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Pacote-san reagiu a uma resposta no tópico: Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)
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tmz reagiu a uma resposta no tópico: Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)
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Beerus reagiu a uma resposta no tópico: Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)
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Pacote-san reagiu a uma resposta no tópico: Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)
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Site da gomes bugado da porra, abri aqui informação nutricional tudo bugado mostrando so 42g de proteina Segue foto da caixinha No meu caso eu tiro o oleo (obvio que não da pra tirar TODO) mas pesando deu 100g de sardinha/oleo que foi da lata pra panela Pode ser, nao da pra ter ctz se essa calorimetria é assim precisa, fico na duvida. Mas não é uma preocupação uma vez que o meu foco está em consistencia e não muito em precisão ou eficacia. Final de semana acabo comendo alguma besteira entao a media semanal pode ser mais alta. O mais importante é eu manter como está do que tentar comer menos. Aproveitando... seguimos 1 lata (100g como falei) - 130g massa crua - 300g molho de tomate qualita
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FernandoSilvaB reagiu a uma resposta no tópico: Como não encharcar o banco da academia com suor ?
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fez uma versão expandida do meu comentário
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E por que baixar mais?? Já tá pesando pouco e com BF baixo.
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Praticamente impossível abaixar o peso ao atingir os 71kg: Suspeito que um dos principais motivos é: sem aeróbico. Talvez comendo só arroz integral, só pão integral, e comendo mais legumes. Comprar um Whey Isolado para conseguir bater as proteínas mais fácil sem ingerir carbo junto.
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Avaliação 22-07 na academia Medidas Altura 1,69 m Peso 71 Kg Circunferências Peitoral relaxado 95,00 cm Cintura 74,00 cm Abdômen 77,00 cm Quadril 89,00 cm Coxa relaxada direita 54,00 cm Coxa relaxada esquerda 54,00 cm Panturrilha relaxada direita 36,00 cm Panturrilha relaxada esquerda 36,00 cm Braço relaxado direito 31,50 cm Braço relaxado esquerdo 32,00 cm Antebraço Direito relaxado 26,00 cm Antebraço Esquerdo relaxado 26,00 cm Dobras Cutâneas Bíceps 4,00 mm Abdominal 16,00 mm Tríceps 6,00 mm Suprailíaca 6,00 mm Axilar Média 5,00 mm Subescapular 9,00 mm Tórax 5,00 mm Coxa 13,00 mm Resultados Massa Gorda 10,50% Massa Gorda 7,48 Kg Soma de dobras 60,00 mm Razão cintura /quadril 0,83 Área Muscular do Braço (AMB) 69,79 Área de Gordura do Braço (AGB) 9,17
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adaounder reagiu a uma resposta no tópico: NAC (N-Acetilcisteína) : Entendendo suas funcionalidades
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Dúvida Ajuda em TPC + Fertilidade
surf respondeu ao tópico de anlekna em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
PArab´nes papai fresco! -
surf reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda em TPC + Fertilidade
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surf reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda em TPC + Fertilidade
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adaounder reagiu a uma resposta no tópico: Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)
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Guimers - Trying to improve at least 1% every day
adaounder respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Tenho pra mim que gripe/resfriado vem justamente quando a gente ta na pegada progredindo -
Dúvida Ajuda em TPC + Fertilidade
anlekna respondeu ao tópico de anlekna em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E agora, vai continuar "natural" ou voltar com a testo??? -
Dúvida Dúvida - Ciclo - Deca e Dura
adaounder respondeu ao tópico de AdvogadoMagro2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vai nessa tomando testo sem ter receptor pra isso É desses que o Rodrigo Goes e o Cabrini gostam -
Hemogenin 3x na semana?
realdeal respondeu ao tópico de gabriel681 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Médico ignorante ou você é mentiroso. -
Testo baixa com estradiol e prolac alta
adaounder respondeu ao tópico de matheus335 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Troca esse fornecedor mano -
Danilo1990 se registrou na comunidade
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Ajuda em TPC + Fertilidade
anlekna respondeu ao tópico de anlekna em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
parabens bro!!!! Sucesso pra ti!!!! Logo logo vem o meu tmem!!! -
A máquina é velha, mas não obsoleta - manutenção eterna, game over.
