Diário Do Tr

[TR.]

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:08 por TR.

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:08 por TR.

[Vinicius C.]

Tá dando pra ver sim, pode ficar sussegado que todo mundo tá te vendo sem camisa hehe

Cara, seu treino de Terça/sexta são só 3 exercicios mesmo ou depois você completa com dois pra biceps?

[TR.]

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:11 por TR.

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:11 por TR.

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:09 por TR.

[romario_xtz]

Uma sugestão, ta legal o treino, mas coloque treino de perna 2 vezes por semana.

[vittoclavijo]

Ja postou esse treino na seção de treinamentos, para avaliarem ?

seria legal, tem algumas coisas que podem ser mudadas.

sem falar na divisão, ABCDE, acredito ser melhores para usuarios de EA's,

[TR.]

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:10 por TR.

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Editado Fevereiro 23, 2013 às 16:11 por TR.