[Falta de Pesquisa]Pos Treino

[Leo_18]

Surgiu uma duvida bem idiota, kkk

Acabou meu malto, vou poder comprar só semana que vem, meu pos treino tá sendo com achocolatado ( como fonte de alto IG )

Eu posso tomar a whey + creatina com agua e depois tomar o nescau com leite mesmo ?

[Giganti]

haha ta de brincadeira, e ainda ta "ciclando".

[Sexboy]

pode abri mão do alto ig cara, ainda mais sendo só uma semana, coso não queira abrir mão de algum carbo de alto ig pode usar achocolatado sim , porém pela sua pergunta vejo que voce tá seguindo conceitos errado, qual seria o problema de mandar o nescal com leite, voce estaria consumindo as proteínas do leite, e os carboidratos do achocolatado, e isso é o mais importante, o nescal, o whey, o leite estariam fornecendo os macronutrientes, não importa se uma ou 2 horas depois do treino, quanto mais a ordem em que se consomi

Editado Setembro 29, 2012 às 01:02 por Sexboy

[Leo_18]

pode abri mão do alto ig cara, ainda mais sendo só uma semana, coso não queira abrir mão de algum carbo de alto ig pode usar achocolatado sim , porém pela sua pergunta vejo que voce tá seguindo conceitos errado, qual seria o problema de mandar o nescal com leite, voce estaria consumindo as proteínas do leite, e os carboidratos do achocolatado, e isso é o mais importante, o nescal, o whey, o leite estariam fornecendo os macronutrientes, não importa se uma ou 2 horas depois do treino, quanto mais a ordem em que se consomi

Valeu pela explicação irmão, veio na humildade e ajudou.

Fica na paz.

abraços

haha ta de brincadeira, e ainda ta "ciclando".

to sim, você acreditou ?

é tudo brincadeira

[Anderson Amorim]

Faz igual eu,come açucar....

[Victor Amorim]

Faz igual eu,come açucar....

kkkkk boa ideia

[Giganti]

Valeu pela explicação irmão, veio na humildade e ajudou.

Fica na paz.

abraços

to sim, você acreditou ?

é tudo brincadeira

Não, por esse motivo disse que esta de brincadeira.

porque uma pergunta como essa é por total falta de pesquisa, se você vem aqui fazer uma pergunta como essa

e ainda cicla só poderia ser um irresponsável, e por isso disse que é brincadeira, pois você não é um irresponsável, não é mesmo?

[planeta]

come qualquer coisa que funciona

[Leo_18]

Não, por esse motivo disse que esta de brincadeira.

porque uma pergunta como essa é por total falta de pesquisa, se você vem aqui fazer uma pergunta como essa

e ainda cicla só poderia ser um irresponsável, e por isso disse que é brincadeira, pois você não é um irresponsável, não é mesmo?

Sou não cara, para eu ciclar, montei meu ciclo com 7 meses de antecedencia.

Você nem me conhece e fica falando

[boladão95]

cmo smp eu vou aproveita o topico dos parceiros pra tira minha duvida,eu saio de ksa 6:30 da manhã i so volto umas 8:30 9:00(ja acabei de malhar) qual é a melhor forma de fzr meu pos treino?tenho whey i albumina(i aki tb tem mts ovos) i to pensando em comprar uma creatina

[Orbion]

Leo_18, use açúcar mascavo ou mel misturados no seu shake pós treino, muita gente opta em usar um desses dois, visto que são bons substitutos do malto/dextrose ou waxymaize (ambos, carbos de alta glicemia)

[Giganti]

Sou não cara, para eu ciclar, montei meu ciclo com 7 meses de antecedencia.

Você nem me conhece e fica falando

Amigo, para você vir aqui fazer uma pergunta dessas, 7 messes foram pouco!

pesquisa mais, e para o seu próprio bem, de boa mesmo.

[REMIND]

Leo_18, use açúcar mascavo ou mel misturados no seu shake pós treino, muita gente opta em usar um desses dois, visto que são bons substitutos do malto/dextrose ou waxymaize (ambos, carbos de alta glicemia)

qual a dose de mel recomendada pra usar junto com o whey e a creatina?

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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