lorenzo_EP respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Diário de Treino
Ficou assim ☝️ . -
Dúvida Dúvida - Ciclo - Deca e Dura
Matheus França respondeu ao tópico de AdvogadoMagro2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mano, aqui o forum ta cheio de especialistas. Vou relatar minha experiencia pois é parecida com a sua. Dai tire suas próprias conclusões. Pesava 60kg também, busquei um medico. fiz acompanhamento por 2 anos, reiceitou primeiro deposteron (pois farmacia na epoca estava dificil de encontrar dura). Exames a cada 3 meses, acompanhando principalmente perfil lipidico, hematócrito e sensibilidade a insulina. os demais marcadores tiveram pouca alteração ou foram controlados com medicação. após 6 meses o proprio medico acrescentou nandrolona. nessa fase ja estava com 72kg. e os acompanhamento continuaram.... sem muitas alterações, no protocolo e os exames controlados. aprendi a andar com as proprias pernas, interpretar os resultados dos exames. hoje com 90kg não acredito que tenha sido um erro iniciar com os anabolizantes com 60kg como alguns dizem, cada um tem sua realidade e motivação. o resultado é o mesmo para todos, um corpo esteticamente melhor. Entretanto o ponto de partida é diferente para cada um. Concordo com oque nosso colega disse acima, entre para o game. Não faça ciclos. Acredito que seja viavel interromper quando tiver a intenção de ser pai. Uma vez entrou com a testosterona, é para o resto da vida. -
einnorss se registrou na comunidade
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Dúvida - Ciclo - Deca e Dura
Polaco88 respondeu ao tópico de AdvogadoMagro2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dietateston é o melhor ciclo Fome forte + hipercalorico = Cocô e gordura Fisiologicamente impossivel ganhar 10 kg de musculo em 1 mes, se chutar MUITO alto, se vc fez tudo certo (Pela suas perguntas, Dificil), no pau da viola 1kg e olha lá (tu fez ciclo pra ganhar banha, esse ta certo) Esquece bomba man, acerta essa dieta, come bem, calcula certinho os macros e seu gasto diario, come na manutenção até vc establizar, e faz isso por uns bons anos, ai depois vc pensa em usar as paradas. Tu não tem nem estrutura pra usar, vai tomar colateral de graça e não vai ter resultado (não adianta nada por querosene de avião num gol, só vai fundir o motor) No mais, boa sorte, bomba sempre o ultimo recurso.... SEMPRE -
jose augusto zz começou a seguir andersonluisr
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Dúvida - Ciclo - Deca e Dura
andersonluisr respondeu ao tópico de AdvogadoMagro2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ciclo não vale a pena, ou entra pro game de vez ou nem joga... ta com peso de grilo se ta com 60kg ainda e se ta com 70kg ta com peso de bicho pau Se não voltou a tomar nada e com eixo normalizado nem começa a tomar, na boa vai fazer uma dieta certinho, treina 3-4x na semana, faz cardio, e depois se tiver muito afim de ficar se injetando pro resto da vida entra com 1ml(250mg) de testo por semana. Beleza decidiu entrar com testo e ficar se picando, mantem nisso ai, coma legumes e frutas, mantenha sua rotina de dieta e cardio, va vendo sua evolução pra depois querer adicionar drogas a mais. O que mais tem é nego se fodendo por achar que +droga = + resultado e na verdade a conta é +droga=+colateral -
[DIÁRIO] Buscando sempre progredir
jonathan viana respondeu ao tópico de mctimbu em Diário de Treino
Front é irado, tu sente muito desconforto no ombro onde sustenta a barra? Ou já tá calejado? -
Tem que saber pelo menos o seu peso, percentual de gordura, sua idade, nível de atividade física, assim como ter uma ideia do nível de suor quando você se exercita, assim como o seu costume diário de hidratação para ter uma ideia, a recomendação de saúde é não passar de 2000mg de sódio (que é diferente de sal de cozinha) por dia, mas algumas situações podem necessitar de mais.