Jw Relato - Dura X Stano X Diana - 1º Ciclo - Ciclo Finalizado! (Fotos)

[Jorge Whey]

Segue os dados:

Idade: 21 anos
Peso: 81 Kg
Altura: 1,75m
BF: 12~13%
Braço: 37,5 cm
Tempo de treino: 2 anos e meio
Objetivo: Ganhar um pouco mais de volume e melhorar definição.

Esse vai ser meu primeiro contato com ea's, nunca usei se quer PHs ou algo do gênero.

Ciclo:
1-8 Dura 500mg/sem (Shering)
1-4 Diana 40 mg/TSD (Landerlan)
5-9 Stano 100 mg/DSDN (Landerlan)

Talvez eu coloque mais um bujão de stano com maior dosagem depois da 9º semana, pensando ainda.
Pensando também em mandar um IA (anastrazol) na terceira semana. Essas dúvidas não são problema, são coisas fáceis de conseguir e até chegar a hora eu decido.

TPC:
35 dias após a última aplicação de Dura.

1-14 Tamox: 40 mg/TSD
15-28 Tamox: 20 mg/TSD

Dieta / Suplementação:
Começarei com 3200 Kcal, pretendo fechar o ciclo em umas 3500-3600 Kcal.
De suplementos uso apenas um blend protéico pra completar as prot diárias, pós treino mesmo é na base do arroz e frango hahaha.

Treino:
ABC 2x

Treino A – Peito/Triceps/ Abdomen
Supino reto 3x8 - 4o kg/lado + barra 20kg
Crucifixo reto halter 4x8 - 26kg
Supino Inclinado smith 4x8 - 35kg/lado + barra 20kg
Crucifixo Inclinado halter - 4x8 - 22 kg
Cross over focando superior - 4x8
Cross over + isometria concentrica - 4x8

Triceps coice 4x8
Triceps inverso 3x8
Triceps pulley 3x8 + 2 séries de drop set



Treino B 1 – Pernas/Ombro
Agachamento 3x8 - 55kg/lado + barra 20kg
Leg Press 4x8 - 300 Kg
Extensora 4xfalha
Stiff 3x8 - 30kg/lado + barra 20kg
Flexora (3x8)
Panturilha em pé 3x15
Panturilha sentado 3x15

Desenvolvimento Militar 3x8 - 12kg/lado + barra 20kg
Elevação lateral 3x8
Elevação frontal 3x8
Elevação lateral pegada pronada 3xFalha

Treino C – Costas/Trapézio/Biceps
Barra Fixa 3 x Falha
Terra 3x8 45kg/lado +barra 20kg
Remada Curvada 3x8 35kg/lado + barra 20kg
Puxador Costas Frente 3x8
Puxador Costas Trás 3x8
Remada aberta 3x8
Remada fechada 3x8

Rosca direta 3x8 - 12kg/lado + barra 15Kg
Rosca Alternada banco 10kg/lado
Rosca scoot 3x8 + 2 séries de drop set

Abdominal



Medidas:

Braço direito contraido / Braço esquerdo contraido: 37,5cm / 37cm
Perna Direita / Perna Esquerda: 63 cm/ 62 cm

Fotos:
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https://i48.tinypic.com/23vzs5i.jpg'>https://i48.tinypic.com/23vzs5i.jpg
https://i48.tinypic.com/2ewfjeo.jpg'>https://i48.tinypic.com/2ewfjeo.jpg

Editado Dezembro 12, 2012 às 04:22 por Jorge Whey

[creatino]

Acompanhando

[AnalistaTI]

Acompanhando

[2] Boa sorte fera!

[Strongest]

Tpc só com tamox?

não seria interessante jogar um clomid?

[MauMauZ0rD]

acompanhando mano, bons ganhos!

acho que só tamox + dieta segura na tpc! abraç

[Jorge Whey]

Vlw por quem esta acompanhando ae =)

17/09/2012 - 1º dia do Ciclo

Primeiro dia do ciclo acordei com empolgação, porém com receio de começar o ciclo. Foi apenas momentâneo, mandei as dosagens de diana durante o decorrer do dia e no período da tarde já mandei o primeiro shot de Dura.

Aplicação foi tranquila, apenas uma dorzinha bem fraquinha, normal de qualquer aplicação de injetável.

