Diário Do Smaw: Tpc/consolidação

[Visitante Smaw]

é cara anastro salvador msm .. hahaha

verdade man, no ciclo de bulk pro ano que vem certamente vou jogar anastro ou letro, quero ver não crescer com enan+deca+diana ........

[Leo_23]

kra uma pergunta , seu ciclo de oxan de 8 semanas vc ganhou 12kg ? foi isso mesmo ?

[Visitante usuario_excluido22s]

kra uma pergunta , seu ciclo de oxan de 8 semanas vc ganhou 12kg ? foi isso mesmo ?

Eu também fiquei com essa dúvida, mas o cara é muito sistemático. Junta isso com o primeiro ciclo, uma genética positiva, e o fato de "ser regrado" e o que você tem? Excelentes ganhos.

Tem camarada aí que cicla pesado pra ganhar 3kg. Ciclam, mas ciclam com pouca disciplina.

[Visitante Smaw]

kra uma pergunta , seu ciclo de oxan de 8 semanas vc ganhou 12kg ? foi isso mesmo ?

E ai Leo, foram 12kgs mesmo....kkkkkkkk...........mais tem que levar em consideração que estava há 20 semanas em cutting onde perdi 15,8kgs, ai o corpo tava sedento por kcal, só na 1ª semana foram 5,4kgs, então o estoque de glicogênio foi reabastecido, a retenção voltando, um pouco de gordura e mm ai fechou....mais gostei dos resultados......

Eu também fiquei com essa dúvida, mas o cara é muito sistemático. Junta isso com o primeiro ciclo, uma genética positiva, e o fato de "ser regrado" e o que você tem? Excelentes ganhos.

Tem camarada aí que cicla pesado pra ganhar 3kg. Ciclam, mas ciclam com pouca disciplina.

Que isso nem sou tão dedicado assim, mais preciso me esforçar mais .......

Valeu pela força........

[Caiooo!]

Smaw é o cara mais sistemático do fórum, estuda tudo pra fazer direito, não é de se espantar que ganhe 12kg em um ciclo

[Visitante Smaw]

Smaw é o cara mais sistemático do fórum, estuda tudo pra fazer direito, não é de se espantar que ganhe 12kg em um ciclo

Que isso man, receber um elogio desse ainda mais vindo do professor Caião, ganhei o dia.......uahauhahahah

[Caiooo!]

Hahahaha pare com isso não sou professor não sou um mero frango ...

[Visitante Smaw]

não roube meu nome "frango", pode arrumando outro......kkkkkkkkkk

Galera bom final de semana a todos!

[Jhonattan Cristian]

Bom final de semana ai tb man!!

Abraxxxx

[Fat2Fitness]

Bom dia Smaw, como estão a variação de peso?

Abraço e boa semana!

[Visitante Smaw]

Bom dia Smaw, como estão a variação de peso?

Abraço e boa semana!

Bom dia man, aconteceu algo muito chato na sexta-feira, começou uma dor na barriga e febre, fiquei com febre até o sábado fui ao médico tomei dois medicamentos na veia e fiz exames de sangue e urina, fui pra casa dormir, passei a noite inteira acordado suando demais, no outro dia tomei banho a febre tinha ido embora porém a dor na barriga não passou, fui me pesar pra ver o estrago, resultado 85,5 kg, isso mesmo perdi 3,5kg nessa brincadeira, não estava conseguindo comer direito, nesses dias foi só um shake de manhã e a noite e o almoço, agora a dor na barriga ainda persiste, to sem vontade nenhuma de comer, porém o peso já está em 87,1kg, ou seja, - 2,0kg da semana passada, ainda to decidindo se continuo o ciclo....

O exame que fiz no sábado de urina deu infecção.

O que fiz ontem deu pouca coisa alterada, passei em dois médicos, um disse que é infecção de urina mesmo, ou outro diz que é infecção alimentar, e de fato comi algo diferente na sexta no café da manhã.....

To sem treinar acho que desde quinta e hoje provavelmente não irei, a dor tá fogo, fora o corpo que está todo vermelho....

Qualquer novidade atualizo aqui......

Abraço!

[Fat2Fitness]

Putz Smaw, que chato hein?

Eu optaria por abortar o ciclo, pois você sabe que os resultados não serão os mesmos, né? Deixa as drogas estocadas para um próximo ciclo ou sei lá.

Melhoras, logo você se recupera e volta a ativa.

Abraço!

[Brunobyof]

Fala aí smaw, blz cara? Eu tenho acompanhado em off por aqui.

