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Mantem 250mg de testo na semana mas não vira a chave na dieta. Estabiliza esses ganhos primeiro.

Fala pessoal, tudo certo? Tenho 26 anos de idade e atualmente estou pesando 85kg (bf +- 10%), estou fazendo 300mg/semana faz 6 meses, porém uso testosterona faz 2 anos contínuo. Sou o tipo de pessoa que se é pra fazer, faz bem feito, é 8 ou 80. Sempre fui cauteloso em relação aos ergogênicos e nunca ultrapassei 500mg/semana. Já fazem alguns meses que venho pensando em parar o uso de testosterona, pois não estou tendo tempo de focar nos treinos, cardios e na alimentação. Estou tendo uma boa queda de cabelo (que também me incomoda por ser um "jovem" kkkk). Queria apenas alguma dica sobre como parar (de uma vez ou ir baixando) e o que fazer na TPC para ajudar o eixo voltar mais rápido que "natural". Em 2020 já fiz um ciclo mais longo e parei "do nada", o crash hormonal foi grande na época, não sei se foi porque tive que parar de treinar por uns meses devido a uma cirurgia, ou era pq tinha pouca experiencia ou ainda pq era a primeira vez, acho que nessa vez irei administrar melhor as emoções e frustrações como a perda de massa. Quero deixar claro que não irei parar de treinar, comer e fazer cardio quando possível. Mas queria dar um tempo da testo até sentir que estou estabilizado e posso voltar 100% focado. Quem sabe nem volte a usar mais, só deus sabe kkkkk... Abraço!

Hoje: - Esteira 30' Treino atual: 145/200 Semana do Blast atual: 00 Semana do ano: 32/52 Colaterais? Nope Kcals consumidas (ontem): não contei

Eu faço isso com Coca Cola, bebo 1 litro no bico só pra n deixar para os outros, com bomba nunca vi

Se mandar 1ml DSDN vai acabar bem certinho no tempo mas aposto que os colaterais vão comer solto no corpo Não vale a pena mesmo mas seria a maneira de acabar com tudo

Sim, ja economizo tempo e levo os halteres pra debaixo do chuveiro De um lado uma mandioca e do outro um halter pra aumentar a consciência corporal

Então pessoal, deveria ter postado toda a trajetória mas infelizmente não consegui. Irei postar as fotos da evolução, tem 1 ano que estou na acadêmica. Atualmente estou com 86 kgs.

Fala galera Sexta fiz sbd esabado fiz upper, segue: SQ+BP+DL Agachamento Livre - 1x190kgs + 1x200kgs + 3x180kgs - Foi ok, cansado dos 210 de quarta. Supino Reto - 2x135kgs + 1x140kgs + 3x130kgs - Triste. Long Pause Sumo Deadlift - 1x235kgs + 2x1x240kgs + 2x1x230kgs - PR com esses 240kgs, mas ficou muito pesado e retornei pra 230kgs. RDL Pausado - 6x195kgs - Pagando o preço até agora. Sabado fiz o sb+bp+upper: SQ+BP+Upper2 Supino Reto - 1x135kgs + 1x140kgs + 1x145kgs + 3x135kgs - Ok. Crucifixo 10° com Halteres - 7/6x38kgs - ok. Pendlay Row - 5/6x150kgs - Ok. Pullover Corda Unilateral - 8x32.5kgs + 10x30kgs - +1rep. Remada Alta Unilateral - 2x9x42kgs - Ok. Tate Press - 8/6x34kgs - Pesou. Agachamento Livre - 1x180kgs + 1x190kgs + 3x180kgs - Ok. Treinos ok, dentro do padrão, nenhuma novidade. Ouvi falar que vai ter um champz de terra convencional & sem straps em breve, ai mandei 1 rep de feeder com 220kgs pra ver e achei bem facil. Qual sera meu pr no convencional com hookgrip? 240? 250? ou 260? em breve descobriremos. Valeu e boa semana.

250mg de testo/sem mantém bastante massa muscular se a dieta e o treino estiverem alinhados. Se cortar tudo, ai perde além de glicogênio o ganho extra que teve com os fármacos;

Qualquer esteroide pode afetar pressão arterial, e p.a. alterada é algo bastante preocupante seja pra quem utiliza esteroides ou para naturais, se tem alteração de pressão arterial consulte com um médico, faça mapa e utilize medicação para controle. Da pra utilizar esteroides se a pressão estiver controlada E mantendo a medicação, as recomendações gerais são as mesmas, BF sempre controlado, mínimo de 150min de cardio na semana e exames periódicos.

Fez com mandioca né a elevação lateral

Tá tomando banho? 12 repetições kk

Sabe quando escrevemos algo sabendo que tem alguma coisa errada? Pois é, sim, depende da combinação dos exercícios, mas que explicação cara, valeu demais. Nome dos movimentos: Suspeitava que seria algo do tipo, mas queria ter certeza, obrigado pelos esclarecimentos.