Treino foi normal como sempre.

Agora é esperar quinta pra outro shot de dura =)

Editado Setembro 19, 2012 às 16:29 por Jorge Whey

[Saintgraal]

hahaha é nois cara... vou acompanhar todos os movimentos!

vamos ver no final dos 2 ciclos os shapes hahaha

boa sorte parceiro!

ps: tu curte naruto?

Editado Setembro 18, 2012 às 10:16 por saintgraal

[Fontoura83]

Fala irmão.... vou acompanhar... final do mes entro com o meu duraxstano vou fazer relato...

bons ganhos e vamo q vamo parcero....

[Capt]

Po mano, vou acompanhar aqui.

vlw!

[Jorge Whey]

hahaha é nois cara... vou acompanhar todos os movimentos!

vamos ver no final dos 2 ciclos os shapes hahaha

boa sorte parceiro!

ps: tu curte naruto?

hahaha demoro, bora ficar giga

Curto sim, sempre acompanho.

Fala irmão.... vou acompanhar... final do mes entro com o meu duraxstano vou fazer relato...

bons ganhos e vamo q vamo parcero....

Opa isso ae parceiro, não vejo a hora das drogas começarem a bater o efeito

Po mano, vou acompanhar aqui.

vlw!

Vlw mano, enois

[Jorge Whey]

18/09/2012 - 2º Dia do Ciclo

Acordei com o local da aplicação mais dolorido do que no dia anterior, achei que ia prejudicar no treino de pernas mas foi tranquilo, a dor sumiu durante os exercícos.

Sem diferença alguma na força por enquanto, o jeito é aguardar as drogar começarem a bater efeito hahaha...

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Hoje é dia de costas, triceps e trapézio, tomara que já sinta alguma coisa. E amanhã é dia de aplicação, não vejo a hora haha.

Editado Setembro 20, 2012 às 15:34 por Jorge Whey

[Fontoura83]

Entao mano.. eu imagino tua ansiedade... to bem assim.. haha e ja to com todas as drogas em maos todo dia eu pego elas e fico namorando... q mal pergunte... qndo vc pagou no ciclo? eu to com 20 duras e 400 comps de stano... nao sei oq faço e tomo as 20 se faço padrao com 8 semanas. hahaha

mas to acompanhando aqui... vc vai ser meu carro chefe... qndo fizer o relalto mando o link pra vc da uma olhada..

força ai... tamo junto

[Jorge Whey]

Olha cara, até o momento acho que gastei uns 600 reais (16 caixas de dura, 2 bujao de stano, dianabol). Isso só com as drogas, tem tb as vit e demais medicamentos que comprei pra TPC, deve ser mais uns 400 reais.

Hahah é foda ficar muito tempo com as drogas em mãos, fiquei namorando elas por uns 2 meses, até tomar coragem e mandar bala rsrs.

Acompanharei seu relato sim, bora crescer. Abraço.

[Jorge Whey]

19/09/2012 - 3º Dia do Ciclo

Treino de costas, trapézio e triceps, tudo tranquilo, sem aumento notável de força. To tomando bastante agua (4L +) e dieta sendo seguida sem problemas.

Agora é descansar que amanhã é dia de aplicação haha.

Editado Setembro 20, 2012 às 15:34 por Jorge Whey

[Saintgraal]

20/09/2012 - 3º Dia do Ciclo

Treino de costas, trapézio e triceps, tudo tranquilo, sem aumento notável de força. To tomando bastante agua (4L +) e dieta sendo seguida sem problemas.

Agora é descansar que amanhã é dia de aplicação haha.

hahaha estou a 1 dia na sua frente

ja fiz o 2º shot

[Jorge Whey]

hahaha estou a 1 dia na sua frente

ja fiz o 2º shot

Hahaha estamos juntos, eu que acabei fazendo confusão nas datas rsrsrs.

20/09/2012 - 4º Dia do Ciclo

Hoje não treinei, tirei pra jogar um futebolzinho com os amigos.

Acabei de fazer a segunda aplicação no gluteo lado esquerdo, doeu mais que a primeira aplicação, voltou uma gotinha de sangue. Dor foi só na hora mesmo, agora ja está tranquilo, vamos ver amanhã né.