Que zuado isso aí que você teve hein!? mas eu acho que deve ter sido por causa de imunidade cara. É normal aumentar a intensidade dos treinos, frequência, e simplesmente por causa do ciclo já abaixa a imunidade. Já vi outros caras que durante o ciclo também ficaram assim vermelhões, tipo piimentão. Pra mim isso é perigoso, não sei se é necessário parar o ciclo, mas pelo menos maneirar nos treinos um tempo pra não pegar mto pesado. Tomar vitaminas direitinho, mas agora que já tá doente, só recuração mesmo, sem treino.

Vitamina E, abacaxi, água com limão etc....manda uns tafman E pra ver se melhora.

[Visitante Smaw]

Putz Smaw, que chato hein?

Eu optaria por abortar o ciclo, pois você sabe que os resultados não serão os mesmos, né? Deixa as drogas estocadas para um próximo ciclo ou sei lá.

Melhoras, logo você se recupera e volta a ativa.

Abraço!

Chato de mais man, to só esperando um parecer de um amigo pra decidir mesmo, mais no máximo até amanhã já tenha definido, essa seria a 8ª semana, ou seja, faltam só 3....

Valeu pela força...

Abraço!!

Fala aí smaw, blz cara? Eu tenho acompanhado em off por aqui.

Que zuado isso aí que você teve hein!? mas eu acho que deve ter sido por causa de imunidade cara. É normal aumentar a intensidade dos treinos, frequência, e simplesmente por causa do ciclo já abaixa a imunidade. Já vi outros caras que durante o ciclo também ficaram assim vermelhões, tipo piimentão. Pra mim isso é perigoso, não sei se é necessário parar o ciclo, mas pelo menos maneirar nos treinos um tempo pra não pegar mto pesado. Tomar vitaminas direitinho, mas agora que já tá doente, só recuração mesmo, sem treino.

Vitamina E, abacaxi, água com limão etc....manda uns tafman E pra ver se melhora.

Tudo bem Bruno, é a imunidade já estava fraca na semana passada quando estava com dor de garganta, vou segurar os treinos sim, tentar treinar só pra manter mesmo, pra não ter sido em vão tudo isso........

Hoje já tomei um gatorade, to tendando beber água, tá dificil mais to empurrando, o abacaxi já comprei hoje começo a comer umas duas fatias por dia......

Valeu a força......

[Caiooo!]

cara que mané abortar, que diferença vai fazer agora, vc já ta todo fudido .. com o eixo zuado ... espera essa joça melhorar e termina o ciclo, come menos foda-se mas não vai abortar assim ...

[Visitante Smaw]

Valeu a força bem estilo Caião........kkkkkkkkkk, vou continuar man, conversei com o Dones e ele também disse pra continuar, vou fazer o tratamento contra a infecção na urina e permanecer com o ciclo, vamo q vamo......

Só pra treinar q tá complicado, mais vamos ver se amanhã já consigo voltar........

[Caiooo!]

é vc sabia que minha resposta ia ser essa hahahahaha ..

manolo preciso falar com vc

[Visitante Smaw]

é vc sabia que minha resposta ia ser essa hahahahaha ..

manolo preciso falar com vc

Pior que sabia...........kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pode mandar e-mail qualquer hora man........

[Caiooo!]

é nóis !

melhoras para o senhor, ta ligado que estou sempre de olho aqui hahahaah

[Visitante Smaw]

é nóis !

melhoras para o senhor, ta ligado que estou sempre de olho aqui hahahaah

Valeu man, obrigado pela atenção..........=)

Bom hoje voltei ao trabalho, fiquei dois dia em casa me recuperando, fui passar na quarta feira novamente pq o medicamento não estava fazendo efeito, graças a Deus passei em um médico na quarta que atende como endócrino e manja bastante de exercicio fisico, suplementação, quando ele viu os sintomas já desconfiou de sinuzite, devido a dores no corpo inteiro fora a infecção na urina que já estava tratando, pediu um rx da face e foi constatado mais uma infecção sinuzite, ele perguntou se eu treinava e se eu andei exagerando esses dias, foi na mosca, falei que sim e o mesmo caracterizou como "overtraining", ele falou que não suplementei direito e a imunidade baixou bastante, resultado to tomando 3 medicamentos novos, mais hoje já estou uns 70%, ainda meio lesado mais já conseguindo comer um pouco mais, o ciclo é claro continua, pq a única coisa que pegou do ciclo foi me levar a overtraining, mais por causa da minha incoerência de treinar duas vezes em alguns dias.......

Volto a treinar se estiver melhor mesmo na segunda feira, ontem medi a cintura e tá em 87cm e o braço no 39cm...

