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Brabíssimo, segue firme! 🚀

Entendi obrigado pela dica .vou avaliar bem antes de fazer uso de qualquer coisa.

Galho de massa, fasso... Com todo o respeito, duvido muito que faça consultoria com alguém. Em 4 meses vc já está se entupindo de uma caralhada de bomba, provavelmente tirou do Google, youtube ou da cabeça mesmo. "Quero o máximo de resultado e o mínimo de colateral"... ah é, só vc né... Pelo amor de Deus, faz as coisas direito... toma só uma testo que já ta bom demais. Treina há quanto tempo? Qual sua altura, peso e BF?

Concordo contigo que com 33% de BF, qualquer melhora na qualidade de ingestão nutricional aliada a exercício físico fará efeito. Em momento nenhum falei em cetogênica, vocês estão distorcendo muito o que comentei, por isso que falo que esse fórum virou um clubinho, quando se contraria a opinião de certas pessoas um defende o outro querendo que suas opiniões virem verdades absolutas, o mesmo que ocorre no pais em todos os setores, o clubismo. Entrar mais a fundo em certos assuntos por aqui é extremamente desgastante, só para que entendam um pouco, não vou dar aqui as dicas de ouro, do contrário todos vocês seriam coachs em treinamento, ergogênicos ou nutrição 99% do fórum não é apto para isso, é evidente, no início do ano fiz uma abordagem sobre um protocolo e vi as respostas mais absurdas possíveis ("10mg de Halo não serve pra nada", "uso de HCG em blast & cruise é disperdício, ciclar é bobagem, negócio é ficar ON eternamente). Apenas finalizando, a intenção de alongar para o meio do dia o consumo de carbos é melhorar a sensibilidade à insulina. E por favor, parem com o papinho de que se colocar gordura ou proteína eu reduzo o efeito do IG, vocês não tem gabarito para tal afirmação e se a convicção de vocês fosse verdadeira dieta não necessitaria de especificidade e ênfase. A partir do almoço a maioria esmagadora da população terá mais facilidade em aderência, consigo inserir uma gama de carbos de melhor complexidade e que me ajudará em vários pontos, inclusive em treino e por favor, parem com esse papo que o corpo acumula glicogênio por 24 horas e que tudo o que consumo vira fonte de energia, caso isso fosse verdade 90% desse fórum estaria com 8% de BF. Fiquem bem, aproveitem suas cavernas!

Nesses 4 meses tu teria completado um blast com deca e testo decente... Depende da miligramagem de cada um, falar em ML é foda vendo que cada marca tem uma miligramagem por ml diferente Mas sim vai bater legal mas vai te dar colateral também e não vão ser tranquilos igual usar só testo

Ola rapaziada sou novo aqui gostaria de saber a opiniao de vcs, to no mundo dos AES faz 4 meses ja fiz uso de Deca, Diana, Dura, Enatato, Cipionato Porem estou atras de galho de massa fasso consultoria com coach ele me montou um ciclo com Acetato Trenbolona, Enantato Testo, Masteron, por 12 semanas com aplicaçoes de segunda, quarta, e sexta com dosagem de 0,5 cada gostaria a opiniao de vcs se este ciclo vai bater legal? com maximo resultado e minimo colateral

Como esperado o Dr imaginarium não mandou a receita Mano só admite logo que ta afim de tomar "asteroides" por estetica que é mais facil. Se tu ja mora sozinho, paga tuas contas e tem um emprego ninguem aqui vai conseguir te impedir

Um agachamento bem meia boca, quase não deu, a coluna quase foi pro espaço, mas vamos melhorando, o bom de filmar é isso, você faz uma auto crítica e observa melhor o que precisa ser corrigido, muita coisa kkk. https://www.youtube.com/watch?v=U27zmvzUcC0&list=PLPlo61QLfDu7nQC2nCKbbSnxAFiz697XE

Óculos tá bonito, mas e o shape kkk Saca essa camiseta aí man

Essas são umas fotos minhas: . Nessa 1a Não tinha começado meu cutting https://postimg.cc/v4ff79vC . Essa eu estava bem cheinho, com uns 79kg https://postimg.cc/s1GYfthV . https://postimg.cc/MvGGdbLJ Essa última foi no final agora do cutting com 70kg. Sinceramente, sempre achei e acho meu shape feioooooo, sei que está bom perto da média humana, e muita gente elogia, porém, não gosto nem de olhar no espelho eheh. .