Notei que a retenção de diana ja começou a aparecer, bração inchado e creio que ja subiu 1kg +- na balança.

Vamo que vamo, amanhã é um treininho full body.....talvez eu faça um AB e mande amanha e sábado, vou decidir ainda.

Por hoje é isso, agradeço a quem está acompanhando .

Editado Setembro 21, 2012 às 02:22 por Jorge Whey

[Jorge Whey]

21/09/2012 - 5º Dia do ciclo

Local da aplicação ficou extremamente dolorido, mas deu pra fazer agacho tranquilamente. Hoje realmente senti o PUMP da diana, meu braço parecia que ia rasgar no meio *-*

Sem aumento de força ainda, o treino foi:

Treino de hoje foi:

Agachamento 3 x 8 - 80kg + barra

Supino Reto 3 x 8 - 70kg + barra

Supino Inclinado com Halter 3 x 8 - 26kg

Clean and Press 3 x 8 - 20 kg + barra

Rosca Direta + 1 super série (Rosca Martelo) 3x8 - 10kg + barra

Abdominais

No início pretendia manter um ABC 2x, mas já vi que nao vou conseguir faze-lo, portanto a divisão será:

ABC - Off (futebol) - AB

Mudei para essa academia recentemente estou me adaptando as cargas, as barras são mais pesadas que a da antiga e por isso senti diferença de carga em alguns exercícios.

Rosca direta por exemplo, na antiga fazia com 15-16 kg/lado, nessa já faço com 10 Kg/lado.

Por hoje é isso, amanha é o ultimo treino da semana e encerro a primeira semaninha do ciclo =)

[Jorge Whey]

22/09/2012 - 6º Dia do ciclo

Ultimo treino da semana, hoje foi:

Levantamento terra 3x5

Barra fixa

Remada curvada 3x8

Triceps pulley + 1 serie de super serie Triceps corda

Pump sinistro no triceps, to curtindo muito a diana *-*. Sem ganhos de força por enquanto.

Descansar amanhã e bora pra segunda semana hah.

[Jorge Whey]

24/09/2012 - 8º Dia do Ciclo

Hoje foi dia de mais umm shot de Dura, aplicação no gluteo direito tranquilo, voltou um pouquinho de sangue mas foi de boa.

Treino foi Peito e Bíceps:

Supino Reto 3x8

Supino Inclinado Halters 3x8

Crucifixo 3x8

Paralela 3x8

Rosca Direta 3x8

Rosca Martelo 3x8 + 1 Série super set (Rosca Alternada)

Abdominais

Como esperado o pump foi muito bom, porém sem aumento de força por enquanto.

Me pesei antes de sair da academia e bateu 85,5 Kg, ou seja, ja ganhei 4,5 Kg.

Me sinto inchado, aparencia está bem legal diante do espelho.

Ontem veio um brother aqui em casa que não via a tempos e ja ocorreu o comentário "Ta fortinho heim nego!" kkkkkkkkk

Vamo que vamo.

Editado Setembro 25, 2012 às 00:43 por Jorge Whey

[Saintgraal]

vamo que vamo...

estou acompanhando aqui!

hahaha eu também andei ouvindo essa frase

[Jorge Whey]

vamo que vamo...

estou acompanhando aqui!

hahaha eu também andei ouvindo essa frase

Hahhahaha daora, sinal que estamos crescendo kkkk

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25/09/2012 - 9º Dia do Ciclo

Treino muito bom de perna hoje, estou começando a sentir um leve aumento de força.

Treino foi:

Agachamento 3x8

Leg Press 3x8

Extensora 4x8

Stiff 3x8

Flexora 3x8

Panturilha

Clean an Press 3x8

Elevação Lateral 3x8

Um dos melhores agachamentos que fiz na minha vida, subi 10 Kg totais e senti que dava pra ter aumentando um pouco mais.

Extensora foi insano tb, pump SINISTRO !!!!

Ombro foi foi muito bom tb, estou pegando a técnica do Clean an Press ainda, achei um ótimo exercicio.

TREINO FODA !!!!

Comprei meu anastrozol hoje, vou mandar na 3º ~4º semana.

Aceito criticas, sugestões......vou adicionar meu treino no primeiro tópico....aceito sugestões =)

Editado Setembro 26, 2012 às 00:40 por Jorge Whey

[Saintgraal]

boa jogada essa do anastro!

