CriaDo Por Vó Postado Outubro 17, 2012 às 00:27 Postado Outubro 17, 2012 às 00:27 eu quero voar Amiga, Uma pena você se menor de 18 tudo de bom ! http://discovermagazine.com/2008/apr/05-space
Junior Siqueira Postado Outubro 20, 2012 às 16:06 Autor Postado Outubro 20, 2012 às 16:06 o importante, é consumir todas suas calorias e macros, até o final do dia... se sente bem treinando com isso? continue. pode treinar até em jejum... não existe uma lei, e muito menos uma verdade absoluta... Obrigado, to me sentindo muito bem, e tendo ótimos resultados com esse pré e pós ! Junior siqueira voce fais quantas refeiçoes por dia?e qual é o intervalo deleas? (Eu to fasendo so 3 refeiçoes ao da agora começei hoje e to gostando e e bem melhor do que fica se preucupando em como de 3 em 3h sabe) E na minha opiniao consuma pelomenos um pouco de proteina pre-treino tipo se voce poder manda 20g de proteina de um bom valor biologico ta bom na minha opiniao e logico mais se voce poder mandar mais mande pq a refeiçao pre-treino e muito mais importante do que a pos-treino. Faço 5 refeições, com intervalo entre 3-4 horas... No seu caso se você CONSEGUIR completar seus macros necessários no dia todo com apenas 3 refeições tudo bem intão. '-'
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