no leg horizontal. Única novidade foi que pulei de 24 kg pra 28 kg no búlgaro, nas duas últimas séries e deu muito certo. Estou avaliando contratar um personal para um treino exclusivo de quadriceps, um dia da semana. Preciso amadurecer essa ideia. Só isso e bye.
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Antes e depois. Continuação de outro post meu
Alan Luan respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabéns. -
gl4yu reagiu a uma resposta no tópico: Antes e depois. Continuação de outro post meu
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Antes e depois. Continuação de outro post meu
LucasMoreira29 respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
Só tem foto de costas ou eu estou maluco? -
LucasMoreira29 reagiu a uma resposta no tópico: Antes e depois. Continuação de outro post meu
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Antes e depois. Continuação de outro post meu
Super Ogro respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
Engordou bastante né bicho, grande parte desses 10 kg vieram de banha. Tem que avaliar o que falhou, pode ter sido treino fofo, dieta errada ou uma combinação de ambos. -
Antes e depois. Continuação de outro post meu
Polaco88 respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara, tu botou um pouco de massa, mas a gordura veio forte junto. Tirar foto embaixo da luz pra realçar o shape só funciona no Instagram. -
Super Ogro reagiu a uma resposta no tópico: primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
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andersonluisr reagiu a uma resposta no tópico: Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)
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andersonluisr reagiu a uma resposta no tópico: primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
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Antes e depois. Continuação de outro post meu
andersonluisr respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
É um resultado satisfatório para quem não tinha nada esta de parabéns (não estou sendo ironico) Mas logo logo vai chegar o bonde da lição de moral que tu deveria estar com shape do Yates se tu toma bomba* ainda acho que teria que apostar em natação... "to brincando" by big Ed (é do 90 dias para casar) -
Antes e depois. Continuação de outro post meu
Gabriel A respondeu ao tópico de EtBilu fitness em Sala de avaliação / Antes e depois
kkkkkkkk Você voltou ? - Hoje é sexta.... deixasse para postar na segunda, vão acabar com você de novo kkkkkk Você era bem magro mano, cresceu por crescer só sem qualidade kkkk -
Peso crescente
andersonluisr respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara se o @realdeal deu a letra é porque é verdade. - today
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LucasFerraz008 se registrou na comunidade
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Jubasidera começou a seguir 1 ml de dura por semana
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1 ml de dura por semana
Jubasidera respondeu ao tópico de Mateus marombeiro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mestre, minha testo total deu acima de 3.460 (laboratório só calcula até ai). E2 71,6 SHBG 6.0 Só uma dúvida mesmo, SHBG baixo assim é mais testo livre em tese né. Isso é benéfico (ter o SHBG baixo) em relação a tudo? Outra coisa, tive oscilação na ereção este mês, estou usando 500mg enantato de testosterona + 200 mg masteron + 300 mg de primo enantato. Agradeço desde já. -
EtBilu fitness começou a seguir Antes e depois. Continuação de outro post meu
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Alan Luan reagiu a uma resposta no tópico: Custo da Dieta.
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Crotoniate reagiu a uma resposta no tópico: [Versão 2.0] Porque praticar uma alta ingestão de proteínas
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Nelson_telles se registrou na comunidade
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Pantera é rei na humildade kkk cara eh foda Foda que a galera “precisa” ficar mudando cardápio com frequência, pra continuar com a adesão na dieta ai entra questão de qualidade de vida, competição, custo/beneficio/realidade ainda mais nos tempos de hoje, descarga de dopamina é mato, precisa de cada vez mais ai vai conseguir aonde? Nos docinhos e comidinhas “fit” kkk
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Sendo assim investe em moela de frango mano, 1kg tá saindo a R$ 10
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LucasMoreira29 reagiu a uma resposta no tópico: primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
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Polaco88 reagiu a uma resposta no tópico: Peso crescente
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Peso crescente
Polaco88 respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
@andersonluisr mais um que vai morrer sem legumes, prepara o velório -
Peso crescente
kipoi respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Então, eu estou indo pelo relato dele, não adianta supor muita coisa, ele pediu ajuda em cima do relato então vou usar de base o que tenho de informação. Claro ele veio deu ma perca de peso, mas ele mencionou que já faz tempo que faz medições e sempre da baixo a testo, não sei a quanto tempo ele ta em dieta e a quanto tempo ele chegou nesse peso e está mantendo. Mas se o médico identificou que precisava e pra ele melhorou os sintomas, qual problema ? É só um teste de 2 aplicações até o momento, se der errado vai fuder o eixo talvez e precisar controlar algumas besteiras, mas nada demais, tudo fácil de resolver. A gente deixa pra avaliar as outras paradas na hora que ele disser que começou de vez e agora ta em 1 aplicação por semana pra vida toda. -
Peso crescente
kipoi respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mano, parabéns pelo resultado inicial, já perdeu muito peso. Sobre seu peso subir rápido, é normal, impossível ganhar esse peso todo de uma vez e ser gordura ou músculo, ai é retenção, talvez algum rebote de alguma coisa também, mas nada com que se preocupar. Você não está mais natural, eu achei que a gordura está um pouco alta sem tanta necessidade, da pra organizar melhor a estrutura da dieta também, mas o @Polaco88 já deu a ideia então não tem muito oq falar. Apenas tenha paciência mesmo e vai fazendo os testes devagar, cada corpo é individual e você precisa achar o equilíbrio entre as suas necessidades e os seus objetivos. -
Peso crescente
realdeal respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ele tinha 140kg, obvio q tinha a testo baixa, parece q o médico meteu uma trt nele pra ganhar grana isso sim. Enfim, resta saber idade e se come mesmo legumes, verduras, frutas... no fim ele escreve oq quer e eu acredito supostamente... -
Peso crescente
kipoi respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ele disse no inicio que não contabiliza salada e legumes ... Mas só ele pra responder se está comendo mesmo ou não. Outra coisa ele mesmo disse que está indo em recomendação do médico e não que ele inventou de usar bomba. -
Peso crescente
realdeal respondeu ao tópico de ccarmona em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só tem 1 fruta que é a banana, não tem legumes, verduras, cereais, pqp. Pensa no q vc ta fazendo, sério, ainda usando anabol... td errado. -
primeiro ciclo // 1ml de durateston por semana
realdeal respondeu ao tópico de ShakurKing em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Em resposta ao tópico, pare urgente de usar esteroides e volte a ser natural, pouco tempo de musculação, treinando e comendo errado com ctz. -
Não tirei irmão! Até porque não cheguei ainda nos 9% de bf.
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Ciclo DDD primeira vez usando Diana.
LucasMoreira29 respondeu ao tópico de Hakaii em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Deca se não for npp, em 8 semanas nem da tempo de bosta nenhuma, dianabol vai te dar uma retenção e uma falsa sensação de crescimento. -
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Treino de hoje, 24/7/25, quinta-feira, 20h LEGS Agachamento hack: 3x8 - 30kg cada lado Panturrilha no hack: 4x15 - 50kg cada lado Leg press: 3x12 - 30kg cada lado Stiff: 1x8 - 15kg cada lado (barra grande) / 2x10 - 10kg cada lado (barra grande) Cadeira flexora: 3x12 - 48kg Cadeira extensora: 3x12 - 60kg Panturrilha sentado: 4x15 - 20kg cada lado
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é foda...
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Entendi a referencia loló chocolate loló de pessoas loló termogênico (hormonizado pode)