ele come so arroz e carne , leite, macarrao,presunto,queijo ,frango nada de verduras e frutas e comecou academia tem 4 meses deu uma definida e ganhou 6 kg e 5.5 de braco tomando apenas aminoacidos como isso e possivel sendo q ele n come todos os nutrientes ???

Editado Outubro 14, 2012 às 05:15Out 14, 2012 por Pussukaful

vc ta zoando com my face né

n pow o guri faz oq pra conseguir sendo q ele n consome feijao frutas legumes ??

Ele tá fazendo uma coisa. TE ENGANANDO E VOCÊ ESTÁ ACREDITANDO UUUU hahaha

Editado Outubro 14, 2012 às 05:20Out 14, 2012 por Hipotrofiado

desde quando é preciso consumir feijão, legumes e frutas pra crescer?

todos falam que alimentacao e 70% e 30% de treino e descsnco

Ele é ele..vc é vc, independente do que ele fez tomou ou comeu..pode ter funcionado pra ele e nao funcionar pra mim ou pra vc...foco no SEU treino e na SUA dieta irmão...que o resultado vem e lembre sempre..O que vem fácil vai facil, ganhos bons são os que levam tempo pra conseguir...Sucesso!

Ele come so tudo de bom e tu ta ai se cagando, se ta falando q ele come tudo isso, vc nao come nem metade e vai ficar pra tras. Repense sua dieta se quiser acompanha-lo, na duvida pergunte a ele como comer direitinho q ele vai te ensinar

provavelmente ele tem uma boa genetica e por isso ganha massa muscular facil

provavelmente ele tem uma boa genetica e por isso ganha massa muscular facil

vai ver é arroz parbonizado..pergunta pra ele,se for,é isso.

O essencial pra crescer esse cara ta comendo, e voce ai viajando

pensando bem, faz sentido

afinal, o arroz parbonizado nada mais é que a mistura de arroz parboilizado com arroz carbonizado, sendo que este, em contato com aquele, provoca uma alteração química que faz com que as moléculas dos alfa-aminoácidos tripliquem, aumentando o valor proteico do alimento, o que resulta em uma hipertrofia 3x maior

Pa Prut também é ciência!

realmente Pa, pra crescer eu só como arroz parbonizado, agora pra definir é arroz integral e 5 séries de 20! )))))))

arroz branco JAMAIS

Perolas ?

kkkk até as meninas do fórum já viraram trolladoras

pensando bem, faz sentido

afinal, o arroz parbonizado nada mais é que a mistura de arroz parboilizado com arroz carbonizado, sendo que este, em contato com aquele, provoca uma alteração química que faz com que as moléculas dos alfa-aminoácidos tripliquem, aumentando o valor proteico do alimento, o que resulta em uma hipertrofia 3x maior

Ta cheio de user novos e passageiros no forum (verão), eles vão acreditar nisso e provavel q vão poluir o forum mais do que ja esta ficando.

Users mais assíduos do forum, deveriam boicotar essa galera q ñ quer nada de serio e realmente dar atenção para os assuntos produtivos! =/

(esta dando náuseas em ler esses posts)

Cara... sem comentario... haahahaha

1- ele possivelmente esta se "gabando"(falei certo?) e voce acreditando...

2- Cada um é Cada um, Você é Você e ele é ele.

3- se ele come, proteinas e carbos então a alimentaçao dele não esta tão defasada... eu sou um defensor das frutas hahahhaha mas se você olhar 90% das pessoas aqui do forum só se importam com proteinas e carboidratos.

4- Já pensou que ele pode ter desses 6Kg ganhado 4Kg de gordura e não souber?

5- São Resultados Bons? CLARO . São impossiveis? De forma alguma, treine, coma bem , descanse e você chegara bem perto desses ganhos e tambem tem o classico Biotipo

Editado Outubro 14, 2012 às 14:08Out 14, 2012 por FrangoGainer

Cara... sem comentario... haahahaha

1- ele possivelmente esta se "gabando"(falei certo?) e voce acreditando...

2- Cada um é Cada um, Você é Você e ele é ele.

3- se ele come, proteinas e carbos então a alimentaçao dele não esta tão defasada... eu sou um defensor das frutas hahahhaha mas se você olhar 90% das pessoas aqui do forum só se importam com proteinas e carboidratos.

4- Já pensou que ele pode ter desses 6Kg ganhado 4Kg de gordura e não souber?

5- São Resultados Bons? CLARO . São impossiveis? De forma alguma, treine, coma bem , descanse e você chegara bem perto desses ganhos e tambem tem o classico Biotipo

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falou tudo...

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