Não, sentado. Coloco o limitador pra barra ficar na altura do meu peito, e começo do zero cada repetição.

Esse desenvolvimento pausado com barra guiada você faz de pé no smith, isso?

Hoje: 30’ esteira (AEJ) Mais tarde vou treinar kkk Treino atual: 168/200 Semana do ano: 36/52 Colaterais? Algumas espinhas, mas bem pontual.

Veja quantas pessoas na academia usam esteroides, garanto q vai perceber q mais da metade que usa não tem shape.. O único caminho é seguir dieta balanceada planejada para seu objetivo e um treino bem executado, alinhado com descanso. Oxandrolona ajuda nessa cenário, mas fora isso vc estará apenas jogando veneno pra dentro sem resultado algum.

Ajustes no treino. Os quatro básicos voltaram. Obs: tô conseguindo fazer tudo, exceto isoladores de panturrilhas.

Muita gente nem infértil fica com o uso de esteroides, 3 anos de uso da pra voltar tudo ao normal sem complicação alguma, em alguns casos nem demora tanto pra restaurar eixo e fertilidade. Tem certas pessoas nesse fórum que só fala asneira, não vale o tempo discutindo.

9,83??? Isso dai é medida de bioimpedância? Com esse BF já tem que estar com o abdômen beeem definido, qual objetivo de adicionar mais drogas? Não vai aumentar retenção aparente, mas pode te agravar colaterais, é totalmente desnecessário adicionar mais esse oral, principalmente já tendo stano no protocolo.

Talvez seja isso mesmo, o cara compra Azeite Santini 500ml e fraciona em vial de 10ml, ainda vai falar que é honesto porque está anunciando como Santini, rs.

Caracas. 9,83 BF e cutting? Parabéns pela dedicação!

Vejo sentido em acrescentar mais uma droga oral ai não, já está usando stano, vc já tem mais que o suficiente para preservar massa muscular em déficit, que é o ponto onde elas ajudam, então vai só zoar mais seu fígado e gastar mais dinheiro.

Que agonia ler esse treino mano Faz a fichinha básica que tem aqui no fórum que você terá mais ganhos Isso daí no mínimo vai te lesionar (isometria.... 5 séries.... acho que nem atleta anda fazendo isso kkk)

Esse cara ai é meio troll, não leve oq ele diz muito em conta não. Se quiser dar um up na testo pode tentar pegar algum suplemento como long jack, tribulus ou maca peruana. Testo black funciona bem e eu gostei de usar, custa uns 100 reais na oficial. Depois disso algum suplemento para melhorar qualidade do sono pode ajudar também. De resto é descascar a banana até não aguentar mais kkk a mulher longe é punk. Se tu inventar de colocar testo (acho que vi outro topico seu querendo usar Dura) você vai se ferrar pq a libido vai la pra cima e vai ficar 10x mais insuportavel.

Mano estou com 20mg de stano Enantato de testo e masteron Estou em cutting 2.100kcal aproximadamente E um consumo baixo de sodio(menos de 5g) E consumo medio de carbo

Faculdade em tempo integral + trabalho ta me matando mesmo... Esposa ainda ta longe fazendo intercambio de 1 ano Fui conferir os preços... Esses manipulados saem por 250,00 30 capsulas... Totalmente inviavel pra mim

Que bom que perguntou! Excelente, parabéns pela iniciativa de começar a treinar e fazer dieta! Se você for focada e disciplinada e tiver um bom nutricionista e um treino de qualidade vai colher muito resultado nos próximos 2 anos! Quanto aos anabolizantes normalmente o ideal é começar (isso se vc quiser muito) após uma certa maturidade muscular pois quanto mais musculatura você tiver ''supostamente'' menos colaterais e mais resultados terá com o uso dos anabolizantes... Tem vários antes e depois na internet de pessoas que começaram nesse primeiro momento como vc e só tiveram colaterais e praticamente ZERO ganho... então esse é o momento IDEAL para você NÃO fazer uso. Hora de aprender a treinar e fazer dieta e principalmente descobrir se esse esporte é para você mesmo, a grande maioria com 4 meses enjoou e não ta mais indo na academia... (ai imagina vc desistindo depois de ter botado hormonios no corpo e ta cheia de colaterais indesejados como: pelos no corpo, espinhas, voz grossa porém sem resultados expressívos e ainda mais sem vontade de pisar na academia...)