Abraços!!!

[Fat2Fitness]

Que bom que está melhorando Smaw!

Quando você citou a hipotese de treinar 2x ao dia, já ahcei meio insano, rs.

Abraço!

[Visitante Smaw]

Que bom que está melhorando Smaw!

Quando você citou a hipotese de treinar 2x ao dia, já ahcei meio insano, rs.

Abraço!

Valeu Thiago......

Por isso que é bom ter amigos...kkkkkkkkk..............mais não foi insanidade, nas minhas condições foi é burrice, descartei completamente os meus limites apenas por estar on fire, mais é on fire que o overtraining pode dar as caras com mais frequência, mais uma pra não me esquecer e segurar a onda numa próxima oportunidade.........

E o bulk como tá?

Abraço!

[Fat2Fitness]

Valeu Thiago......

Por isso que é bom ter amigos...kkkkkkkkk..............mais não foi insanidade, nas minhas condições foi é burrice, descartei completamente os meus limites apenas por estar on fire, mais é on fire que o overtraining pode dar as caras com mais frequência, mais uma pra não me esquecer e segurar a onda numa próxima oportunidade.........

E o bulk como tá?

Abraço!

E agora, como serão dividido os seus treinos? Vai manter uma faixa menor de frequência?

O bulk está bem tranquilo, eu estava em cutting por conta própria e depois que comecei com o Ney ele já prescreveu o bulk e nem consolidei nem nada, mas o peso não deu aquela elevada de início, está bem controlado e com a gc bem controlada também, mas irei tirar medidas e tudo mais só em Junho.

Você está mais na base dos líquidos ou já está conseguindo comer sólidos com mais facilidade?

Abraço!

[Visitante Smaw]

E agora, como serão dividido os seus treinos? Vai manter uma faixa menor de frequência?

O bulk está bem tranquilo, eu estava em cutting por conta própria e depois que comecei com o Ney ele já prescreveu o bulk e nem consolidei nem nada, mas o peso não deu aquela elevada de início, está bem controlado e com a gc bem controlada também, mas irei tirar medidas e tudo mais só em Junho.

Você está mais na base dos líquidos ou já está conseguindo comer sólidos com mais facilidade?

Abraço!

Os treinos agora serão ABC x1, só pra manter mesmo.......

Que bom que o bulk tá dando certo, já era de se esperar né.......em Junho atualiza as medidas então.......

Desde o 1º dia tenho empurrado pelo menos 1 refeição sólida, só no café da manhã que só tava descendo liquido até ontem, ontem consegui almoçar e jantar (sólido), to forçando mesmo, na verdade fico sem vontade de comer, até sentir o cheiro da comida da esposa ai eu mando vê, tá ruim mais to me esforçando pra recuperar.......

Abraço!

[Twisted Metal]

melhoras smaw.

abs

[Skyrock]

Melhoraas ai , acompanhando sempre..

[Skyrock]

Smaw , uma pergunta um cara aqui me ofereceu 90caps de oxan de 30mg cada comprimido por 300R$ esse preço sai caro ? 90caps seria um ciclo de 6 semanas certo ?

[Visitante Smaw]

melhoras smaw.

abs

Valeu Dani...

Melhoraas ai , acompanhando sempre..

Smaw , uma pergunta um cara aqui me ofereceu 90caps de oxan de 30mg cada comprimido por 300R$ esse preço sai caro ? 90caps seria um ciclo de 6 semanas certo ?

Valeu Skyrock, então o preço tá legal sim, só fica ruim essa cáps. de 30mg, o certo seria a cáps. de 20mg pra jogar de 8 em 8horas e aproveitar o máximo da drug......

Bom galera ainda to me recuperando, os antibioticos tem acabado com o estomago, to tentando comer e continuo com o Stano, na verdade o ciclo ficou assim:

1-7 Enan

3-10 Stano

Acredito que só na quarta eu consiga treinar, vamos ver....

Abraços!

[Fat2Fitness]

Aguardando o relato de Quarta então, rs.

Melhoras Smaw!

[Visitante Smaw]

Aguardando o relato de Quarta então, rs.

Melhoras Smaw!

E ai Thiago hoje tem treino, não vejo a hora, to me sentindo um sedentário já......

Bom ontem parei com os antibióticos 1 dia antes do planejado pelo médico, to me sentindo melhor, conseguindo comer mais, agora é voltar com tudo e tentar alguma coisa nessas duas semanas de ciclo que resta, perdi muita qualidade no shape mais bola pra frente e correr atrás do prejuizo.......

Abraços!