Joga mais veneno

Também sou da opinião de que não vai fazer diferença ficar esse tempo todo sem treinar Mas mano, se para o seu psicológico faz bem, vai treinar mano, eu também quando falto 1 dia na academia, já fico com impressão que ta murchando tudo kk - Se faz bem e vai te dar tranquilidade na viagem, vai treinar sim, o corpo não entende que tá "compensando" mas o psicológico sim, bora que o verão ta ai kk

basicamente sim com este bf no max essa dose de testo inicicialmente (ou nada) 20 mg de oxan ou nada é a mesma coisa dose inútil e com esse BF não vale a pena usar ox clembuterol só depois de estagnar na dieta e 1 ml é dose inicial apenas

Sua resposta tá aqui.

Concordo, mas prefiro treinar do que ficar sem treinar, então quero as opções sobre o que faz sentido ou não. Sendo mais específico eu quero saber se é maléfico fazer 10 treinos seguidos, se seria pior fazer 10 treinos seguidos do que perder 4 dias de treino ou se fica no 0 a 0. Pq se for trocar 6 por meia duzia eu prefiro treinar já que faz bem pra minha cabeça e pro meu corpo por estar em movimento (eu sinto várias dores e coisas ruins quando não treino e fico em casa, principalmente se eu ficar na preguiça e quiser passar dia inteiro deitado assistindo, sinto dores nas costas, pescoço, etc) Então é minha forma de evitar que eu tenha maus hábitos pelos próximos dias até o inevitável dia da viagem. Lembrando que eu comentei mais abaixo que daqui 2 meses eu vou viajar e ficar mais de 20 dias sem treinar, então é pensando nisso também. Outro detalhe também é que estou em cutting e bem no final, faltando só 1 mês e 15 dias mais ou menos. Então 1 semana "perdida" faz bastante diferença pra mim nesse caso. Pq eu não estou só treinando de boa e foda-se , estou dentro de um planejamento, com uso de recursos ergogênicos e "acelerando", então quanto menos tempo eu precisar ficar nessa situação melhor para o meu corpo. Prefiro não alongar esse cutting desnecessariamente.

muda absolutamente nada. Nem se fosse o CBum.

Kkkk to pensando em virar gigolô pra poder ter tempo de treinar 2x por dia e saciar essa libido de cadela no cio. Vou avaliar, to fazendo aplicação 3x na semana, aí de toda forma pra poder manter a rotina eu teria que me aplicar nessa pequena viagem. 4 dias é pouco, mas aí eu to "saindo" da rotina tbm pq vou ficar "devendo" treino, a não ser que eu adapte meu treino para 3 dias pra não ficar nenhum musculo sem treinar e aí descanse os 4 dias. De toda forma eu vi que tem uma smartfit ( eca ) meio proximo da onde eu vou me hospedar, no pior dos casos eu dou uma fugida kk.

nem me fale, por mim eu ia 2x na academia kkkk (se eu fosse marido troféu) mas tá longe ainda esse deloadão do fim de ano, e outra, 4 dias tranquilo é de boa come tranquilo, evita porcariada, e aproveita pra maratonar uma série na Netflix De um jeito ou de outro, ainda acho válido não mexer na rotina, continua igual e só fica os dias parados que precisa (leva dura com receita que dá bom)

kkk eu to lgd, mas é que a cabeça não acompanha o corpo. Treinar me faz bem em vária formas, aí deixar de ir 4 dias + 2 do descanso dessa semana, pesa a cabeça. Eu não gosto muito de ficar "parado", ir treinar é um hobbie para mim também, se eu estou em casa e com tempo livre prefiro ir pra academia do que passar o dia inteiro jogando ou assistindo pq acaba me fazendo bem. E eu já vou ficar uns 25 dias sem treinar daqui 2~3 meses pq vou fazer uma viagem maior de turismo para fora do brasil, vou ter que ficar "natural" esses 25 dias e sem treinar direito ou talvez nem consiga treinar. Então eu quero manter o maximo de constância até esse deload obrigatório no final do ano.

Aproveita e faz um deload man se tu ta treinando com consistência, e por um motivo vai ficar uns dias sem treinar, ja emenda e aproveita pra dar uma recuperada e descansar descansar tbm faz parte do treino kkk

Não tem peso pra usar 500mg de droga na semana, ta viajando e espero que crie consciência antes de ter problemas reais. Jogam a responsabilidade do shape pras drogas e esquecem do resto, treina fofo e come mal pela altura e peso. Sobre citar o Muzy, tu não é ele, não come como ele, não usa o que ele usa e não tem a genética dele.

Minha dúvida é simples. Quero saber se faz sentido eu trocar meus dois dias de descanso da semana para compensar uma viagem na outra semana. Meu treino atual consiste em Seg-Ter-Quar-Descanso-Sex-Sab-Descanso. Porém na próxima semana Vou fazer uma viagem de quinta até domingo, ou seja 4 dias sem treinar, provavelmente sem fazer dieta também já que é uma viagem para resolver pendências e não vou ter muito tempo para me organizar corretamente. Talvez seria possível treinar lá no local, mas por conta de deslocamento e tempo pode não ser viável. Então eu pensei já que tem 2 dias de descanso na prox semana e mais 2 dias que ficaria sem treinar, eu poderia jogar esses 2 dias de treino para essa semana, fazendo dois set de treino seguidos ou seja 10 treinos seguidos sem descanso, para depois tirar um descanso maior de 4 dias. Acham que faz sentido dado a situação ?