[Jorge Whey]

Acompanhando! vamooo!

Queremos fotos antes e depois hein!

Opa, terá fotos sim. As do antes já esta la no primeiro post =)

Fotos talvez eu coloque no final do 1º mes ou só no final do ciclo pra aumentar o suspense haha.

Vlw por acompanhar.

boa jogada essa do anastro!

Pode crer, a princípio nao ia usar IA, mas pesquisando vi que os benefícios valem o preço. Tudo pra minimizar os colaterais haha

Saint sabe me dizer se a retenção da Diana varia de pessoa pra pessoa? Li la no seu relato que você está com a cara parecendo uma bolacha e talz, mas acontece que comigo o rosto pelo menos continua normal.

O ganho de peso foi notável, porém meu shape não embaçou quase nada, mesmo com a retenção que esta tendo.

[Saintgraal]

sim, acho que a retenção é individual sim

o ligabo por exemplo, ele retem agua pra kct, tem gente que não retem nada...

eu puxo agua demais, apenas com carb, imagina aromatizando

você tem sorte =D

[Jorge Whey]

sim, acho que a retenção é individual sim

o ligabo por exemplo, ele retem agua pra kct, tem gente que não retem nada...

eu puxo agua demais, apenas com carb, imagina aromatizando

você tem sorte =D

Nossa sorte mesmo, achei que ia ficar parecendo um trakinas, mas até agora tudo normal hahaha.

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26/09/2012 - 10º Dia do Ciclo

Hoje foi treino de costas e triceps, treino MUITO bom. Sentia minhas costas gigante PUMP muito bom, no triceps então nem se fala, parecia que meu braço ia rasgar de tão inchado que ficou.

Remana unilateral com 40 Kg foi o destaque, sensação de estar regaçando a musculatura das costas muito boa.

Treinei na academia de um clube aqui, ja faz 1 semana que eu nao ia lá por causa que tinha começado em outra academia da cidade. Alguns que sabiam que eu começar a ciclar já chegaram perguntando: " Eae mlk ja começou a ciclar? Ta grandinho heim" kkkkkkk

Éee a coisa ta começando a ficar legal. Moro em uma cidade universitária, altas festas rolando, mas mesmo assim minha vontade de ir nelas é 0, nunca estive tão focado como agora.

Vamo que vamo!

[Saintgraal]

eita, remadinha com 40kgs

hahaha já estão percebendo...

ei cara, uma coisa, se acontecer de vc ir em alguma festa, não vai beber, pra não zoar o figado.

[Jorge Whey]

Nossa beber nem pensar, já estou a uns 2 meses sem beber e nem sinto falta viu.

Entrei no ciclo decidido a parar com essa vida de ficar locaço nos roles. Antes de começar o ciclo fiquei 2 meses treinando sério, sem beber e talz, já foi o suficiente pro shape dar uma boa mudada.

Com o ciclo rolando é foco total até o final agora =)

Edit:

Aproveitando o post, nessa noite senti uma coceira nos mamilos. Creio que seja a gineco querendo se manisfestar, acho que ja vou entrar com o IA (anastrozol) hoje mesmo e manter até o final do ciclo.

Editado Setembro 27, 2012 às 15:42 por Jorge Whey

[Visitante usuario_deletado23233]

Eae jorge acompanhando aqui.

sabe diferenciar gineco de sensibilidade? ta sentindo um caroço no peito ? pq conforme for é melhor entrar com tamox, senão o IA vai afetar muito o trabalho da diana

Editado Setembro 27, 2012 às 16:55 por firemann

[Saintgraal]

Eae jorge acompanhando aqui.

sabe diferenciar gineco de sensibilidade? ta sentindo um caroço no peito ? pq conforme for é melhor entrar com tamox, senão o IA vai afetar muito o trabalho da diana

hum...

acha então mais jogo, colocar o IA, apenas quando o uso da diana cessar?

[Visitante usuario_deletado23233]

Depende do IA, mas se for um anastro da vida melhor não. so se manter durante o ciclo todo, pq o rebote depois, se ainda estiver com a diana, vai ser monstro. Fora o carryover no figo.

IA so se os colaterais estiverem insuportáveis, se for so por causa da retenção ,deixa reter, controla na dieta...