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Emagrecimento

5 Razões para pessoas obesas continuarem obesas

Basta uma pessoa falhar em perder peso, que desculpas como “genética ruim”, “metabolismo lento” e “tendência a engordar” são jogadas para todos os lados. Mas será mesmo que as principais causas para pessoas obesas falharem em seu objetivo são realmente questões de saúde e que nem sempre estão ao nosso …

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Exercícios aeróbicos não fazem milagres

Muitas pessoas começam a fazer aeróbicos e esperam perder peso de maneira visível, mas mesmo após vários meses de treino consistente, os resultados são no máximo medíocres ou nulos. O que está acontecendo de errado ?

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