Dúvida - Cafeína, Quanto Tempo Sem Pra Voltar A Fazer Efeito? - Dieta e suplementação

Postado 24/09/2012 às 04:44 09/24, 2012

to tomando cafeína direto, de manhã antes do AEJ, no almoço e as vezes outra caps umas 16:00

caps de 210mg

antes eu sentia efeitos de cada caps por 6 horas mas agora dura no máximo umas 3 horas, e o efeito tb parece estar cada vez mais suave.

cafeína com o tempo vai saturando os receptores...

quanto tempo é necessário de abstinência para voltar a fazer o efeito que fazia uns meses atrás??

pode responder pela sua experiência ou por estudos científicos

Postado 25/09/2012 às 02:01 09/25, 2012

Autor

ngm?

Postado 25/09/2012 às 02:38 09/25, 2012

15on/15off de inicio.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 25/09/2012 às 02:43 09/25, 2012

15on/15off de inicio.

é isso mesmo

mais se for apenas como Termo pode ser 30on/30off

de um descanso pro SNC no final de semana e use apenas 2 vezes ao dia pos ele faz efeito ate 10 horas mesmo que vc não perceba

então quanto mais vezes vc usar mais vai se agostumar e sobrecarregar o SNC

Postado 25/09/2012 às 03:57 09/25, 2012

Autor

valeu

to usando pra AEJ e como termogênico

mas antes eu usava tipo 2 vezes por semana ou 3, só qdo precisava fazer algo importante, ou em viagens, trabalhar batante, etc

pra tomra assim 2 ou 3 x por semana será que rola ficar tomando sem precisar de tempo off?

Postado 25/09/2012 às 05:39 09/25, 2012

velho, 7 dias eu acho que já dá uma 'desintoxicada' se é que eu posso dizer.

Eu tô com o sono todo zoado , acho que é por causa de cafeína (sou viciado em café, não só pelos 'benefícios', mas pq sempre gostei), vou ficar uns 15 dias em off de cafeína pra ver se ajuda, se não vou no médico ver isso.

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- Oscar Wilde

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"Si vis pacem, para bellum"

Postado 25/09/2012 às 13:13 09/25, 2012

Essa abstinência de cafeína se deve aos receptores, assim como acontece com clemb??

Isso também se aplica a termogênicos como lipo 6 black uc?

Postado 25/09/2012 às 13:18 09/25, 2012

Supermoderador

Não sei mesmo se há alguma pesquisa do tipo "quanto tempo ficar até "zerar" os receptores", mas o mais comum é dar intervalo de no mínimo 2 semanas (~15 dias) ou até 1~2 meses

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

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